Íme a szabályok, amelyeket be kell tartanod ahhoz, hogy megtisztítsd az egész tested: 1. Idd meg az ételeidet. 3 napig csak folyékony ételeket fogyaszthatsz, tehát kerülj mindenféle szilárd ételt. 2. Az étrended napi 3 folyékony étkezés (2 turmix és egy zöldségleves) és egy folyékony snack (egy turmix) lesz.
A zöld fűszernövényeket keverje össze egy turmixgépben, adjon hozzá citromlevet, és fogyassza el. Ha teát szeretne inni, fogyaszthat zöld teát. A méregtelenítő keverékek készítésekor nyers gyümölcsöket és zöldségeket használjon. Ezek a vitaminokban gazdag élelmiszerek egészségesek és könnyen emészthetőek. Mit tesz az egynapos folyékony méregtelenítés? A méregtelenítés regenerálódást jelent.
Mennyi ideig kell követni a méregtelenítő diétát? A méregtelenítő diétát legalább 24 napig ajánlott követni. A 24 nap elteltével szokássá válhat a tápláló ételek fogyasztása és a bölcs nassolás. Megtanulhat vigyázni a testi és lelki egészségére is. Többé már nem érezné "diétának". Ha a legjobb 3 napos méregtelenítő fogyókúrát keresed, akkor a legjobb helyen jársz. A fogyáshoz a 3 napos méregtelenítés alatt az időszakos böjtölést javasolnám. Ezek a méregtelenítő turmix receptek és a 72 órás diéta segítenek a gyors fogyásban. A táplálkozási szakértők azt javasolják, hogy hetente legfeljebb 1-2 kilót fogyjunk.A 3 napos méregtelenítés a fogyáshoz, amit itt találsz, segít elveszíteni a makacs hasi zsírt, miközben jobban érzed magad mindenhol.
Ha lehetővé teszi a szervezet számára, hogy végre méregtelenítse a zsírsejtekben felhalmozódott mérgező anyagokat, akkor végre könnyebben fogyhat, mint korábban.
A tisztítókúra és a méregtelenítés hívei azt állítják, hogy megtalálták a titkot a szervezetben lévő méreganyagok eltávolítására, ha a hagyományos ételeket italokra, porokra vagy turmixokra cserélik. A méregtelenítések és tisztítókúrák rajongói általában számos állítólagos egészségügyi előnyre hivatkoznak, többek között: Jobb energia. Fogyás. A székrekedés enyhítése. Megoldott fejfájás, izomfájdalom és fáradtság.
Egy ilyen 3 napos méregtelenítés segít a fogyásban, és remek módja annak, hogy bármilyen diétát beindítson.
A 3 napos tisztítóprogram elméletileg javítja az egészségét és a jólétét. Fontos azonban, hogy ragaszkodjon az egészséges táplálkozáshoz, és azt szokásává tegye. Jobb, mintha ismételten elsietnéd a diétát, stresszelnéd a szervezetedet, és nem érnél el semmilyen eredményt. A 3 napos tisztítókúra és reset nem varázsol.
A 3 napos smoothie méregtelenítő diétával 72 óra alatt 10 kilót fogyhatsz az erős összetevőknek és a különleges zsírleszívó smoothie receptünknek köszönhetően.
Egy két-háromnapos méregtelenítő diéta egy módja lehet a fogyás beindításának. Egy kétnapos, friss gyümölcslevekkel, gyógyteákkal, friss gyümölcsökkel és zöldségekkel teli természetes méregtelenítő diéta jó módja lehet a fogyás beindításának. Segíthet abban is, hogy egészségesebb étkezési szokásokat alakítson ki.
Láttam, hogy az emberek 3 rövid nap alatt akár 10 kilót is fogynak, de az elvárásokat is mérsékelni kell. Ahhoz azonban, hogy 1 kiló zsírtól megszabaduljon, 3500 kalória hiányt kell létrehoznia, ami két-három nap alatt nehezen kivitelezhető. Ha két-három nap alatt több mint 2 kilót veszítesz, akkor zsír helyett vizet és talán még némi izmot is veszítesz.A Fruit Flush diéta egy háromnapos méregtelenítő diéta, amelyet Jay Robb táplálkozási szakértő tervezett a szervezet megtisztítására és a fogyás elősegítésére.
Az olyan alacsony kalóriatartalmú divatdiéták, mint a Mayo Klinika 3 napos diétája vagy a Grapefruit-diéta csak rövid távú fogyást eredményeznek, mivel ezek az étkezési tervek az Amerikai Családorvosok Akadémiája szerint többnyire víz- és izomtömeg-vesztést okoznak, nem pedig zsírvesztést.
Mi az a 3 napos, teljesen folyékony méregtelenítő diéta? Ez a 3 napos, kizárólag folyadékból álló méregtelenítő diéta segít méregteleníteni a szervezetet a túl sok feldolgozott élelmiszer okozta károktól, és segít leolvasztani a testzsírt. Íme a szabályok, amelyeket be kell tartanod ahhoz, hogy megtisztítsd az egész tested: 1. Idd meg az ételeidet. 3 napig csak folyékony ételeket fogyaszthatsz, tehát kerülj mindenféle szilárd ételt. 2.
A MedlinePlus szerint az egészséges embereknek nem szabad három-négy napnál tovább követniük a tiszta folyékony diétás étrendeket. A tiszta folyadékdiéta általában olyan italok fogyasztását jelenti, mint a víz, a tea, a kávé és bizonyos pépes gyümölcs- vagy bogyós gyümölcslevek. Olyan ételeket is fogyaszthat, mint a Popsicles és a zselatin.
Bár a 3 napos méregtelenítő diéta hasznos eszköz lehet a szervezet vitaminokkal való gazdagításához, nem képes megfelelően helyettesíteni az egészséges táplálkozást. Nézzük meg a 3 napos tisztító diéta előnyeit, és nézzük meg, milyen eredményeket érhetsz el, ha követed. Mi a 3 napos méregtelenítő diéta?
Először is, arra kell összpontosítania, hogy mennyi súlyt lehet biztonságosan leadni hetente.De ha 10 kilót kell leadnod, és három rövid napod van rá, ne ess pánikba.
Az utolsó dolog, amit ajánlani tudok, amíg ezen a 3 napos méregtelenítésen vagy a fogyásért, hogy használd a szaunát.