A legtöbb diétás kóla egy nap alatt? A diétás kóla gyorsabban berúg, mint a hagyományos?

Ez tény: a diétás üdítőital gyorsabban berúg. Ha alkohollal kevered, a gyomrod gyorsabban kiürül, mintha hagyományos üdítőt használnál, ami drasztikusan megnöveli a vér alkoholkoncentrációját - derül ki az American Journal of Medicine című orvosi folyóiratban megjelent ausztrál tanulmányból. Ha pedig koffeint adsz hozzá, vigyázz!

Egy átlagos doboz diétás kóla 42 mg koffeint tartalmaz, ami nagyjából egy adag eszpresszó kétharmadának felel meg.

Tényleg rákot okoz a diétás kóla?

Tehát a diétás kóla nem okoz rákot. De néhány anyag, amiből készült, ha valaki csak ezt az egy összetevőt fogyasztja, rákot okozhat. Nos, mivel ez az összetevő mind a diétás kólával, mind a rákkal együtt lóg, néhányan elkezdték azt mondani másoknak, hogy a diétás kólában lévő anyag rákot okoz.

A whiskey és a diétás kóla megbízható ital, amely jó ízű és kellemes egyensúlyt biztosít, hagyja, hogy megízlelje a piát anélkül, hogy túlságosan megkóstolná azt.

A diétás kóla jobb, mint a hagyományos kóla? Az amerikaiak majdnem fele minden nap diétás üdítőt iszik, és bár feltételezhetjük, hogy a diétás kóla jobb, mint a hagyományos kóla, mégis számos módon károsíthatja a szervezetünket. A sok kimondhatatlan összetevő közül néhánynak köszönhetően pontosan ez történik, ha minden nap diétás kólát iszol.

Egy Gallup-felmérés szerint, amelyben 2027 amerikai felnőttet kérdeztek meg, többen isznak rendszeresen hagyományos üdítőt, mint diétás üdítőt.

Bár az USA-ban még mindig az egyik legmagasabb az üdítőital-fogyasztás aránya világszerte, egyre többen ismerik fel a rendszeres üdítőital-fogyasztás egészségügyi hatásait, ami a 15 éve tapasztalható csökkenést eredményezi. Míg egy szóda vagy kávé itt-ott valószínűleg nem káros, a diétás szóda fogyasztása terhesség alatt valójában korai szülést okozhat.

Függetlenül azonban attól, hogy az egészségtelen szokások és az üdítőital fogyasztása kéz a kézben járnak-e, vagy maga az üdítő rosszat tesz az egészségnek, a kutatások szerint a naponta diétás üdítőt fogyasztóknál háromszor nagyobb a demencia vagy a stroke kialakulásának valószínűsége, mint azoknál, akik csak hetente egyszer vagy ritkábban isznak diétás üdítőt.

Sokan a diétás üdítőt a hagyományos üdítő alacsony vagy nulla kalóriatartalmú alternatívájaként fogyasztják.

A diétás üdítő befolyásolja a vér alkoholszintjét?

Az Alcoholism című folyóiratban nemrég megjelent kis tanulmány szerint a véralkoholszint gyorsabban megugrik, ha a koktél diétás üdítőt tartalmaz, mint a hagyományos üdítőt: Clinical and Experimental Research. A vizsgálatban résztvevők két különböző alkalommal rövid idő alatt három-négy kevert italnak megfelelő mennyiséget ittak meg.

Egy vizsgálatban a túlsúlyos résztvevők napi 24 uncia (710 ml) diétás üdítőt vagy vizet ittak 1 éven keresztül.

A diétás kóla rosszabb az Ön számára, mint a hagyományos kóla?

A rövid válasz az, hogy a diétás kóla bizonyos szempontból rosszabb az Ön számára, mint a hagyományos kóla. Ennek az az oka, hogy a diétás kólában a hagyományos cukor helyett mesterséges édesítőszereket használnak, ami keresztbe tett vezetékeket eredményez az anyagcserepályáidban.

A tanulmány legmeglepőbb eleme azonban az volt, hogy azt találták, hogy a diétás kólát fogyasztóknak rosszabb egészségügyi hatásai vannak, mint azoknak, akik hagyományos, nem diétás üdítőt isznak.

A diétás kólák károsak az Ön számára? A diétás italokban koncentrált mesterséges édesítőszerek például fokozott éhségérzethez vezethetnek, és fokozhatják a magasabb kalóriatartalmú élelmiszerek iránti sóvárgást. A mesterségesen édesített italok a testsúlyszabályozási mechanizmusokba is beavatkozhatnak, megzavarhatják a bélbaktériumok egyensúlyát, és megváltoztathatják a vércukorszint szabályozását ( 3, 6 ). Hány diétás kóla naponta biztonságos?

A diétás változat esetében az FDA kifejezetten a koffein és a diétás kólában használt cukorhelyettesítő aszpartám fogyasztásának korlátozását javasolja.

Ihatok diétás üdítőt minden nap? - Mayo Clinic Minden nap diétás üdítőt iszom. Lehet ez káros? Ha naponta ésszerű mennyiségű diétás üdítőt iszik, például egy-két doboznyit, az valószínűleg nem ártalmas. A diétás üdítőkben jelenleg használt mesterséges édesítőszerek és egyéb vegyi anyagok a legtöbb ember számára biztonságosak, és nincs hiteles bizonyíték arra, hogy ezek az összetevők rákot okoznának.

Az 50 éves kort elérve az emberek elkezdik előnyben részesíteni a diétás üdítőket a hagyományos üdítőkkel szemben.

Miért rosszabb a diétás kóla, mint a hagyományos kóla?

Miért rosszabb a diétás kóla, mint a hagyományos? Egyszerű: a diétás üdítő ugyan nem tartalmaz valódi cukrot vagy kalóriát, de rengeteg adalékanyagot és mesterséges összetevőt, köztük édesítőszereket. Ezek az összetevők tele vannak természetellenes vegyi anyagokkal, amelyek arra késztetik a szervezetedet, hogy még több magas kalóriatartalmú és cukortartalmú ételre vágyjon.

Ez azt jelenti, hogy az emberek az életkor előrehaladtával hajlamosak a diétás üdítőket előnyben részesíteni a hagyományos üdítőkkel szemben, ami valószínűleg azért van, mert az életkor előrehaladtával hajlamosak vagyunk egészségtudatosabbak lenni.

A cukormentes üdítőtől gyorsabban berúghatsz?

"Ha az alkoholos italt cukormentes üdítővel keverjük, gyorsabban és részegebbnek érezzük magunkat" - mondta Cecile A. Marczinski, a Kentucky Egyetem pszichológia adjunktusa, a kutatás alapítója. Ha a következő esti szórakozásodon hosszútávra szeretnél játszani, akkor érdemes teljes cukortartalmú keverőitalra váltanod.

Milyen gyakran fogyasszon diétás kólát?

A Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics szerint a felnőttek közel fele és a gyermekek negyede fogyaszt naponta mesterséges édesítőszert (a The Washington Post-on keresztül). Ha szereted a napi diétás kólát, győződj meg róla, hogy egészséges szokásokkal ellensúlyozod. Ha le tudod csökkenteni heti egy alkalomra, még jobb.

A diétás mixerektől gyorsabban berúgsz, mint a hagyományos kólától? Egy brit orvos vírusként terjedt el a közösségi médiában, miután felfedte, hogy a diétás mixerek sokkal gyorsabban bódítanak, mint a teljes cukortartalmúak. "Miért részegít le gyorsabban, ha diétás kólát iszol alkohollal, mint a sima kólát?" kérdezi Dr. Karan Raj a TikTok-videója elején, amely 1,2 millió megtekintést és rengeteg felhajtást hozott az ivók körében.

Hány diétás kólát ihatsz meg egy nap?

Ez a viszonylag ártalmatlan "napi egy diétás kólától" egészen a Donald Trump elnök által fogyasztott napi 12 dobozig terjedhet (a The Washington Poston keresztül). Bár ez nyilvánvalóan a magas határon van, az egészséged szempontjából mindenképpen hasznos, ha tudod, hány diétás kólát ihatsz meg biztonságosan naponta.

Egyeseknél a napi több adag diétás üdítő fogyasztása fejfájást okozhat.

Míg a fehér emberek körében csak kis különbség van a normál és a diétás üdítőitalok aránya között, addig az USA-ban a nem fehérek körében óriási különbség van ugyanezekben az arányokban.

A diétás kólától le lehet rúgni? A szakértők azonban arra figyelmeztetnek, hogy a mesterségesen édesített italokkal, például a diétás kólával kevert alkohol gyorsabban berúghat, mint a cukros változatok. Legalábbis az amerikai kutatók szerint az alkoholszondás teszten jobban részegnek fog tűnni.