A szervezet a kalóriákat zsír formájában tárolja, hogy életben tartsa és biztonságban tartsa Önt. Számos trükk létezik, amely azt állítja, hogy felerősíti a zsírégetést, például a zsírégető zónában való edzés, a foltok csökkentése, valamint olyan ételek vagy kiegészítők, amelyek állítólag több zsírt égetnek.
Legyen hatékonyabb: A szervezet hatékonyabbá válik az oxigén be- és kivonásában. Egyszerűen fogalmazva, ez segíti a sejtek hatékonyabb zsírégetését. Jobb lesz a keringése: Ez lehetővé teszi, hogy a zsírsavak hatékonyabban mozogjanak a vérben és az izomba. Ez azt jelenti, hogy a zsír könnyebben rendelkezésre áll a test üzemanyagként való ellátásához.
A zsírégető kiegészítők rossz az Ön számára? A rostok segítenek az étvágy szabályozásában, az oldható rostok pedig megakadályozzák, hogy a szervezet zsírt szívjon fel az ételekből. A legtöbb étrend-kiegészítő sok különböző összetevőt tartalmaz, jellemzően többet, mint ami az egészséged szempontjából előnyös. Ezek az ismeretlen összetevők miatt a zsírégetők kiszámíthatatlanul reagálhatnak a szervezeteddel. Biztonságosak a zsírégető kiegészítők?
A gyorssegélydiéta egy trükk? Ismétlem, minden olyan eszköz, amely azt állítja, hogy egészséges étrend és testmozgás nélkül fogyást eredményez, valószínűleg egy trükk. A gyorsdiéta vissza fog térni, hogy megharapjon téged. A gyors fogyás érdekében kiéheztetni a szervezetet az alapvető tápanyagokból, kontraproduktív. Ahelyett, hogy kilókat égetne le, ez a stratégia izmot éget.Biztonságos a zsír lefagyasztása otthon? Az otthoni zsírfagyasztással az a fő probléma, hogy a módszerek nem rendelkeznek FDA-engedéllyel, és nincsenek klinikai vizsgálatok, amelyek bizonyítanák, hogy az olyan eszközök, mint a lipo-belt, működnek. Nem csak ez, de ezek a technikák nem biztonságosak, mert tényleges kárt okozhatnak a szervezetben.
Nevük ellenére a zsírégetők valójában nem teszik a zsírsejteket füstté. Ehelyett más módon próbálják a fogyást elősegíteni. Lehetséges: Növelik az anyagcserét, így több kalóriát éget el. Csökkentik a zsírok mennyiségét, amit a bélrendszered felszív. Elnyomják az étvágyát, így kevesebb kalóriát fogyaszt. Legalábbis elméletben így működnek.
Hogyan kell használni a zsírfagyasztót? 60 perc elteltével vegye le a szíjat. Tisztítsa meg a területet, vegye a zsírpusztító kézi masszázsszerszámot, és finoman masszírozza a területet egy kis testápolóval 2-3 percig. Ez segít a zsírsejtek lebontásában. A legjobb eredmény elérése érdekében használja a zsírfagyasztót hetente háromszor legalább 8-10 héten keresztül.A "legrosszabb trükk" díját idén a MagnaSlim kapta, amely azt állítja, hogy a stresszt és annak melléktermékét, a túlevést mágnesek és mágneses oldat meghatározott akupunktúrás pontokon történő elhelyezésével enyhíti.
Melyek a legjobb otthoni zsírfagyasztó készülékek? Ezek a zsírfagyasztó készülékek kapták a legjobb értékeléseket valódi nőktől. Az Amazonon közel 2000 értékelőtől kapott 4,5 csillagos értékeléssel az Isavera zsírfagyasztó rendszere a legjobban értékelt otthoni kriolipolízis lehetőség. Használható a hasadon, a combodon, a karodon és még sok más területen, hogy segítsen a zsírkristályosodásban és a zsírsejtek lassú eltűnésében.Ezek az otthoni zsírfagyasztó rendszerek szintén hideg hőmérsékletet használnak a makacs zsír eltüntetésére, de az ár töredékéért. Bár ezekkel a jéghideg termékekkel gondosan be kell tartania az utasításokat, és különösen óvatosnak kell lennie a bőre körül, megfelelő használat esetén lenyűgöző eredményeket érhet el.
A zsírégető kiegészítők általában tabletták vagy "égető kapszulák", amelyeket szájon át vesznek be. Ezek különböző vitaminokat, ásványi anyagokat, rostokat, koffeint, gyógynövényeket és más növényeket tartalmaznak. Koffein. Ez egy gyakori összetevő, mert serkenti az idegrendszert, és potenciálisan segít a kalóriaégetésben.
Miért olyan népszerű a koffein a zsírégető kiegészítőkben? Tehát igen, nem véletlenül olyan népszerű összetevője a zsírégető étrend-kiegészítőknek! Bármennyire is hatékony a koffein, messze nem ez az egyetlen összetevője a népszerű zsírégetőknek. És még hatékonyabbá válik, ha néhány más összetevővel kombináljuk.Az egésztest-vibráció ugyanaz, mint a testmozgás? Még nem világos, hogy az egész testre kiterjedő vibráció ugyanolyan egészségügyi előnyökkel jár-e, mint az aktívan végzett testmozgás, például a gyaloglás, a kerékpározás vagy az úszás. Egyes kutatások azt mutatják, hogy az egésztest-vibráció javíthatja az izomerőnket, és segíthet a fogyásban, ha a kalóriákat is csökkentjük.
Összefoglalva A teljes testvibráció (WBV) népszerű és a testzsír csökkentésére irányuló fizikai aktivitás állítólagos alternatívája, de a hatékonyságról szóló jelentések ellentmondásosak. Célunk az volt, hogy leírjuk a WBV-terápia hatékonyságát a zsírtömeg csökkentésére a felnőtt általános populációban.
Nincs csodafegyver. A fogyás alapja továbbra is a testmozgás és a diéta. Ha kevesebb kalóriát viszel be, mint amennyit elégetsz, akkor fogysz. A 2015-ös amerikaiaknak szóló étrendi útmutató napi 500-700 kalória csökkentését javasolja a heti 1-1,5 font (0,5-0,7 kilogramm) fogyáshoz.