A kelkáposzta és a chia magok kombinációja olyan hatásos zöld turmixot eredményez, amely nemcsak a súlycsökkentésben segít, hanem a szervezetet is megtisztítja a felesleges egészségtelen ételektől. Ha az uborka, az alma és a citromlé előnyeit kombinálod, egy nagyszerű ízű, tápláló zöld turmixot kapsz.
Íme egy trükk ennek a kelkáposzta turmixnak a turmixolásához: először turmixold össze a puhább, szobahőmérsékletű gyümölcsöket és a folyadékot.Mennyi ideig tart el a kelkáposzta egy turmixzacskóban? Így a kelkáposzta, a banán, a mangó és az avokádó akár 3 hónapig is készen áll! A turmix elkészítéséhez öntsd a zacskó tartalmát egy turmixgépbe narancslével és vízzel, majd turmixold addig, amíg el nem éred a kívánt állagot!
Hány kalória van a chia magban? A chia magok rostban gazdagok, 9,75 grammal (g) büszkélkedhetnek 1 unciányi (oz) adagonként. Adagonként 4,69 g fehérjét is tartalmaznak. Mind a rostok, mind a fehérje átmenetileg elnyomhatja az étvágyat, mivel hosszabb ideig teltebbnek érzi magát az ember. Ráadásul minden adag chia mag csak 138 kalóriát tartalmaz, így alacsony kalóriatartalmú, tápanyagdús rágcsálnivalónak számít.Számomra ez az egyik olyan trópusi turmix recept, amely azonnali energiabomba, amely elég gyorsan beindítja az embert. Ha szereted a zöld turmixokat és az ananászt, és szükséged van egy nagyszerű kelkáposzta turmixra, hogy jól induljon a napod, akkor biztos vagyok benne, hogy élvezni fogod ezt a turmixot. A recept mindössze 5 hozzávalót igényel.
Egy egyszerű zöld turmix recept, ami tele van tápanyaggal! Tegye az ananászlevet, a fehérjeport, a mandulatejet, a banánt, az ananászt és a kelkáposztát egy turmixgépbe; turmixolja teljesen simára. Öntse a turmixot 2 pohárba, és tetszés szerint adjon hozzá opcionális díszítéseket.
Ez a turmix tartalmazza az egészséges zöld ital szokásos összetevőit: spenót vagy kelkáposzta, mandulatej, fehérjepor és banán, de a különbség itt az, hogy avokádót is tartalmaz.Sajnos az eredmények nem mutattak ki hatást a testtömegre, a testösszetételre vagy a betegségek kockázati tényezőire. A chia magok viszonylag magas kalória- és zsírtartalmúak is. Két evőkanál 138 kalória és 9 gramm zsír (1 gramm telített). Ha mértékkel használjuk, a chia mag segíthet abban, hogy elégedettebbnek érezzük magunkat, és kevésbé valószínű, hogy túl sokat eszünk.
Ez a kelkáposzta spenót körte turmix az egyik kedvenc kelkáposzta turmix receptünk!Használhatod a kelkáposztát turmixokban? A smoothie-receptekben sokféle zöldség használható. Vagy, ha kelkáposztalé receptet keres, tegye be a gyümölcscentrifugát, hogy otthon gyümölcslé keverékeket készítsen. Az egyszerű kelkáposztalé készítése helyett használjon kelkáposztát édesebb gyümölcsökkel vagy zöldségekkel a kiegyensúlyozott íz érdekében. Használja a kelkáposztát bárhol, ahol spenót vagy más zöldségek szerepelnek a receptekben.
Ez a zöld smoothie-recept kelkáposztát, őszibarackot, joghurtot és mandulatejet használ alapként, és opcionális feltétként gyömbért, mézet és mandulát kér.
Adjon kelkáposztát egy saláta mellé vacsoraidőben, vagy tegye egy turmixba gyümölccsel, ha édesebb ízt szeretne, de még mindig szeretné élvezni az összes egészségügyi előnyét.Finom és krémes zöldkáposzta-ananász turmix banánnal és görög joghurttal.
Finom és krémes zöldkáposzta-ananász turmix banánnal és görög joghurttal. Tele van egészséges fehérjével, tápanyagokkal, és órákig jóllakottá tesz! Tegye az összes hozzávalót (kelkáposzta, mandulatej, banán, joghurt, ananász, mogyoróvaj és méz) a megadott sorrendben egy turmixgépbe. Turmixold simára.
A leveles zöldek tökéletesen párosulnak áfonyával, kefirrel, uborkával, avokádóval, banánnal és mandulával ebben a kelkáposzta turmixban.
Melyek a legjobb zöld turmixok reggelire? Mindenki számára, aki szeretné növelni a leveles zöldek bevitelét, ez a zöld turmix remek kiindulópont. Szeretek úgy gondolni rá, mint egy könnyen megjegyezhető receptre: 1 banán + 1 csésze apróra vágott kelkáposzta + 1 csésze ananászdarabkák + 2 evőkanál chia mag + 1/2 csésze mandulatej = a tökéletes reggeli turmix, amely laktató, friss és éppen elég édes.
Inspirációként, hogy segítsünk elkészíteni egy finom zöld turmixot, összegyűjtöttünk egy listát egyszerű receptekből, amelyek összetevői egy olyan turmixban csúcsosodnak ki, amely valóban jó ízű.
Az alábbi 11 kelkáposzta turmixrecept különböző összetevőket használ, hogy egyedi és ízletes turmixélményt nyújtson. Mi az egészséges reggeli turmix? Az ananásznak, a banánnak és a méznek köszönhetően ez az egészséges reggeli turmix édes és krémes, a kelkáposzta íze pedig enyhe. Az árulkodó zöld színtől eltekintve, el sem fogja hinni, hogy kelkáposztát tartalmaz. (Ez a zöld smoothie egy másik finom módja annak, hogy némi zöldet csempésszünk bele.) Ez a kelkáposzta smoothie SO JÓ neked.Ha ezzel az egészséges kelkáposzta turmixszal helyettesíted a magas kalóriatartalmú ételeket, az egy erőteljes lépés a fogyókúrás céljaid elérése felé.
Kell chia magot tenni a zöldek mellé? A chia magok sokkal jobb feltétet jelentenek, mivel a kívánt ropogós ízt biztosítják, felesleges kalóriák, telített zsírok és vegyi anyagok nélkül. Ráadásul az egészséges zsírok segíthetnek a szervezetednek felszívni a zsírban oldódó vitaminokat a zöldségekből, így mindenki jól jár. Kanalazz belőle a zöldségek tetejére, mielőtt belevágnál!Adja hozzá a fogyókúrás turmix hozzávalóit a turmixgéphez, kezdve a zöldekkel és befejezve a gyümölcsökkel.
Készítsd el ezt a hihetetlenül egyszerű kelkáposzta turmixot mindössze négy összetevőből: kelkáposzta, friss ananászdarabok, egy banán és egy doboz kókusztej.
Ez a méregtelenítő kelkáposzta és zöldalma turmix, tele a leveles zöldek édességével, rostokban gazdag gyümölcsökkel és citromlével, segít méregteleníteni és kívül-belül megtisztítani a testedetA méz és a citromlé édes és lédús ízeivel a spenót és a kelkáposzta vajas utóíze jelentősen csökken.Ez a kelkáposzta turmix recept a kelkáposzta összes egészségügyi előnyét és egy turmix fantasztikus ízét adja, amit érdemes meginni.
Tegye az ananászlevet, a fehérjeport, a mandulatejet, a banánt, az ananászt és a kelkáposztát egy turmixgépbe; turmixolja teljesen simára. Öntse a turmixot 2 pohárba, és tetszés szerint adjon hozzá opcionális díszítéseket. Azonnal tálalja. Kipróbálta ezt a receptet? Jelölj meg még ma!