"Azt akarod, hogy az emberek minden egyes leadott kilót észrevegyenek, és azt mondják: "Fantasztikusan nézel ki!"." Ha nem akarsz bankot robbantani olyan ruhákért, amelyeket 10 kilóval később kidobsz, vásárolj online aukciókat, takarékossági boltokat, diszkont bevásárlóközpontokat, vagy egyszerűen csak vásárolj olcsóbb márkájú ruhákat, mint amilyeneket általában vennél, mondja Haver.
Az új ruhák vásárlása az egyik módja a sikeres fogyás megünneplésének. Úgy kell öltözködnöd, hogy a legjobban nézz ki a fogyáshoz? Ha úgy öltözködik, hogy a lehető legjobban nézzen ki, függetlenül attól, hogy hol tart a fogyás útján, magabiztosabbá válhat nemcsak a jelenlegi kinézetével, hanem a céljai elérésével kapcsolatban is. Melyek a legjobb és legrosszabb kötszerek a fogyáshoz? Bár ez attól függően változhat, hogy milyen típusú diétát tartasz, ezek általában a legjobb és legrosszabb öntetek, ha fogyni próbálsz. "A joghurtalapú öntetek, mint például a Bolthouse Farms termékei, mindkét világból a legjobbat nyújtják, mivel krémesek, ugyanakkor kalóriaszegények" - mondja Charlotte Martin, M.S., RDN, CSOWM, CPT.Hol lehet újrahasznosítani a régi ruhákat? Rengeteg weboldal, például a Recycle Now is segít abban, hogy megtaláld a környékeden található kukákat. Adományozd őket olyan helyeknek, amelyek fogadják a régi ruhákat. Vannak olyan adományozó helyek is, amelyek ténylegesen átveszik a szuper régi ruháidat, és újrahasznosítják őket neked. Néhány Goodwill hely is újrahasznosítja az eladáshoz túlságosan sérült ruhákat.
De talán érdemes várni, amíg megtalálod a stabil súlyodat (és előre szólok, ez eltarthat egy darabig). A fogyás első hónapjaiban találj néhány darabot, amelyek az öltözéked alapját képezik - alsónemű, leggings, egy farmer stb.
Tammy Slaton most tett egy izgalmas új lépést fogyókúrája során: új ruhákat vásárolt.Mint egykori kövér fickó, aki élénken emlékszik fogyókúrás útjára és átalakulására, 8 tippem van számodra, amikor a fogyás közbeni ruhavásárlásról van szó.
Ha van egy nagy mennyiségű súlyt veszíteni imo ez az út, hogy menjen, hacsak nem kell vásárolni drága öltönyök a munkához, és szükség van a módosítások nézni uber primo.
Az ijesztő mennyiségű ruhán való átjutás kulcsa a szervezettség. Készítsen több kupacot: "eladni", "elajándékozni" és "megtartani" - plusz egy "talán" halom, amelyhez később visszatérhetsz. Lehet, hogy meg van győződve arról, hogy egy nap újra viselni fogja azt a farmert - de vajon jó lesz még rá?
A salátaöntet jó a fogyáshoz? "Bármikor, amikor alacsonyabb zsírtartalmú terméket választasz, csökkented a kalóriákat" - mondja Melissa Joy Dobbins, RD, a chicagói Sound Bites podcast házigazdája, aki szereti ezt az egészséges salátaöntetet, amely szívbarát, ízletes olívaolajat tartalmaz. Ez pedig jó dolog lehet, ha így próbálsz fogyni.Az alkohol korlátozása vagy kerülése gyakran hatékony fogyókúrás stratégia, és segít megtartani az elvesztett súlyt a fogyás utáni ruhavásárlás után.
Az emberek gyakran ajánlják, hogy menjen el a takarékossági boltokba vagy használtruha-boltokba, például a Goodwillbe, hogy olcsó "még nem értem el a célsúlyomat" ruhákat találjon.
A fogyókúrás műtét utáni új ruhák vásárlása izgalmas része a fogyásnak, de néha túlterhelőnek és gyakran drágának tűnhet.
Egyesek szerint pedig az, hogy úgy öltözködik, hogy a lehető legjobban nézzen ki, függetlenül attól, hogy hol tart a programjában, inspirálhatja Önt, és segíthet abban, hogy még lejjebb lendüljön. Ezt mondja Judy L., egy marketing tanácsadó, aki egy év alatt 80 kilót fogyott, és a 22-es méretről 6-os vagy 8-as méretre váltott.
A Fit Anya Projektben való részvétel az egyik legjobb módja annak, hogy a fogyás utáni ruhavásárlás után megtartsd az ideális testsúlyt.
Kell-e új ruhatárat vásárolnod, ha fogysz? Ahogy elkezdesz fogyni, arra bátorítunk, hogy fektess be néhány alapdarabba. A rétegezés lesz a legjobb barátod. Ahogy fogynak a centik, és kisebb méretekre van szüksége, talán kísértésbe esik, hogy megünnepelje és új ruhatárat vásároljon. De talán érdemes megvárnod, amíg megtalálod a stabil súlyodat (és előre szólok, ez eltarthat egy darabig).
Mit tegyek, ha nem tudok ruhát adományozni? (Mindenképpen nézzen utána, hol lehet újrahasznosítani azokat a ruhadarabokat, amelyeket nem tud elajándékozni.) Az ijesztő mennyiségű ruhán való átjutás kulcsa a szervezettség. Készítsen több kupacot: "eladni", "elajándékozni" és "megtartani" - plusz egy "talán" halom, amelyhez később visszatérhetsz.
Azzal, hogy időt töltesz a jelenlegi tested öltöztetésével és azzal, hogy jól nézel ki abban, amit viselsz, egészségesebb testképet alakítasz ki, és nagyobb valószínűséggel éred el a célodat. Fogyókúrád során próbáld meg teljes szívvel szeretni a testedet. Emeld ki azokat a dolgokat, amelyeket szeretsz a testedben, és játszd le azokat a részeket, amelyeket nem.
Miután befejezte a fogyás utáni ruhavásárlást, itt az ideje, hogy az új, egészséges testsúlyának élethosszig tartó megőrzésére összpontosítson.Hogyan lehet megszabadulni a régi ruháktól? A ThredUp egy jó módja annak, hogy megszabadulj a gyengén használt ruháktól. Egyszerűen kérjen egy tisztítócsomagot, amelynek a cég fizeti a szállítást. Felméri, hogy mit tud megvenni, a többit pedig elajándékozza, kivéve, ha visszakéri, ilyenkor Ön fizeti a visszaszállítás költségeit. A szekrény kitakarításán és a zsák beküldésén kívül nem kell sokat tennie.