További okok, amiért a nők mindkét petefészket el akarják távolítani és műtéti menopauzát akarnak előidézni, a következők: A műtéti menopauza negatív mellékhatásainak csökkentése érdekében az orvosok hormonpótló terápiát javasolhatnak. A HRT ellensúlyozza a műtét után elvesztett hormonokat. A HRT csökkenti a szívbetegségek kialakulásának kockázatát is, és megelőzi a csontsűrűség csökkenését és a csontritkulást.
Milyen szövődményei vannak a menopauzának? Szövődmények. A menopauza után megnő bizonyos betegségek kockázata. Ilyenek például: Szív- és érrendszeri (szív- és érrendszeri) betegségek. Amikor az ösztrogénszintje csökken, megnő a szív- és érrendszeri betegségek kockázata. A szívbetegség a nőknél és a férfiaknál is a vezető halálozási ok.
Az ellenállóképességi edzés és az aerob edzés kombinációja lehet a legjobb stratégia a fogyáshoz ( 35 ).
Ön is úgy érezheti, hogy a súlygyarapodás elkerülhetetlen a középkorban.
Nem megfelelő alvás. Sok nőnek gondot okoz az alvás a menopauza idején. A rossz alvás összefügg a súlygyarapodással ( 5, 6, 7 ). Fokozott inzulinrezisztencia. A nők életkoruk előrehaladtával gyakran inzulinrezisztenssé válnak, ami megnehezítheti a fogyást ( 8 , 9 ). Ráadásul a zsírraktározás a menopauza alatt a csípőből és a combokból a hasba helyeződik át.
Utánanéztem a műtéti menopauzának és a súlygyarapodásnak, és úgy tűnik, hogy a küzdelmünk nagy része a hormonális egyensúlyhiánynak köszönhető.
Mennyit híznak a nők a menopauza alatt? Pinkerton szerint a legtöbb nő körülbelül öt kilót hízik a menopauza átmenete alatt. Bár ez nem tűnik soknak, ez az öt kiló összeadódhat a jövőbeli súlygyarapodással vagy a korábbi súlygyarapodással, amit megpróbáltál leadni . A legtöbb ilyen ok azonban az öregedéssel függ össze, nem a menopauzával.
Ez azt jelenti, hogy még akkor is, ha Ön idősebb, és a műtétet a menopauza után végzi el, úgy tűnik, hogy ez nem befolyásolja az elérhető súlycsökkenést (1).Súlygyarapodás Csökkent nemi vágy A műtéti menopauza káros hatásainak megfékezésére orvosa hormonpótló kezelést javasolhat.
Tippek a menopauza utáni fogyáshoz Azt gondolhatja, hogy mivel a hormonok kiegyensúlyozatlansága az oka a súlygyarapodásának, a hormonterápia megoldhatja a problémáit.Az oophorektómiával járó méheltávolítás számos, az életkorral összefüggő problémát okozhat, beleértve a csontok ásványianyag-vesztését, a demenciát és a parkinsonizmust.
Ráadásul ugyanazok a hormonális változások, amelyek a súlyeloszlás eltolódását okozzák, a fogyást is megnehezítik.
A műtét utáni hormonterápia - akár ösztrogénnel és progesztinnel, akár csak ösztrogénnel - egy módja annak, hogy ellensúlyozza az elvesztett ösztrogénkészletet.
A menopauzával nyilvánvalóan együtt járnak a hormonszintek, a hangulat és néhány kevésbé kellemes tünet, mint például a hőhullámok, a súlygyarapodás vagy a testösszetétel változása.
Vessünk tehát egy pillantást arra, hogy mit tudunk a menopauzáról és a sleeve gastrectomiáról, és hogyan befolyásolhatja a menopauza hosszú távon a sleeve és a fogyás eredményeit.A menopauzával járó ösztrogénvesztés a következő egészségügyi problémákkal függ össze, amelyek a nők életkorának előrehaladtával egyre gyakoribbá válnak.
Ha lépésszámlálót használ, ne feledje, hogy átlagosan napi 10 000 lépés szükséges a súlygyarapodás megelőzéséhez.
A menopauza nehéz időszak lehet a fogyás vagy akár az egészséges testsúly megtartása szempontjából.
Nehéz fogyni a menopauza után? Egyes kutatások szerint a nők nyugalmi energiafelhasználása, vagyis a nyugalomban elégetett kalóriák száma a menopauza alatt és után csökken ( 4 ). Bár csábító lehet a gyors fogyás érdekében nagyon alacsony kalóriatartalmú diétával próbálkozni, az ilyen kevés kalória elfogyasztása néha megnehezítheti a fogyást.Mi történik a műtéti menopauza után? A műtéti menopauza után ezeknek a hormonoknak a hiánya számos tünetet okoz, például: A műtéti menopauza káros hatásainak megfékezésére orvosa hormonpótló terápiát javasolhat. A HRT az Ön szervezetében a műtéti menopauza által előidézett, olykor súlyos hormonális egyensúlyhiányt kezeli.
A menopauzai súlygyarapodás minimalizálása érdekében növelje aktivitási szintjét, és táplálkozzon egészségesen.Segíthet-e a hormonpótló kezelés a műtéti menopauza tüneteinek enyhítésében? Bár nem mindenkinek, különösen az endometriózisban szenvedőknek, az orvosok gyakran írnak fel hormonpótló terápiát (HRT) a műtéti menopauza tüneteinek enyhítésére. A hormonpótló terápia fő előnye a szív- és érrendszeri betegségek és a csontritkulás kockázatának kezelése.
Ha a menopauza előtt napi 2000 kalóriával sikerült megtartania a testsúlyát, akkor a menopauza után körülbelül 1800 kalóriára kell csökkentenie.A legnagyobb dolog, amit tehet azért, hogy hosszú távon minimalizálja a menopauza hatását a fogyásra, az az egészséges szokások megszilárdítása.
Hogyan tudom kontrollálni a műtéti menopauza káros hatásait? A műtéti menopauza káros hatásainak megfékezésére orvosa hormonpótló kezelést javasolhat. A HRT az Ön szervezetében a műtéti menopauza által előidézett, olykor súlyos hormonális egyensúlyhiányt kezeli. A menopauza tünetei fájdalmasak lehetnek és megzavarhatják mindennapi tevékenységeit.
A menopauza okoz testzsírt? A nők a menopauzát akkor érik el, ha 12 hónapig nem volt menstruációs ciklusuk. A menopauza és a perimenopauza - a menopauzát megelőző időszak - alatt az emberek testzsírt szedhetnek fel, és nehezebben fogynak. A menopauza a következő okok miatt kapcsolódik a testzsír növekedéséhez: A rendszeres aerob testmozgás segítheti a fogyást. Lehet fogyni a menopauza után? A menopauza után is lehet fogyni, de a fiatalabb korban kipróbált és bevált technikák már nem biztos, hogy működnek. "A valóság az, hogy a súlygyarapodás a középkorban gyakori, és a 40 és 59 év közötti nők mintegy kétharmada, valamint a 60 év feletti nők közel háromnegyede túlsúlyos" - mondja Pinkerton."A menopauza alatt sok nő szagos, vizes hüvelyi folyást észlel, amit a hüvely pH-értékének megváltozása okoz" - mondja Dr. Klepchukova. A hüvely pH-ja kevésbé savassá válik, ami a csökkenő ösztrogénszint következménye.
Meg fog jönni a menstruáció a petefészkek eltávolítása után? Orvosa az Ön személyes egészségügyi profilja alapján tudja megadni Önnek a gyógyulási időt. Ha az egyik petefészkét eltávolították, és a méhe még mindig megvan, akkor továbbra is lesz menstruációja, és kevés változást fog észrevenni. Ha mindkét petefészkét eltávolították, akkor már posztmenopauzában van. Bár a hormonterápia kezeli a súlygyarapodást, további egészségügyi kockázatokat rejt magában. Anon - kissé tanácstalan vagyok, hogyan adhatnék Önnek tanácsot, mivel nekem is műtéti menopauzám volt, és ez nem eredményezett súlygyarapodást. Mielőtt nekilátna a menopauza utáni fogyásnak, fontos megértenie, hogyan változik a teste ebben az átmeneti időszakban.