A színész először is elhatározta, hogy úgy kezd fogyni, hogy megszabadul az összes zsíros ételtől, amit eddig fogyasztott, és gyümölcsökkel és zöldségekkel helyettesíti azokat. Ezután kezdett fokozatosan áttérni az alacsony szénhidrát- és magas fehérjetartalmú ételek fogyasztására. Egy másik kiváló dolog, amit tett, hogy elhagyta az alkoholt. Jorge elkezdett rendszeresen edzeni.
Jorge Garcia dolgozott rajta, és mire 2017-ben elkezdődött, a súlyának egynegyedét leadta.
Jorge Garcia amerikai színész és komikus. A Becker című televíziós sorozatban Hector Lopes szerepével vált ismertté 1998-ban. Később, 2004-ben figyelt fel rá igazán a közönség, amikor Hugo "Hurley" Reyes-t alakította egy másik televíziós sorozatban, a Lostban. Ez a népszerű sorozat körülbelül hat évig futott.
Jorge Garcia fogyókúrás útja inspirációként szolgál mindazok számára, akik természetes és egészséges módon szeretnének fogyni.
A fogyókúrás műtétet a legtöbb ember a legegyszerűbb és leggyorsabb fogyási módszernek tartja. Egy interjúban Garcia egyik legközelebbi barátja azt állította, hogy Jorge Garcia gyomorszűkítő bypass műtéten esett át, hogy lefogyjon. Maga Garcia azonban soha nem ismerte el, hogy volt-e bármilyen fogyókúrás műtétje.
Jorge Garcia soha nem közölte, hogy mennyit fogyott, annak ellenére, hogy sok becslés szerint a színész nagyjából 100 kilótól szabadult meg. Teljes mértékben nagyra értékeljük Jorge Garciát a Hawaii Five-0 és az elveszett szerepéért, hiszen az egészséges életmódot népszerűsíti Jorge Garcia fogyókúráján keresztül! A 30 kilós fogyáson kívül, amit a fogyás idején érzett, Garcia nem árulta el nyilvánosan a súlyát, és nem nyilatkozott a teljes fogyásról sem. Jorge Garcia közel 100 kilót fogyott a 400 kilós kiindulási súlyához képest, miután követte a diétát és az edzéstervet.Jorge Garcia fogyása miatt évek óta úgy jellemzik a médiában, hogy "az elveszett szereplőgárda legnagyobb tagja", ami nem csak neki, hanem barátainak, családjának és színésztársainak is komoly gondot okozott.
Jorge Garcia a következő 4 lépést követve fogyott le: Vegán lett, és minden állati eredetű terméket eltávolított az étrendjéből. Mennyit fogyott Jorge Garcia? A színész állítólag majdnem 100 fontot (45kg) fogyott 400 fontos (181kg) testalkatából. Ez a fogyás állítólag a szigorú diétának és edzéstervnek volt köszönhető. Mennyit nyom Jorge Garcia? A színész állítólag 300 fontot (136 kilogrammot) nyom. Hogy néz ki most Jorge Garcia? Egy előtte-utána fotó, amely a színész fogyását mutatja. Bármilyen méretű is legyen, Jorge Garcia fogyása fontos Nem lehet egy képet megnézni és megismerni valakinek az egészségi állapotát úgy, hogy elméletet alkotunk a súlyáról Akár elégedett a mai méretével, akár aktívan próbál fogyni, gratulálunk neki.Miután követte a diétát és az edzéstervet, Jorge Garcia több mint 100 kilót fogyott a kezdeti 400 kilós súlyához képest.
A Daily Hawker szerint, amely kimutatta, hogy a mai napig sok színész, mint például a színész Nooch, kipróbálták azt, más néven táplálékpor, amely az egyik leghatékonyabb módja a fogyásnak, mivel az inaktív élesztő használata miatt a zsír lebontására, amelyet Jorge Garcia fogyás követ.
Manapság már megszoktuk, hogy a sztároknak mire van szükségük ahhoz, hogy fittnek és "tökéletesnek" tűnjenek, de az is igaz, hogy van, akit ez nem igazán érdekel, és ez az oka Jorge Garcia fogyásának. A Hawaii Five-O sztárját, Jorge Garciát nemcsak színészi képességei miatt dicsérték, hanem 2017-ben fogyókúrába kezdett, amelynek eredményeképpen 100 kilótól szabadult meg. Jorge Garciának azt tanácsolta az orvosa, hogy tegyen lépéseket a fogyás érdekében, mivel a túl sok súly komoly egészségügyi problémákat okozhat. Súlya és testméretei sosem jelentettek gondot színészi karrierje szempontjából, de a Lost című sorozat forgatása során arra kérték, hogy csökkentse súlyát.Jorge Garcia most karcsúbbnak tűnik, mint korábban. A hírek szerint úgy fogyott le, hogy a Nooch-diétát követte, amely sok spenótot, zöldséget és fehérjét tartalmaz. Jorge Garciát nem sokat láttuk a "Hawaii Five-0" című sorozat után. Amikor 2019-ben felfigyeltek rá, karcsúbbnak tűnt, mint korábban. Ki az a Jorge Garcia?
A 47 éves színész azután változtatott étkezési szokásain, hogy megkérték, fogyasszon le néhány kilót az elvesztett szerepe miatt. Teljes mértékben nagyra értékeljük Jorge Garciát a Hawaii Five-0 és az elveszített szerepe miatt, hiszen Jorge Garcia fogyókúrájával az egészséges életmódot népszerűsíti!
Megjelent: Jorge Garcia három év alatt 100 kilót fogyott, és most egészséges életet él.
Mi történt Jorge-val? Annak ellenére, hogy kezdetben lefogyott, Jorge megszállottsága az ételek iránt végül utolérte őt. 2014-re Jorge olyan nagy volt, mint még soha, és körülbelül 400 kilót nyomott. Az elhízás köztudottan különböző egészségügyi problémák egész sorának előhírnöke, amelyek többsége végzetes lehet, mint például a szívroham vagy a hirtelen szélütés.Jorge Garcia eszik sajtot, ha vegán? 2012-ben megosztotta követőivel, hogy szereti az "NNooch" blogbejegyzéseket. Nooch a táplálékélesztő egy másik szó, ami a vegán ételeknél gyakori sajtválaszték. A magas fehérje- és rosttartalmú B-12-vitamin segít Jorge Garcia fogyásában.
Jorge Nava lefogyott a börtönben? A 90 Day Fiancé egykori sztárja, Jorge Nava végre elárulta, miért és hogyan fogyott le a börtönben töltött idő alatt. A Kaliforniában élő Jorge és orosz barátnője, Anfisa Arkhipchenko a 90 Day Fiancé 4. évadában szerepeltek, miután a Facebookon találkoztak.