A sportolók számára készült kompressziós ruházat, nem pedig kozmetikai ruhadarabként, javíthatja a sportteljesítményt. Ezt a vérkeringés javításával és az izmok további támogatásával érik el. A jobb sportteljesítmény motiválhatja Önt arra, hogy többet sportoljon, a több testmozgás pedig bizonyítottan fogyókúrás módszer.
A hasi kötőanyagok és a kompressziós ruhák kiváló minőségű anyagokból készülnek, amelyek nyomást gyakorolhatnak a hasi területre.
Mások azért viselnek kompressziós ruházatot, hogy gyorsabban fussanak, nehezebb súlyokat emeljenek, vagy csökkentsék az intenzív edzés utáni fájdalmat. Az orvosok azonban arra figyelmeztetnek, hogy az extra szűk ruházat tartós viselése valós egészségügyi kockázatokkal jár.
Mi az a kompressziós futóharisnya? A CEP a weboldalán azt állítja, hogy a Compression Run Tights 3.0 a következő előnyöket és jellemzőket kínálja: Ezek a leggingsek nejlon és spandex rövidnadrágot tartalmaznak, amely segíthet megelőzni a kidörzsölődést és a kellemetlen érzést. Emellett a vállalat 6 hónapos tartóssági garanciát vállal.A kompressziós ruházat javítja a teljesítményt? Míg a kompressziós ruházat gyógyulást támogató használatára vonatkozó bizonyítékok erősek és jól megalapozottak, sok sportoló használ kompressziós ruházatot a versenyen, hogy javítsa a teljesítményét. Itt a bizonyítékok kevésbé egyértelműek.
Hogyan befolyásolja a kompressziós ruházat a véráramlást? A nagyobb átmérőjű véna folyadéksebessége lassabb, mint a kisebb átmérőjű vénáé. A kompressziós ruházat segít csökkenteni az erek átmérőjét, hogy a Pascal-törvény miatt növelje a véráramlást és javítsa a keringést. Ezenkívül a kompressziós területek létrehozása nyomásgradienst is létrehoz.
A kompressziós ruházat allergiás reakciót, viszketést, kiütéseket és egyéb bőrirritációkat okozhat. A kompressziós ruhadarab egy olyan ruhadarab, amelyet úgy terveztek, hogy rugalmas anyaggal ölelje át a testét, és kompressziót biztosítson.A Mama's Health női egészségügyi információs központ szerint a különböző kompressziós ruhadarabok különbözőképpen alakítják a testet.
Ezt nevezzük vízsúlynak, és ez az egyik oka annak, hogy a nap folyamán súlyingadozást észlelünk. Ezek a kompressziós ruhák, különösen a teljes testet átölelő ruhák, arra késztetnek, hogy többet izzadj, így elveszíted a vízsúlyt. Ez azonban csak átmeneti megoldás; amint rehidratálod magad, a súly vissza fog jönni.
A kompressziós felszerelés segíthet több zsírt égetni edzés közben. Ez a csúcstechnológiás ruházat edzés közben és után is támogatja a testedet, hogy minimalizálja az izomkárosodást. 4 Ha az izmai jobban érzik magukat, képes lehet hosszabb ideig és gyakrabban edzeni, hogy több zsírt és kalóriát égessen el. Hogyan néz ki tehát a kompressziós ruházat?
Bár nincs sok kutatás a fogyást segítő kompressziós ruházatról, ugyanezeket a típusú ruházatokat már évek óta használják a nagy teljesítményű sportolók.
Az orvosi kompressziós ruhákat általában a fogyókúrás műtét után használják, de ez csak a fájdalomszint csökkentésére és a gyógyulás fokozására szolgál.Az eddigi kutatások alapján Skiba szerint nincsenek meggyőző adatok arról, hogy a kompressziós ruházat csökkenti a vér tejsavszintjét, csökkenti az izomkárosodást vagy a gyulladást, vagy gyorsabbá teszi a futást, síelést vagy kajakozást. A kompressziós ruházat azonban segítséget nyújthat a kemény edzés utáni regenerálódásban.
A különbség e ruhák és a szokásos edzéshez használt leggings, rövidnadrág vagy sportmelltartó között az, hogy ezek a testkompressziós ruhadarabok úgy készülnek, hogy szorosan illeszkedjenek a test köré.Az embereknek érdemes kezdetben alacsonyabb tömörítési szintű leggingset viselniük. Nedvességelvezetés: A nedvességelvezető anyagok segíthetnek elvezetni az izzadságot a testtől és gyorsan száradni, hogy az emberek a lehető legkényelmesebbek maradjanak edzés közben. Légáteresztő képesség: A légáteresztő anyagok segíthetnek a testnek jobban szabályozni a hőmérsékletet edzés közben.
A sportkompressziós terápiával foglalkozó egyik korai vállalat a Norma-tec. Kompressziós ruhadarabja egy űrruhára hasonlít, és a csak a lábakat tartalmazó változatot körülbelül 1000 dollárért árulják. A teljes testre szabott változat körülbelül 1900 dollárba kerül.
Azonban jó ötlet lehet, hogy az edzésfelszerelés, különösen a testkompressziós ruházat esetében a név mögé nézzünk.
Ezenkívül érdemes kompressziós ruházatot viselnie, mert ez segíthet a bőr helyben tartásában, hogy csökkentse a dörzsölődést.A sportolóknak szánt kompressziós harisnyák és ruházati cikkek egyre népszerűbbek. Úgy gondolják, hogy a kompressziós terápia javítja a teljesítményt, csökkenti az edzés utáni fájdalmat, és csökkenti a vérrögök kialakulásának kockázatát. A kutatások vegyes eredményeket mutatnak.
Ezeket a ruhadarabokat kompressziós ruházatnak is nevezik, és néhány hétig viselik. A legtöbb embernek a műtét után szoros ruhát kell viselnie a duzzanat csökkentése érdekében. A kompresszió segíthet feszesíteni a bőrt, és a póló segíthet megtartani a felesleges bőrt, amely egyébként lelógna. De ha a melltől lefelé feszesebbnek és feszesebbnek kell kinéznie, akkor mindenképpen szüksége lesz egy teljes testformálóra; egy olyan kompressziós ruhadarabra, amely az egész testének, a mellektől és a hasától a combokig és a csípőig egységes, egyenletes és szexi megjelenést kölcsönöz.