A Weight Management Psychology-nál úgy gondoljuk, hogy a pszichológia a hiányzó darabja a súlykontroll kirakós játéknak. Teljes körűen regisztrált pszichológusokból álló csapatunk szenvedélyesen segít Önnek abban, hogy megszabaduljon az étkezéssel, a fizikai aktivitással, a testtömeggel és a testképpel kapcsolatos aggodalmaitól, valamint számos más, ezekkel az aggodalmakkal összefüggő terület feldolgozásában.
A testsúlyukat kezelni próbáló emberek számára a pszichológia foglalkozik: Viselkedés: A kezelés magában foglalja a személy étkezési szokásainak azonosítását és az étkezési viselkedés megváltoztatásának módját. Kogníció (gondolkodás): A terápia az önsorsrontó gondolkodási minták azonosítására összpontosít, amelyek hozzájárulnak a testsúlykezelési problémákhoz.
Hogyan segíthet egy pszichológus az éhezésben? A pszichológusok segíthetnek a tudatossági gyakorlatok elsajátításában, hogy növeljék az éhségérzet tudatosságát, és élvezetesebbé tegyék az étkezést. Értse meg azokat a dolgokat, amelyeket az étkezéshez társít. A viselkedésmódok megszokottak és tanultak. Előfordulhat, hogy az emberek bizonyos érzelmeket, élményeket vagy napi tevékenységeket társítanak bizonyos viselkedésekhez.
Amikor a fogyásról van szó, sokan tudják, hogy kevesebbet kell enni és többet kell mozogni. A testsúlykontroll egyik fő szempontja azonban az olyan gondolatok és viselkedésmódok megértése és kezelése, amelyek akadályozhatják a fogyást. A pszichológusok szakértők abban, hogy segítsenek az embereknek olyan viselkedésbeli és életmódbeli változtatásokat végrehajtani, amelyek segítik a súlykontrollt.
A testsúlykezelési szolgáltatásokban dolgozó pszichológusok további szerepet játszhatnak a mentális egészségügyi nehézségek felmérésében és kezelésében, különösen a súlyos és összetett esetekben. A pszichológus szerepének ezt az elemét el kell ismerni, és elegendő időt kell biztosítani számára, hogy ezt a munkát hatékonyan végezze.
Tud segíteni a fogyásban? Győződjön meg róla, hogy orvosa is tisztában van az új edzéstervekkel. Ha a súlyemelés nem jöhet szóba az Ön számára, akkor a kardió edzések, például a séta, a kocogás, a futás, a kerékpározás vagy az úszás nagyon jótékonyan hat a fogyásra és az általános egészségre. Mind a kardió, mind a súlyzózás segíthet a fogyásban.Orvosaink megvitatják az összes fogyókúrás lehetőséget. Ez magában foglalhat életmódbeli változtatásokat, csoportos látogatásokat, gyógyszereket, fogyókúrás műtéteket és egyéb minimálisan invazív eljárásokat. Az első értékelést követően minden páciens rendszeres ellenőrző látogatásokon vesz részt elhízásgyógyász orvosainknál.
Hogyan küzdesz az éhségérzet ellen? Úgy találtuk, hogy az éhségérzet leküzdése túlmutat a laktató ételek fogyasztásán (bár azok is segítenek!). Ide tartozik az is, hogy megértsük a sóvárgásunkat és azt, hogyan küzdhetünk ellene, valamint azt, hogy más életmódbeli döntések - például az alvás, a testmozgás és a stressz - hogyan játszanak szerepet abban, hogy a szervezetünk hogyan éli meg az éhséget.Segíthet egy pszichológus a fogyásban? Meg fog lepődni, hogy egy mentális egészségügyi szakember, például egy pszichológus mennyire sokat segíthet a fogyásban és a mentális akadályok leküzdésében. Dr. Sam biztosan ott lesz, hogy támogassa a személyes fizikai egészségedet, de tartozol magadnak annyival, hogy ne hanyagold el a lelki egészségedet sem.
Ki segíthet a Johns Hopkinsban a viselkedésváltozás és az elhízás kezelésében? Szükség esetén a Johns Hopkinson belül olyan pszichológusokkal és dietetikusokkal működünk együtt, akik a viselkedés megváltoztatásában és az elhízásban jártasak. Megbeszéljük Önnel ezeket a lehetőségeket, ha az Ön kezelési tervéhez megfelelőek, és megtesszük a szükséges beutalókat.
A súlycsökkentő gyógyszerek drágák lehetnek, és nem mindig fizeti őket a biztosító. Kérdezze meg biztosítótársaságát a biztosítási fedezetről. Sokan visszahíznak, amikor abbahagyják a súlycsökkentő gyógyszerek szedését. Az egészséges életmóddal kapcsolatos szokások gyakorlása azonban segíthet a súlygyarapodás korlátozásában. Mennyi ideig szedjek súlycsökkentő gyógyszert?
Az éhség egy pszichológiai állapot? Magától értetődik, hogy az éhség olyan pszichológiai állapot, amely a túlélés és a szaporodás diszkrét problémájával foglalkozik - a testednek kevés az energiája, amire a működéséhez szüksége van, és nem maradsz életben, ha a tested nem működik, és nem tudsz szaporodni, ha nem vagy életben. Jó, de miféle dologról van szó?A pszichológiai hatások is jelentősek voltak. Az éhség a férfiakat az étel megszállottjaivá tette. Álmodoztak és fantáziáltak az ételekről, olvastak és beszéltek az ételekről, és élvezték a napi két étkezést, amit kaptak. Fáradtságról, ingerlékenységről, depresszióról és apátiáról számoltak be.
Egy igazán csodálatos válasz a hiányzó font rejtélyére. Oszd fel a 45-ös számot négy részre a megadott információk alapján. Számold ki a burgonya súlyát, miután a napon száradni hagytad. Számold ki a banki egyenleget az átírási hibára vonatkozó információk birtokában.
Mi van, ha hiányzik egy kirakós darabja? Ha a hiányzó darab nem a kirakós kulcsdarabja, azaz az ég vagy a fű, akkor szerencséd van! Vagy lerajzolod a darabot, vagy beszkenneled a képet a dobozból a számítógépedbe, és kinagyítod a területet a nyomtatáshoz. Így hasonló színű és textúrájú darabot kaphatsz, amely megfelel a kirakósodnak.