A hasi zsír nyomást gyakorol a hólyagra, ami megnehezíti az ürítést. Ez inkontinenciát (amikor vizeletet ereszt) vagy vizeletszivárgást okozhat, amikor köhög, tüsszent vagy valami nehéz dolgot emel.
Ha valaha is voltak inkontinenciaproblémái, és elgondolkodott azon, hogy ez összefüggésben van-e a súlyával, akkor olvasson tovább, hogy megtudja, vajon a hasi zsír okoz-e hólyagproblémákat, és hogyan szabadulhat meg tőlük.
Okozhat-e a túlsúly vizeletinkontinenciát? A túlsúly növelheti a vizeletinkontinencia kialakulásának esélyét a középső testrészen lévő súlytöbblet miatt. Ha túlsúlyt hordoz a hasa tájékán, a plusz kilók további nyomást gyakorolnak a húgyhólyagra. A többletnyomás miatt a hólyagja nagyobb valószínűséggel szivárog. A súlytöbblet a húgyhólyagra is nyomást gyakorolhat, ami vizeletinkontinenciát (UI) okozhat, vagy súlyosbíthatja azt8,9, amely állapottól minden harmadik nő szenved valamikor az élete során.A zsigeri zsír még a mellrák és az epehólyagproblémák fokozott kockázatával is összefüggésbe hozható a nőknél.
Már egy kis súlyvesztés is enyhítheti a medencefenékre nehezedő nyomást és enyhítheti az UI-tüneteket, de a testsúlytól függetlenül az erős medencefenék (Kegel-) izmok elengedhetetlenek a hólyagszivárgás megelőzéséhez.
A fogyás csökkentheti a hólyagszivárgást? Már egy kis súlyvesztés is segíthet csökkenteni a hólyagszivárgást, különösen a stressz-inkontinenciát, amely nemcsak a terhességgel, a szüléssel, a menopauzával és az elhízással, hanem a cukorbetegséggel és a prediabétesszel is összefügg.
A hasi zsír, az észrevehető zsír, amely a derék köré gyűlik, az egyik legmakacsabb zsírtípus, amelytől meg kell szabadulni.
Ugyanez az áttekintés azt is megállapította, hogy a túlsúly és a stressz-inkontinencia, valamint a vegyes inkontinencia között erősebb összefüggés állhat fenn, mint a hiperaktív hólyag szindrómával.
A hólyagszabályozási problémák kétszer olyan gyakoriak a nőknél és az AFAB-betegeknél, mivel a terhesség, a szülés és a menopauza befolyásolhatja a medenceizomzat erejét. Ahogy a teste a terhesség alatt a növekvő baba miatt megváltozik, a hólyagra nyomás nehezedhet. Ez a hólyagnyomás sokak számára normális a terhesség alatt.
Mindannyian hallottunk már arról, hogy a zsír rosszat tesz a szervezetnek: cukorbetegséget és szívproblémákat okoz, fáradékonyak leszünk tőle, és megemeli a vérnyomásunkat.
Hogyan befolyásolja a testsúly a hólyagszabályozást? A plusz súly cipelése nyomást gyakorolhat a húgyhólyagra is, ami vizeletinkontinenciát (UI) okozhat, vagy súlyosbíthatja azt 8,9. Ez egy olyan állapot, amelyben minden harmadik nő szenved valamikor az élete során. Az étrend is befolyásolhatja a hólyagszabályozást.A has körüli zsírlerakódás az egyik legfontosabb tényező az elhízás és a vizeletinkontinencia között. A BMI és a növekvő derék-csípő arány közvetlenül összefügg a stressz-inkontinencia vizeletinkontinenciájával, de a sürgősségi és a vegyes inkontinencia esetében nem.
A hasi zsír a gyakori vizelés egyik leggyakoribb oka.
Természetesen ez a felesleges zsír nagy nyomást gyakorol az alatta lévő szervekre; valójában a hasi nyomás erőteljesen korrelál a testtömegindexszel (BMI). Vizelés közben a húgyhólyag falában lévő izmok összehúzódnak, és a vizeletet a húgyhólyagból a húgycsőbe kényszerítik. Ha túl sok folyadék van a szervezetben a túlsúly vagy a folyadékvisszatartás miatt, az növeli a hasüregben lévő nyomást, ami hólyagproblémákhoz vezethet, például gyakori vizeléshez vagy a hólyag teljes kiürítésének nehézségéhez.A hólyagszabályozási problémáknak különböző típusai vannak, többek között: Stressz inkontinencia. A hólyagra gyakorolt hirtelen stressz (nyomás) stressz-inkontinenciát okoz. Gyakori okai közé tartozik a köhögés, tüsszentés, nevetés, emelés és fizikai aktivitás.
A hasi zsírfelesleg vizeletinkontinenciát okozhat vagy súlyosbíthatja, ami azt jelenti, hogy Ön akaratlanul vizeletet ereszt a hólyagjából. Ha túlsúlyos vagy elhízott, a testsúly mindössze 10 százalékának leadása segíthet enyhíteni a húgyhólyagra nehezedő nyomást, és javíthatja a vizelés szabályozásának képességét.A hasi területen vagy a középső testrészen lévő túlsúly gyakoribb vizeléshez és hólyagszivárgáshoz vezethet.
A túlsúly hozzájárulhat a hólyagszabályozási problémákhoz, különösen a stressz-inkontinenciához.A hasi zsírfelesleg vizeletinkontinenciát okozhat vagy súlyosbíthatja, ami azt jelenti, hogy Ön akaratlanul vizeletet ereszt a hólyagjából. Ennek egyik módja az, hogy a hólyag körüli izmok megnyúlnak, ami gyengíti őket és prolapsushoz (a helyükről elmozduláshoz) vezet.
Hogyan hat a hasi zsír a hólyagra? Ha sok a hasi zsír, az összenyomhatja a hólyagot. Ez azt jelenti, hogy nagyobb valószínűséggel fog vizeletet ereszteni köhögés vagy tüsszentés közben, és a hólyagnak is gyakrabban kell ürülnie. A vizelet vízből, karbamidból, húgysavból és egyéb kémiai vegyületekből, például nátrium-kloridból és kálium-kloridból áll.
Számos betegség befolyásolhatja a hólyagot és a beleket irányító idegeket és izmokat.