Előfordulhat, hogy bizonyos, laboratóriumi látogatást igénylő anyagcsere-vizsgálatokat online, orvosi rendelvény nélkül is megrendelhet. Sok fitneszközpont és gyógyfürdő is biztosít bizonyos típusú anyagcsere-vizsgálatokat a helyszínen. Az alapvető anyagcserepanel egy vérvizsgálat. Orvosa elrendelhet egy alap anyagcserepanelt több testi funkció elemzésére.
Eredetileg az anyagcsere-vizsgálat meglehetősen exkluzív dolog volt, amelyet csak kórházakban és súlycsökkentő klinikákon kínáltak. Elvégezhet-e az orvos anyagcsere-vizsgálatot? Orvosa előírhat anyagcsere-vizsgálatot, és azt orvosi környezetben végezheti el. Vérvételt végezhet a kórházban, vagy ajánlhat egy laboratóriumot, ahol vért vesznek Öntől. Ha saját laboratóriumot szeretne választani, keressen olyan laboratóriumot, amely CLIA (Clinical Laboratory Improvement Amendments) tanúsítvánnyal rendelkezik.De az anyagcsere-vizsgálat elvégzése csak az első lépés; a második lépés a személyi edzővel vagy regisztrált dietetikussal való együttműködés, hogy személyre szabott kalóriacélt és fitneszprogramot hozzanak létre a fogyás érdekében.
Mi az a metabolikus tesztelés és hogyan működik? Az anyagcsere-vizsgálat számos különböző vizsgálatot foglal magában. Minden egyes teszt az Ön anyagcseréjének egy-egy kulcsfontosságú eleméről nyújt információt. Ezek az elemek a következők: Nyugalmi anyagcsere-ráta (RMR). Az anyagcserének ezt az aspektusát vizsgálva információt kaphat arról a becsült kalóriamennyiségről, amelyet akkor éget el, amikor a teste nyugalmi állapotban van - nem sportol vagy mozog.
Az alapvető anyagcsere-panel nyolc anyag szintjét vizsgálja a vérben, amelyek az elektrolit-egyensúlyt, a cukoranyagcserét és a veseműködést mérik. A rendellenes vizsgálati eredmények többek között vesebetegség, cukorbetegség vagy tüdőbetegség diagnosztizálására használhatók.
Mivel a kifejezések hasonlóak, egyes fitnesz- és fogyásszakértők mindkét kifejezést ugyanarra a dologra használják.Hogyan működik: Ez a teszt nyálmintát és ujjal szúrt vérmintát használ a kortizol, a szabad tesztoszteron és a TSH elemzésére.
Mik azok az otthoni anyagcseretesztek? Az otthoni anyagcsere-tesztek olyan hormonvizsgálatok, amelyek nem mérik az anyagcserét, és nem vizsgálják, hogyan használja fel a szervezet a kalóriákat. Mégis, ezek a tesztek segíthetnek megérteni, hogy anyagcseréjüket megfelelően támogatja-e a megfelelő hormonszint, ami segíthet a lehetséges fogyási vagy hízási stratégiák irányításában.
Nincs is jobb módja az egészséges fogyás ösztönzésének, mint egy tápláló, anyagcserét serkentő reggelivel indítani a napot.
Mi az anyagcsereráta és miért fontos? Az anyagcsere soha nem áll le, még akkor sem, amikor a teste nyugalomban van. Folyamatosan energiát biztosít a test alapvető funkcióihoz, mint például: Légzés. A vér keringése. Az étel megemésztése. A sejtek növekedése és javítása. Hormonszintek kezelése. A testhőmérséklet szabályozása. Mi az alapanyagcsere-ráta (BMR)?Mi az a metabolikus teszt? Ez különbözik az otthoni anyagcsere-tesztektől (mint például az Everlywell-teszt), amelyek a szervezet anyagcsere-funkciójával kapcsolatos hormonokat mérik. Az anyagcsere-vizsgálatnak többféle formája létezik, amelyek mindegyike a személy anyagcseréjének különböző összetevőit méri.
Malia Frey egy fogyás szakértő, hitelesített egészségügyi edző, súlykontroll szakember, személyi edző , és fitness táplálkozási szakember.
Sok fitneszközpont és gyógyfürdő is kínál bizonyos típusú anyagcsere-vizsgálatokat a helyszínen. Az alapvető metabolikus panel egy vérvizsgálat. Orvosa elrendelhet egy alap anyagcsere panelt több testi funkció elemzésére. Többféle állapotot is vizsgálhat, beleértve a cukorbetegséget, a veseproblémákat és a tüdőproblémákat.
Nagyon alapszinten: Ha túl kevés kalóriát fogyaszt, a szervezet lelassíthatja az anyagcserét, hogy energiát takarítson meg, ami szintén súlygyarapodáshoz vezethet.
Minél magasabb az anyagcseréje, annál könnyebben tud fogyni, és annál könnyebben tudja fenntartani a fogyás szintjét.Otthoni vizsgálat is rendelkezésre áll. A legtöbb otthoni anyagcsereteszt olyan hormonszinteket vizsgál, amelyek befolyásolhatják az anyagcserét, mint például: Ez hasznos lehet, de különbözik az anyagcsereráta értékétől. Az otthoni tesztkészletek közé tartoznak: a Wellnicity At-Home Metabolism Test Kit és az EverlyWell Metabolism Test.
Az anyagcsere-vizsgálat az Ohio Állami Egyetem Átfogó Súlykontroll Programjának részeként elérhető, és egyszerű, fájdalommentes, és mindössze 10 percet vesz igénybe.Egyesek a testsúlyukat annak tulajdonítják, hogy a szervezetük hogyan bontja energiává az ételt, más néven az anyagcserét.
Ahhoz, hogy megértsük, hogyan működik az anyagcserénk, speciális vizsgálatokra van szükség, valamint egy képzett szakemberre, aki értelmezi ezeket az eredményeket, és személyre szabott súlycsökkentő programba ülteti át őket.Az anyagcsere-vizsgálat betekintést nyújt az anyagcsere jelenlegi állapotába és a javítás módjaiba.
Fahey és Wolcott szerint a fehérje típusok gyors anyagcserével rendelkeznek, és lassú emésztésű ételeket, például zsírt és fehérjét kell fogyasztaniuk.
Más szóval, ha folyamatosan diétázik, de nem éri el a remélt eredményeket, az anyagcsere-vizsgálat segíthet jobban megérteni a testét, és nagyobb fogyáshoz vezethet.A metabolikus vizsgálatokat hagyományosan orvosi környezetben végezték. A közelmúltban ez a fajta vizsgálat számos edzőteremben és egészségklubban elérhetővé vált. Mivel az anyagcsere-tesztek eredményeinek leolvasásához nem szükséges minősítés, egyes felhasználók úgy érzik, hogy a fitneszközpontokban végzett tesztek kevésbé pontosak, mint az orvosi szakember által végzettek.
Ha saját laboratóriumot szeretne választani, keressen olyan laboratóriumot, amely CLIA (Clinical Laboratory Improvement Amendments) tanúsítvánnyal rendelkezik. Előfordulhat, hogy egyes, laboratóriumi látogatást igénylő anyagcsere-vizsgálatokat online, orvosi rendelés nélkül is megrendelhet. Sok fitneszközpont és gyógyfürdő is biztosít bizonyos típusú anyagcsere-vizsgálatokat a helyszínen.