Ha valakinek hasmenése van, egy kicsit lefogyhat. Ennek mértéke személyenként változó, de alapvetően nem jelentős. A székletürítéskor gáz szabadul fel. Ez segíthet csökkenteni a duzzanatot, és úgy érezhetjük, mintha fogytak volna egy kicsit.
A fogyás hasmenést okozhat, ha csökkented a táplálékbevitelt, és az egészségtelen ételeket táplálóbb és egészségesebb ételekkel helyettesíted.
A hasmenés leggyakoribb tünete a laza, vizes székletürítés naponta háromszor vagy többször. Néha a hormonok miatt lelassulhat az emésztési folyamat, és ez időnként hasmenéshez vezethet. Feltételek és betegségek A hasmenésért és számos más tünetért számos nagyon különböző egészségügyi állapot lehet a felelős.Mit kell enni a fogyáshoz? A leveles zöldekkel, válogatott zöldségekkel és ízletes öntetekkel a saláták remek választás lehetnek azok számára, akik kiegyensúlyozott étrendet keresnek a fogyás érdekében. Akár étkezésként, akár köretként fogyasztja, a saláták számos egészségügyi előnnyel járnak.
A hasmenés okának azonosítása segít meghatározni a hasmenés és a kapcsolódó fogyás legjobb kezelését.
Továbbá a loperamid vagy bizmut-szubszalicilát szedése emésztési problémákhoz, például ételérzékenységhez kapcsolódó hasmenés esetén elfedheti a tüneteket anélkül, hogy a hasmenés kiváltó okát kezelné - teszi hozzá.
A bizmut-szubszalicilát hasznos lehet a fertőző hasmenés (akut gasztroenteritisz) kezelésében, mivel antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik, mondja Dr. Mindkét állapotot olyan tünetek kísérhetik, mint a hányinger és az akaratlan fogyás. Fogyás akkor fordulhat elő, ha a hasmenés olyan súlyos, hogy a szervezet nem szívja fel jól a tápanyagokat, ami alultápláltsághoz és fogyáshoz vezethet.A laza, vizes széklet vagy hasmenés gyakran jár együtt fogyással, mivel a széklet és a folyadék elvesztésével együtt jár. De még hasmenés esetén is előfordulhat akaratlan és gyors súlygyarapodás. A súlygyarapodást és a hasmenést sok minden okozhatja, amelyek közül néhány átfedésben van -- beleértve néhány olyan orvosi állapotot is, amelyet orvosnak kell kezelnie.
Az enyhe hasmenés egyéb tünetei lehetnek: Puffadás vagy görcsök a hasban.A hasmenés - laza, vizes, esetleg gyakoribb székletürítés - gyakori probléma. Előfordulhat önmagában, vagy társulhat más tünetekkel, például hányingerrel, hányással, hasi fájdalommal vagy fogyással.
Ahhoz, hogy hetente 1-1,5 kilót (0,5-0,7 kilogrammot) fogyjon, naponta 500-750 kalóriával kevesebbet kell ennie. Az alacsony szénhidráttartalmú diéta, különösen a nagyon alacsony szénhidráttartalmú diéta nagyobb rövid távú fogyáshoz vezethet, mint az alacsony zsírtartalmú diéta. A legtöbb tanulmány azonban azt találta, hogy 12 vagy 24 hónap elteltével az alacsony szénhidráttartalmú diéta előnyei nem túl nagyok.
Hogyan befolyásolja a krónikus hasmenés a fogyást? Ha napokon vagy heteken át tartó krónikus hasmenése van, sok testnedvet veszíthet. Ez a folyadékveszteség a mérlegen testsúlycsökkenésként jelentkezhet. 3 A hasmenést más tünetek is kísérhetik, például hányinger vagy étvágytalanság, amelyek szintén megnehezítik az étel és a folyadék megtartását. Előfordulhat önmagában, vagy társulhat más tünetekkel, például hányingerrel, hányással, hasi fájdalommal vagy fogyással.A hasmenés és a hozzá kapcsolódó fogyás kezeléséhez először is tudnia kell, hogy mi okozza a hasmenést.
A hasmenés hosszától és a tünetek súlyosságától függően a fogyás jelentős lehet.
Akut hasmenés okozta kisebb súlyvesztés (vízveszteség miatt) esetén rehidratáljon bőséges vízzel, húslevesekkel vagy elektrolititalokkal.
A hasmenéses emberek sokat fogyhatnak, ha már egy ideje betegek, de főleg a víz súlyát veszítik el.A hasmenés típusától függetlenül fontos, hogy a hasmenés kezdetekor azonnal elkezdjünk szájon át történő rehidratáló oldatot szedni - mondja Dr. Ne feledje, hogy az alkohol és a koffein súlyosbíthatja a hasmenést és ronthatja a kiszáradást.
A négy napnál hosszabb ideig tartó tartós hasmenés vagy a négy hétnél hosszabb ideig tartó krónikus hasmenés egyéb szövődményekhez, többek között kiszáradáshoz és tápanyaghiányhoz vezethet.
A hasmenést tapasztaló személynek meg kell próbálnia növelni az oldható rostok bevitelét, hogy növelje a széklet tömegét és csökkentse a vizes hasmenést, mondja Hamilton.
A hasmenés és a súlygyarapodás oka lehet a májzsugor vagy szívelégtelenség okozta aszcitisz, illetve a hashártyán belüli rosszindulatú daganatos betegség, amely aszcitiszt okoz. Irritábilis bél szindróma is lehet a bűnös. Bár az alábbi lista útmutatónak tekinthető ahhoz, hogy tájékozódjon ezekről az állapotokról, ez nem helyettesíti az egészségügyi szolgáltató által felállított diagnózist.
Egészségügyi állapotok, például pajzsmirigyproblémák vagy bélrendszeri rendellenességek okozhatnak súlygyarapodást vagy laza székletet. A laza, vizes széklet vagy hasmenés gyakran járhat együtt fogyással, mivel a széklet és a folyadék elveszik. De akaratlan és gyors súlygyarapodás még hasmenés esetén is előfordulhat. A súlygyarapodásnak és a hasmenésnek sokféle oka lehet, amelyek közül néhány átfedésben van -- beleértve néhány olyan egészségügyi állapotot, amelyet orvosnak kell kezelnie.
Segít a kétóránkénti étkezés a fogyásban? Bár a kétóránkénti étkezés csökkentheti az éhségérzetet, a kutatások szerint ez nem feltétlenül segít a fogyásban. A Harvard Health Publishing leír egy hat hónapos táplálkozási kísérletet, amelyben a résztvevőket két csoportra osztották: az egyik csoport napi háromszor étkezett, a másik csoport pedig napi hatszor, kétóránként evett.
Ha úgy dönt, hogy fogyókúrás tablettákat szed, értse meg, hogy bizonyos elemek hosszú távú bélkárosodást okozhatnak, ami non-stop hasmenésként jelentkezik.