Utasítás 1 Forraljuk fel a vizet. Adjon hozzá egy zöld teafiltert, és áztassa 5-10 percig. 2 Adja hozzá a felaprított gyömbért és a citromlevet. 3 Vegye ki a teafiltert. Adjon hozzá mézet, amikor a tea még nem annyira forró, hogy minden tápanyagot azonosítson. Jó étvágyat!
Mennyi gyömbér kell a teához? A gyökerek általában körülbelül 1 hüvelyk átmérőjűek, és egy 2 hüvelykes részből körülbelül 2 evőkanálnyi szeletelt gyömbért lehet kinyerni. Ha súly szerint mérjük, egy 2 hüvelykes szegmens körülbelül 1/2 unciát tesz ki. Ha van maradék gyömbérgyökere, lefagyaszthatja, hogy később felhasználhassa. Ha egész héten teázni szeretne, készítsen egy nagy adagot a recept megduplázásával vagy megháromszorozásával.A zöld tea és a gyömbér együttesen fokozhatja az anyagcserét, segíthet a fogyásban, javíthatja az emésztést és még a rákot is megelőzheti.
Zöld tea A zöld tea az egyik legismertebb teafajta, amely számos egészségügyi előnnyel jár.
A zöld tea antioxidáns vegyülete, az EGCG mind a koffeines, mind a koffeinmentes zöld teában megtalálható; a koffeinmentes teában azonban a feldolgozás miatt alacsonyabb lehet az antioxidánsok koncentrációja.
Három percig áztasson egy teafüveget forró vízben, vagy ha erősebb teát szeretne, használjon két teafüveget. Ha serpenyőben készítjük, a tűzhelyen közepes hőfokon adjuk hozzá a vizet, a zöld teát, a citromlevet, az apróra vágott gyömbért, a cayenne-i borsot, a fahéjat és a kurkumát.A zöld tea önmagában is hasznos része a napi étrendnek, amely számos egészségügyi előnyt kínál, a gyömbér hozzáadásával a zöld teához ez egy ízletes otthoni egészségügyi gyógymód a betegségek gyógyítására és bizonyos egészségügyi problémák megelőzésére.
A gyömbéres zöld tea használata a méregtelenítéshez alapvetően a gyomor pH-értékének és az emésztőenzimeknek a növelésével segít, ami viszont segít az anyagcsere fokozásában és a fogyásban.
Hidegen vagy melegen iható a gyömbértea? Hidegen vagy melegen egyaránt fogyasztható, és nagyon könnyen össze lehet keverni egy nagy adagot, hogy a hűtőben tároljuk. "Az a tény, hogy ez a tea friss gyömbérgyökér felhasználásával készült, hihetetlenül vonzóvá tette. Egy adag teát kevesebb mint 25 perc alatt készítettem el, a gyömbért teljes 20 percig főztem, és az íze nagyszerű volt!Az íze valami felejthetetlen, és ha elolvassa a gyömbéres zöld tea előnyeit, biztosan készen áll majd arra, hogy hamarosan megvásárolja a saját gyömbéres zöld teáját.
Fontos megjegyezni, hogy a zöldtea italok különböznek a zöldtea-kivonat-kiegészítőktől, amelyeket a CDC nem támogat a fogyás érdekében, és negatív mellékhatásokat okozhatnak.A gyömbértea hozzájárulhat a fogyáshoz, mivel erős vízhajtó és termogén tulajdonságokat tartalmaz.
Zöld tea gyömbérrel és citrommal a fogyásért 1 gallon víz 6 csomag zöld tea 3 citrom leve Friss gyömbér (kb. 2" reszelt) Hozza a vizet forráspontig. Adja hozzá a teafiltereket, és hagyja 20 percig ázni. Lélegezze le a citromot, és adja hozzá a vízhez. Hámozza meg a friss gyömbért. Reszelje vagy pürésítse a gyömbért, és adja a keverékhez. Vegye ki a teafiltereket.
Ha teafogyasztó vagy, a gyömbértea egy másik legjobb reggeli ital a gyors fogyás érdekében, amit kortyolgathatsz.Mi a gyömbérgyökér tea? Gyömbérgyökér tea. Ez egy egészséges ital, amely nagyszerűen segíti az emésztést, és nyugtató és gyógyító hatásáról híres. Próbálja ki ezt az egyszerű és könnyen elkészíthető gyömbérteát, amely élénkítően indítja a napot. Ez a recept egy thaiföldi nyers ételekkel és természetes egészséggel foglalkozó elvonulási központból származik. Ők minden reggel fényes nappal szolgálják fel vendégeiknek.
A zöld tea népszerű összetevője a fogyókúrás étrend-kiegészítőknek, mivel bizonyíték van arra, hogy felgyorsíthatja az anyagcserét. Hogyan kell inni a fogyókúrás teát? Szűrje le a fogyókúrás teát, és adjon hozzá egy kis citromot és mézet, amikor a tea kihűlt (a túlzott hőhatás tönkreteszi a méz előnyeit). A méznek és a citromnak megvannak a maga egészségügyi előnyei, amelyek növelhetik ennek a csodálatos teának a hatékonyságát. Élvezze a gyulladáscsökkentő fogyókúrás italt. A zöld tea gyömbérrel csodálatos méregtelenítő keverék, mivel a gyömbér fűszeres oldalával és a zöld tea egészségügyi összetevőivel fellendíti az anyagcserét.A matcha abban különbözik a hagyományos zöld teától, hogy a hagyományos zöld tea úgy készül, hogy a tealeveleket vízben felforralják, majd a tealeveleket eldobják, így az ivó nem fogyasztja el a tealeveleket.
Egy kettős vak vizsgálatban a zöld teát, gyömbért és kapszaicint (a chilipaprika csípős összetevője) tartalmazó súlycsökkentő kapszulák szignifikánsan hatékonyabbak voltak a fogyás elősegítésében, mint a placebo.Hogyan készítsünk gyömbérteát? Körülbelül egy hüvelyknyi gyömbérdarabot használjon csészényi teánként. Egy serpenyőben keverje össze a gyömbért friss vízzel (adagonként egy csésze vizet használjon). Forralja fel a keveréket magas hőfokon. Csökkentse a hőfokot, ha szükséges, hogy a főzet gyengén párolódjon. Főzzük öt percig (vagy akár 10 percig, ha extra erős teát szeretnénk).
Az emberek kipróbálhatják a gyömbér és a citrom kombinálását zöld teával, vagy fűszeres öntetet készíthetnek almaecetből, olívaolajból és reszelt friss gyömbérből. Míg a gyömbér túladagolása gyömbér és zöld tea fogyasztásával elég nehéz lenne, addig a zöld tea és gyömbér tartalmát hirdető diétás tabletták szedésével sokkal könnyebb.