Az egyértelmű üzenet az, hogy az e-cigaretta csak a dohányosok számára jelent pozitív tulajdonságot. A nemdohányzók azonban ne kezdjenek el párologtatni. Az egyenes üzenet az, hogy az e-cigaretta csak a dohányosok számára jelent pozitív tulajdonságot.
A neurológiai problémák vagy a cukorbetegség kezelésére használt gyógyszereket kizártuk, hogy a fogyásspecifikus gyógyszerekre összpontosíthassunk. Más, nem nikotinos párologtatók segíthetnek a felhasználóknak leszokni a dohányzásról, de nem rendelkeznek a nikotinban lévő kémiai tulajdonságokkal, amelyek segítenek a fogyásban.Segíthet a párologtatás a fogyásban? Az ötlet, hogy a párologtatást fogyókúrás megközelítésként használják, főként abból a tényből ered, hogy a dohányzás súlycsökkenést okoz. Számos tanulmány alátámasztja azt a tényt, hogy a dohányosok alacsonyabb testsúlyra hajlamosak, mint azok, akik nem dohányoznak, és a dohányzás abbahagyása gyakran súlygyarapodást eredményez .
Segíthet az elektronikus cigaretta a dohányzásról való leszokásban súlygyarapodás nélkül? Az elektronikus cigarettát valóban hatékony eszközként ajánlották a dohányfüstölők leszoktatására a cigarettáról a súlygyarapodás nélkül. Az elektronikus cigaretták a nikotint a dohányos által belélegzett gőzön keresztül juttatják a szervezetbe. Az egyik legnépszerűbb modell a JUUL.Ennek eredményeképpen a legtöbb dohányzásról leszokó ember olyan nikotinpótló terápiákat választ, amelyek minimalizálják az intenzív sóvárgást. Emellett az e-cigarettát használók száma az utóbbi időben megnőtt, mivel a párologtatást gyakran a dohányzás alternatívájaként reklámozzák.
Egy párologtató készülék a fogyáshoz Egy startup valójában ezt tovább vizsgálja egy nagyon speciális, Slissie nevű e-cigaretta értékesítésével.
Úgy gondolják, hogy a szipuzás segít a súlycsökkentésben, mivel nikotint tartalmaz, ami éppúgy étvágycsökkentő, mint a cigaretta.
A dohányzásról való leszokás után kordában tudom-e tartani a súlygyarapodást? Ha még nem szokott le a dohányzásról, vannak stratégiák a leszokás utáni súlygyarapodás kordában tartására. Ha már leszokott, és aggódik a súlygyarapodás miatt, ugyanezen stratégiák közül sokat alkalmazhat az egészséges testsúly fenntartására és önmaga legegészségesebb változatának támogatására.Szívás a fogyás érdekében: A felnőttek e-cigaretta használatának előrejelzői a fogyás vagy a testsúlykontroll érdekében.
Azt is megvizsgáltuk, hogy a múltbeli dohányosok mekkora hányada gondolja úgy, hogy a párologtatás segíthet a súlycsökkentésben, valamint a jelenleg e-cigarettát nem használó jelenlegi dohányosok azon hányadát, akik egyetértenek azzal, hogy nagyobb valószínűséggel (i) kipróbálnák az e-cigarettát és (ii) abbahagynák a dohányzást, ha a párologtatás segíthetne a súlycsökkentésben.
A párologtatás ártalmas az Ön számára? 5 tény, amit tudnod kell a szipuzásról 1 A szipuzás kevésbé káros, mint a dohányzás, de még mindig nem biztonságos. 2 A kutatások szerint a szippantás káros a szívre és a tüdőre. 3 Az elektronikus cigaretta ugyanolyan függőséget okoz, mint a hagyományos. 4 Az elektronikus cigaretta nem a legjobb eszköz a dohányzásról való leszokásra. 5 Egy új generáció szokott rá a nikotinra.
A súlykontrollt szolgáló párologtatással kapcsolatos két kérdés arra vonatkozott, hogy a válaszadók hallottak-e valaha arról, hogy az e-cigaretta vagy párologtató készülék használata segíthet a súlycsökkentésben (igen/nem), valamint arra, hogy mennyire értenek egyet azzal, hogy a párologtatás segíthet a súlycsökkentésben egy 1-től (egyáltalán nem ért egyet) 5-ig (teljesen egyetért) terjedő skálán.
A nikotin párologtatással történő belélegzésének elvonási mellékhatásai megegyeznek a cigarettázás abbahagyásakor jelentkező mellékhatásokkal.
Hosszú távon, még ha fel is szed néhány kilót, a dohányzásról való leszokás számos egészségügyi előnye felül fogja múlni ezeket. "Miután leszokott a nikotinról, jobban összpontosíthatja figyelmét más pozitív életmódbeli változtatásokra, például az adagok szabályozására és a napi testmozgásra, amelyek segítenek a súlycélok elérésében" - mondja Dr. Choi.
Bár a nikotin párologtatása segíthet a súlycsökkentésben, nem ajánlott súlycsökkentő eszköz. A szipuzást és a dohányzást nem szabad viszonyítási pontként használni a fogyás segítésére.Többváltozós logisztikus regresszióval vizsgáltuk, hogy a testsúlykontroll mint a cigarettázás motívuma, valamint a testsúlykontroll céljából történő párologtatással kapcsolatos meggyőződések és attitűdök milyen mértékben függenek össze a nemmel, az életkorral, az etnikai hovatartozással, a társadalmi osztályzattal, az elmúlt évi leszokási kísérlettel és a dohányzási státusszal.
Milyen tevékenységeket lehet végezni a párolgás alternatívájaként? Ha megpróbál leszokni a dohányzásról, vagy a párologtatás egészségesebb alternatíváját keresi, az AntiCig aromaterápia az egyik legjobb dolog, amit kipróbálhat, hogy megszabaduljon rossz szokásaitól. Attól függően, hogy mit szeretne elérni az AntiCig aromaterápiával, különböző ízek/keverékek közül választhat.Az ehető termékek a kannabisz diszkrét fogyasztására is kiválóan alkalmasak, vagy olyan emberek számára, akiket általában elriaszt a dohányzás. A párologtatás alternatívájaként az edibles mélyen fizikai és erőteljes kannabiszélményt nyújt, amely általában sokkal tovább tart, mint bármelyik párologtató toll.
Ha eljön a leszokás ideje, íme néhány tipp a cigaretta utáni sóvárgás és a súlygyarapodás minimalizálására: Igyon több vizet.
Az elektronikus cigaretta egészséges alternatívája a párologtatásnak? Az elektromos cigaretták 2007-ben jelentek meg az amerikai piacon, és gyorsan népszerűvé váltak azok körében, akik a hagyományos dohányzás biztonságosabb és egészségesebb alternatíváját keresik. 2014 óta az e-cigaretta és a párologtató termékek a mai fiatalok körében a leggyakrabban használt dohánytermék.
Eddig nem találtak érdemi bizonyítékot arra, hogy a párologtatás segíthet a nemdohányzók fogyásában. Azok számára azonban, akik leszoktak a dohányzásról, a párologtatás segíthet a testsúlyuk megtartásában. Egyes dohányosok úgy döntenek, hogy úgy hagyják abba a dohányzást, hogy "cold-turnkey"-re váltanak, és ezáltal teljesen eltüntetik a szervezetükből a nikotint.
Kezdjen el rendszeresen edzeni. A cigarettázás fokozza az anyagcserét, így több kalóriát éget el. Ha abbahagyja a dohányzást, kevesebb kalóriát égethet el, ami súlygyarapodáshoz vezethet. A rendszeres testmozgás segíthet abban, hogy továbbra is elégesse ezeket a kalóriákat. Már napi 10 perc testmozgás is sokat számít.
Bár nem feltétlenül van ok-okozati összefüggés az elhízás növekvő szintje és a dohányzásról való leszokás arányának egyidejű növekedése között, ebből következik, hogy az e-cigarettát használók jelentős része túlsúlyos, ami alááshatja a párologtatást a testsúlykontrollal összekapcsoló állításokba vetett hitet.A párologtatás azonban felülkerekedhet ezen, mert alternatívát kínál az embereknek az evéssel szemben. Ahelyett, hogy a szekrényben lévő csomag chipshez vagy a pulton lévő, szépen kinéző tábla csokoládéhoz nyúlnának, egy gyors vape ugyanolyan kielégülést nyújthat.