Természetesen édes zöld gyümölcslé recept almával, spenóttal, petrezselyemmel és citrommal, valamint nyugtató gyömbérrel és uborkával. Magas vas-, C-vitamin- és esszenciális ásványi anyag tartalommal! Ugorj a Zöld méregtelenítő gyümölcslé receptre, vagy olvass tovább, hogy megnézd tippjeinket az elkészítéséhez.
Ha Ön egy keményvonalas zöld gyümölcsléfőző, akkor is mehet előre, és elhagyhatja az édes almát. És persze, ha további fogyókúrás előnyökre vágysz, nyugodtan adj hozzá egy fél citromot vagy egy grapefruitot - ez a gyümölcslé recept mindkettővel nagyszerű ízű!
Hogyan készítsünk almalevet? Cikk összefoglalásaX. Az almalé készítéséhez kezdjük azzal, hogy 4 almát negyedekre vágunk, és eltávolítjuk a magházát és a magházát. Ezután tedd az almákat és 1/4 csésze vizet egy turmixgépbe, és 45 másodpercig turmixold magas fokozaton. Ezután a pürésített almát tegyük egy tál fölé egy finom szitaszűrőbe, és 10 percig hagyjuk, hogy a lé a szűrőn keresztül lecsöpögjön.Kezdje jól a napot ezzel a citromból, gyömbérből, zöld almából, zellerből és egy csipetnyi cayenne-borsból készült lével.
Hogyan készítsünk zöld almalevet? Ez a zöld almalé recept időtakarékos és egyszerűen követhető. A gyümölcslevet jéggel tálalva frissítő és tápláló italt kapunk. Mossuk meg a zöld almát folyó vízben, és törölgessük szárazra. Vágja az almát közepes darabokra, hogy beférjen a gyümölcscentrifugája csövébe. Távolítsa el a magházát. Kapcsolja be a gyümölcscentrifugát, és nyomja át az almát és a spenótot a gyümölcscentrifugán.A kelkáposzta-almalé egészséges, magas rosttartalmú alternatívája lehet a cukros, bolti gyümölcsleveknek.
A zöld gyümölcslé egészséges? Olyan fűszernövényeket is hozzáadhat, mint a petrezselyem vagy a menta, hogy mind az íze, mind a tápanyagtartalma javuljon. A YouGov által több mint 2200 amerikai körében végzett felmérés szerint, amelyről a Men's Journal számolt be, a válaszadók többsége úgy vélte, hogy a zöld gyümölcslé egészséges italválasztás, és kiváló módja annak, hogy több gyümölcsöt és zöldséget fogyasszunk.
A zöld gyümölcslé segíthet a fogyásban? Érdekes módon a tanulmányok azt mutatják, hogy a gyümölcs- és zöldségfogyasztás növelése összefüggésbe hozható a testsúly csökkenésével, valamint a súlygyarapodás és a zsírosodás kockázatának csökkenésével idővel ( 17, 18 ). Ráadásul a zöld gyümölcslevek könnyen az ízlésünkhöz igazíthatók a kedvenc hozzávalóink cseréjével.
Hogyan tehetem jobb ízűvé a gyümölcsleveket? Gondoskodjon arról, hogy a nap folyamán többféle gyümölcslevet fogyasszon. Tervezze, hogy naponta gyümölcs- és zöldségleveket is fogyaszt - nem csak az egyiket vagy a másikat. Tervezze azt is, hogy minden nap többféle gyümölcsöt és zöldséget használjon. Például lehet, hogy a reggeli gyümölcslé almát és kelkáposztát tartalmaz, míg a délutáni választásod sárgarépát, narancsot és gyömbért.Hogyan készítsünk almalevet zellerrel? Öblítsünk le 2 zöld almát és 1 zellerszárat folyó vízben, majd töröljük szárazra. Magozzuk ki az almákat, és vágjuk őket 1 hüvelykes kockákra. A zellerszárat vágjuk apró darabokra. Adja az almát, a zellert, ½ csésze vizet és 1 evőkanál mézet egy turmixgépbe, és turmixolja simára. A levet passzírozzuk át egy finom szitán.
És ezt érdemes megünnepelni, hiszen ez egy olyan zöld gyümölcslé recept a fogyáshoz, amely átkozottul egészséges és elég csábító ahhoz, hogy kezdők vagy azok is kipróbálhassák, akik esküsznek, hogy soha nem isznak zöld gyümölcsleveket.
Ehhez az egyszerű zöldlé recepthez a rendkívül lúgosító spenótot zöld almával, uborkával, petrezselyemmel, gyömbérrel és citrommal kombináljuk.Nehéz megmondani, hogy mennyi rost (grammban) lesz az egyes gyümölcslevekben, mivel nem találtam megfelelő forrást az oldható vs. oldható rostok kiszámítására. Lehet, hogy nem ez a legjobb zöldlé recept azok számára, akik kicsit édesebb oldalról szeretik a gyümölcsleveket, de ez nagyon alacsony cukor- és kalóriatartalmú, és egy rakás fogyást elősegítő előnyöket tartalmaz, a méregtelenítést segítő petrezselyem, a tápanyagokban gazdag kelkáposzta, a lúgosító citrom, és ami a legjobb: a kurkuma, amely kurkumint tartalmaz, egy olyan vegyületet, amely bizonyítottan segít megelőzni a zsírfelhalmozódást és felgyorsítani a zsírvesztést.
Attól függően, hogy milyen típusú gyümölcscentrifugája van, a zöldségeket olyan méretűre kell vágnia, hogy jól elférjenek az adagolóban (a gyümölcscentrifuga azon része, amelyet a zöldségek hozzáadására használ).Ezután adja hozzá a méregtelenítő gyümölcslé recept hozzávalóit az elektromos gyümölcscentrifugához, és dolgozza fel a gyümölcslevet.
A zöld alma a zöld gyümölcslevek édesítőszere. Olcsó, és jól ellensúlyozza a zöldek keserűségét vagy földes ízét. A héjával együtt levet facsarva az alma nagyszerű A-vitamin-, C-vitamin- és káliumforrás. Az alma segít a méreganyagok lebontásában, a koleszterinszint csökkentésében és az emésztésben.
Ha friss gyümölcslevet készítünk, a legfontosabb, hogy 1-2 napon belül fogyasszuk el. Minél tovább áll a méregtelenítő zöldlé, annál kevesebb tápértéke van. Tárolja a frissen préselt gyümölcslevet a hűtőszekrényben, légmentesen lezárt üvegben vagy tartályban, és 1-2 napon belül fogyassza el. Ez a méregtelenítő zöld lé egy csodálatos wellness ital!
Mi az a méregtelenítő lé? Detox Juice Ez a detox juice tele van csípős citrommal, zöld zöldségekkel, egy nagy adag gyömbérrel és korianderrel, amely arról ismert, hogy segíti a méregtelenítési folyamatot. Hagyja ki az édes italokat, és próbálja ki ezt az ízletes zöld italt a So Let's Hang Out-ban.A ma áttekintett zöld gyümölcslé porok közül ez a legolcsóbb. Nagyszerű termék az egészségtudatos egyének számára, akik szeretnék erősíteni az immunitásukat, erősíteni az emésztésüket, méregteleníteni a szervezetüket és növelni az energiájukat. A Super Greens Powder Premium Superfood az egyik legátfogóbb zöld porok egyike.
Mi a zöld almalé? A Zöld almalé (Granny Smith almalé) egy 3 összetevőből álló egészséges nyári ital, amely friss zöld alma, zeller és méz felhasználásával készül. Egyszerűen elkészíthető, tele van tápanyagokkal, és könnyen emészthető. Egy pohár ebből a frissítő friss almaléből felfrissít, hidratál, és azonnali energiát biztosít.
A gyümölcslé diéta másik lényeges összetevője, hogy többféle gyümölcs és zöldség legyen kéznél. A friss és fagyasztott termékek beszerzése nagyobb rugalmasságot és változatosságot biztosít a gyümölcslevek elkészítéséhez. Általános szabály, hogy a gyümölcslé 2/3-ban zöldségekből és 1/3-ban gyümölcsökből álljon.
A legjobb édesítőszer a stevia. Ennek fő oka, hogy nem változtatja meg a zöld tea kalória- és szénhidráttartalmát. De ettől még annyi édességet ad, amennyit csak szeretnél. A Stevia rebaudiana növény leveleiből készül, amely a "cukorkalevél" becenevet kapta. több olyan márkájú palackozott zöld tea létezik, amely a steviát használja édesítőszerként.
Figyelembe véve a zöld jóság terhelését, amely ebbe a gyümölcslé receptbe van csomagolva, ez kellemesen könnyű az ízlésre, így ez az egyik legjobb zöld gyümölcslé recept a fogyáshoz kezdőknek és haladóknak egyaránt.
Bár a 36 g cukortartalom magas, ez a benne lévő négy gyümölcsléből származik: ananász, mangó, maracuja és alma. Ez a gyümölcslé szintén nem tartalmaz hozzáadott cukrot és nem tartalmaz sűrítményből készült gyümölcsöt, így kiválóan helyettesítheti a frissen készült zöld gyümölcslevet A BluePrint gyümölcslevek szinte minden Whole Foods-ban megtalálhatók.
Milyen előnyei vannak a zöld méregtelenítő italoknak? A zöld méregtelenítő italok segítenek növelni a vér oxigéntartalmát és lúgosítani a szervezetet ilyen rövid idő alatt. Mivel gyümölcsleveket fogsz inni, és nem eszel semmilyen ételt, az emésztőrendszered teljesen kipiheni magát. Mivel a testedet nem fogja terhelni az emésztés, az energiáját javításra, megújulásra és gyógyulásra fogja fordítani. Hogyan működik a Green Detox Program?