A zöld összetevőkből csak egy jó csésze golyóálló kávéra van szükséged. Egy csipetnyi himalájai só remek kiegészítő. A hagyományos Keto kávé nem igényel tejet, és remélhetőleg a benne használt tej működik kávé teljes zsírtartalmú tej. A xantángumit az erős kötőereje miatt kellett hozzáadni.
Itt jönnek a képbe a zsírok. Szénhidrátok hiányában a máj a szervezetben lévő zsírsavakat energiaforrásként ketontestekké, más néven ketonokká alakítja át. Ezt a folyamatot ketózisnak nevezik, és ez a cél a ketogén diétán lévők számára.
Mi a keto diéta és hogyan működik? Olyan összetevőket tartalmaz, amelyek állítólag segítenek a felhasználóknak növelni a zsírbevitelt és ketózist előidézni. A ketózis egy olyan zsírégető állapot, amely általában az alacsony szénhidráttartalmú diétákhoz kapcsolódik. Mit tudunk a ketózisról? Current Opinion in Neurology - A ketodiétát eredetileg azért hozták létre, hogy segítsen a speciális betegségekben szenvedőknek.
A hosszabb válasz: a keto kávé a hagyományos kávé, amelyhez alacsony szénhidráttartalmú, magas zsírtartalmú élelmiszereket, például kókuszolajat, vajat vagy ghít adnak, hogy növeljék a zsírtartalmát.
A ketogén diétában a bulletproof kávé azért előnyös, mert több mint egy rövid koffeinlöket; tartósan megnövelt energiaszintet biztosít, mivel egészséges zsírokat (vajat, MCT-olajat és, ha szükséges, tejszínt) tartalmaz, amelyek a ketogén diétában élők elsődleges üzemanyagforrását jelentik. Mi történik, ha túl sok koffeint fogyasztasz a keto étrendben? Legyen szó ketokávéról vagy hagyományos kávéról, a túl sok koffein fogyasztása mellékhatásokat okozhat. Ha túl késő délután és este fogyasztjuk, a koffein nyugtalanságot és álmatlanságot okozhat. Minden adag It Works! Keto Coffee 125 mg koffeint tartalmaz, ami több, mint egy átlagos csésze kávé. A keto kávétól fogyni fogsz? A rövid válasz: nem igazán. A Keto kávé egyszerű hozzáadása a szokásos, nem-keto étrendhez nem vezet fogyáshoz. Sőt, éppen az ellenkezőjét fogja elérni. A szuperkávétól fogyni fogsz? Mindent összevetve, a Bulletproof kávé működhet néhány embernél - különösen azoknál, akik ketogén étrendet követnek, és nincs megemelkedett koleszterinszintjük.A Keto kávé a kávé továbbfejlesztett változata, amely a kávét az MCT-olajból és a fűvel táplált vajból származó egészséges zsírokkal, valamint a kollagén peptidekből származó fehérjével keveri, hogy finom habos, tejeskávé-szerű főzetet hozzon létre.
A Keto kávé egy magas zsírtartalmú, alacsony szénhidráttartalmú kávé, amely a már megszokott energialöketet adja anélkül, hogy a szervezetet olyan cukrokkal terhelné, amelyek megszakíthatják a ketózist.A vaj a klasszikus példa, és az MCT-olaj és a kókuszolaj is jó választás, de egzotikusabb lehetőségek a dióvaj, a kakaóvaj és a ghee. A ½ evőkanál vajból és ½ evőkanál természetes mandulavajból készült Bulletproof kávé kellemes élvezet, és az egyik kedvenc variációnk. Végül pedig különböző kávéfajtákat is használhatsz.
A legjobb módja annak, hogy frissen pörkölt, sima kávét találjon, ha rákeres az interneten a "sima kávé", vagy a "legsimább kávé", vagy a "sima kávébab" kifejezésre.
Hogyan készíthetsz keto Bulletproof kávét? Próbáld ki a Bulletproof Coffee receptünk változatát, hogy jól induljon a napod! Főzz egy csésze kávét bármilyen főzési módszerrel, amit csak szeretnél. Adja a vajat, az MCT-olajat és a kávét egy turmixgépbe. Turmixolja magas fokozaton 30 másodpercig. Élvezze! Nettó szénhidrát: 0g Olvassa el a blogbejegyzést 4 különböző keto bulletproof kávé receptért.
A keto diéta olyan diéta, amely korlátozza a szénhidrátokat, és számos potenciális egészségügyi előnnyel jár. Amikor sokkal kevesebb szénhidrátot eszik, a szervezet elkezd zsírt égetni üzemanyagként. Ezáltal a tested egy ketózisnak nevezett anyagcsere-állapotba kerülhet. Ebben az állapotban a májad a zsírt ketonoknak nevezett kis energiamolekulákká alakítja, amelyeket az agyad és más szerveid energiaként használhatnak.
Egészen egyszerűen, ez egy vajjal és olajjal kevert kávé, amely segít, hogy jóllakottan, éberen és koncentráltan kezdje a napot. Néhány korty ebből a csípős forró keto kávéemulzióból, és máris készen állsz a világra. Ez a recept megmutatja, hogyan készítheted el otthon a golyóálló kávét. Töltsd tele! Olyan diétát keresel, ami neked is beválik?
A ketogén diéta jó a fogyáshoz? Valójában a kutatások azt mutatják, hogy a ketogén étrend sokkal jobb, mint a gyakran ajánlott alacsony zsírtartalmú étrend (2, 14, 15, 16). Ráadásul az étrend annyira laktató, hogy kalóriaszámlálás és a táplálékbevitel nyomon követése nélkül is fogyhatsz (16).
Az It Works Keto Coffee összetevői közé tartozik a kávépor, hidrolizált kollagén peptid, zöld kávébab, fűvel táplált vajpor, közepes láncú trigliceridek és más összetevők.
Lehet, hogy van kedvenc instant kávéja, vagy szívesen kényezteti magát kedvenc kávézójának különleges italával, de azt mindannyian tudjuk, hogy a feketekávé a sláger.
Mi az a keto kávé? A Keto Coffee azon az elven alapul, hogy a magas zsírtartalmú étrend segít a szervezetnek gyorsabban eljutni a ketózisba. A ketózis az az anyagcsere-állapot, amikor a szervezet zsírt éget el energiaként. Ez a célja sok keto diétázónak, akik azt remélik, hogy gyorsan leadják a kilókat. A ketodiéta egy magas zsír-, alacsony szénhidrát- és mérsékelt fehérjetartalmú étrend.