Íme, a leghatékonyabb fogyókúrás trükkök azok szerint a hírességek szerint, akik sikeresen alkalmazták őket a fogyáshoz. 1. Egyél salátát minden étkezéshez. Nicole "Snooki" Polizzi a szülés utáni fogyását annak köszönheti, hogy elhagyta a szénhidrátokat és növelte a zöldségfogyasztását. "A saláta mindig szerepel a menüben, bármilyen ételt is készítek" - mondta a People-nek. 2.
A fogyás érdekében Bale feketekávét ivott, és naponta egy tonhalkonzervet evett egy almával.Akár egy szerep, akár a vörös szőnyeg miatt, a sztárok gyakran a végletekig elmennek, hogy lefogyjanak.
Adele nemrég fogyott le egy "sirtfood" diétával, amely olyan anyagcsere-fokozó ételeket tartalmaz, mint a zöld tea és a kelkáposzta. Chris Pratt a Biblia által inspirált böjtölésszerű diétát tartott, Shailene Woodley pedig azt mondta, hogy azért eszik agyagot, mert az eltávolítja a méreganyagokat a szervezetéből Íme néhány a legfelháborítóbb diéták közül, amelyeket hírességek kipróbáltak a történelem során.
Ez egy elég radikális módja a fogyásnak, és még maguk az alkotók is azt tanácsolják, hogy hosszú távon nyilvánvaló okokból ne alkalmazzuk fogyási technikaként.Kim Kardashian számára nem idegenek a diétás viták, de a Met-gálára való 2022-es fogyása aggodalmat váltott ki a szakértőkből, akik szerint az "extrém" taktika egészségtelen lehet.
A diéta bevallottan extrém volt, mint a legtöbb sztárátalakító diéta: megtiltották neki, hogy kávét igyon, mivel bevallottan a tejeskávé rabja, és korlátozták a tejfogyasztását.
Sokan nagy fogyási sikereket érnek el az olyan népszerű diétákkal, mint a Sirtfood diéta (új fülön nyílik meg) és a 16:8 böjt (új fülön nyílik meg), vagy az olyan nagynevű fogyókúrás programokkal, mint az Atkins (új fülön nyílik meg) és a Weight Watchers. A diétázókat arra ösztönzik, hogy az étkezések között hosszú ideig böjtöljenek, arra hivatkozva, hogy ez segít a fogyásban.A legújabb James Bond csökkentette a szénhidrátokat, és rengeteg gyümölcsöt, zöldséget és sovány fehérjét, például halat, tojást és csirkét evett, hogy formába hozza magát a Casino Royale-ra.
Miközben ünnepelték és elismerték a filmben nyújtott óriási alakításáért, a sztár a fogyás érdekében veszélyesen egészségtelen diétán esett át.
A haldokló Fantine szerepének eljátszásához Hathaway éhségdiétára kényszerült, amelynek következtében 25 kilót fogyott.Lisa Marie Presley 40-50 kilót fogyott a halálát megelőző hetekben.
A People szerint Adele 100 kilót fogyott. Az énekesnő fogyása közel egy évvel azután következett be, hogy 2019 áprilisában szakított exférjével, Simon Koneckivel. Két évig voltak házasok, és van egy közös 7 éves fiuk, Angelo Adkins. Bár Adele nem beszélt nyilvánosan a fogyásáról, a sztár állítólag tavaly nyáron kezdett el fogyni.
Íme, a leghatékonyabb fogyókúrás trükkök azok szerint a hírességek szerint, akik sikeresen alkalmazták őket a fogyáshoz. Akár Matthew McConaughey fájdalmas diétáját kell elviselnie, akár Mark Wahlberghez hasonlóan kell felhúznia magát, úgy tűnik, hogy a színészi elkötelezettségnek nincsenek határai. Letóval ellentétben ő nagyon szigorú diétát követett, napi kétszer 5 uncia halat és egy csésze zöldséget, hogy a két méter magas testsúlyát 143 kilóra csökkentse.Az étrendje nem volt elég a fogyáshoz, ezért rengeteget tornázott, napi 1800 kalóriát égetett el.
Bár ez a diéta rövid távon segíthet néhány kilótól megszabadulni, ez egy kellemetlen folyamat lesz, és minden leadott súly azonnal vissza fog gyűlni, amint visszatér a normál étrendjéhez.
Az 1983-ban alapított Jenny Craig népszerűvé vált a táplálkozásilag kiegyensúlyozott étrendet kínáló fogyókúrás programja miatt. Hány híresség fogyott le 100 kilót? Jennifer Hudson. Sok híresség van, aki teljes átalakuláson ment keresztül. Shonda Rhimes és Jessica Simpson 100 kilót fogyott a testmozgáshoz való hozzáállásuk megváltoztatásával. John Goodman szintén több mint 100 kilót fogyott, miután áttért a mediterrán étrendre. Christina Aguilera azt mondta, hogy 50 kilót fogyott, miután egy kis időt szánt arra, hogy magára koncentráljon.Fogyott és hízott is már filmekhez, de a testátalakítás, amely a leginkább megragadta a közönséget, az 55 kilós fogyása volt a "The Machinist" című filmhez: a film egy álmatlansággal küzdő férfiról szól.
Ebéd: Túró joghurttal, majd nyers zöldségekkel. Vacsora: Vörös hús főtt zöldségekkel, időnként egy pohár bor. A Glamourdaze a Vintage Secrets - Hollywood Diet and Fitness című könyvet ajánlja Laura Slater tollából. Igazi csemege, ha ránézel - és nem terheli túlságosan a pocakodat ! Sharing is caring!
Mivel ezeknek a divatos diétáknak több hátránya is van, és nincs bizonyíték arra, hogy nem fogsz azonnal visszahízni, amint újra elkezdesz normálisan étkezni, jobb, ha hosszú távú, egészséges fogyást tervezel.
Az 50 éves Curtis James Jackson III néven született Curtis James Jackson állítólag mindössze kilenc hét alatt 214 kilóról mindössze 160 kilóra csökkent a szigorú folyadékdiéta betartásával.
Elmehetsz egy extrém diétára, és csak 1200 kalóriát ehetsz, ami nagyjából csak sovány fehérjéből és zöldségekből áll.Vannak sokkal egészségesebb módszerek is arra, hogy egy év alatt sokat fogyj, beleértve a legalapvetőbb és orvosilag igazolt fogyókúrás módszert: kalóriadeficitben maradni és növelni a testmozgást.
Milyen hírességek haltak éhen? Éhen halt híres emberek listája, fényképekkel, születési dátumokkal, foglalkozásokkal és egyéb információkkal. Ezek az éhen halt hírességek ábécérendben vannak felsorolva, és tartalmazzák a híres éhen halt áldozatok szülővárosát és a róluk szóló életrajzi adatokat, ha rendelkezésre állnak. Ilyen például Livilla és Mr Williams.
Missy Elliott teljes testátalakulást hajtott végre, miután rendbe tette étrendjét és edzésprogramját.