Olvastam a "The Belly Fat Cure" című könyvet, és meggyőztem magam, hogy tegyek egy próbát. Egy kis kutatást végeztem, és láttam, hogy a szerző írt egy másik diétás könyvet is, amiben az ételek 100 cukros kalóriára való korlátozásáról ír. Nem tudom, melyiket lenne jobb kipróbálni. Lehet, hogy nem értem a szénhidrátok cukorkalóriákhoz viszonyított számítását, de nekem nagyon szénhidrátkorlátozónak tűnik.
Milyen ételek éget hasi zsír? Ez a hormon segíti a testzsír lebontását. A grapefruit az egyik leghíresebb étel, amely segít a hasi zsírégetésben. Egyedi ízük van, de ez bizonyára olyasmi, amit az idő múlásával sajátítunk el, és nem véletlenül. A lencse az egyik legolcsóbb növényi fehérjeforrás, és szintén segíti a zsírégetést. A fizikai aktivitás növelésével a legjobb módszerrel és a legjobb ételek fogyasztásával a hasi zsír elvesztéséhez, elmozdíthatja a hüvelykeket és növelheti a teljes egészségét; mindkét világ legjobbja!Vásárolja Trimtone Egy másik a top-rated fogyás kiegészítők, hogy a cél a hasi zsír a Trimtone. Egyedi összetételű zsírégető nők számára, amely 100% -ban természetes összetevőket használ, mint a glükomannán, zöld tea kivonat, koffein, paradicsomszemek, zöld kávébab kivonat, hogy fokozza az anyagcserét és éget zsírt.
Van egy varázslatos étel, ami elolvasztja a hasi zsírt? A zsírvesztés tehát nemcsak abban segít, hogy jobban nézzen ki és jobban érezze magát, hanem abban is, hogy elhárítsa a veszélyes egészségügyi problémákat. Bár nem létezik egyetlen varázslatos étel, amely elolvasztja a hasi zsírt, tanulmányok szerint bizonyos ételek különleges hasi zsírégető hatással bírnak, mint például az avokádó, az articsóka, a teljes kiőrlésű gabonafélék, a kefir, a zöld tea, a tojás, a földimogyoró és a csicseriborsó.A hasi zsírt (más néven zsigeri zsír) elég nehéz lehet leadni. Szerencsére, ha kiegyensúlyozott, egészséges étrenddel párosul, ezek a tápláló ételek segíthetnek megszabadulni ettől a veszélyes zsírrétegtől, és karcsúsíthatják a középső testrészét. Olvassa el a táplálkozási szakértők legjobb választásait, további inspirációért pedig tekintse meg A 9 legjobb étel, amely elolvasztja a hasi zsírt.
Megbeszéljük a vezető 7 mutatót, hogy elveszítsük a makacs hasi zsír, az élelmiszerek, amit hozzá kell adni a táplálkozási terv, és a leghatékonyabb gyakorlatok, hogy segítsen csók búcsút a szeretet fogantyúk véglegesen.
Hogyan égetjük a hasi zsírt gyorsan? Időnként főzzünk lencselevest. A kimchi az egyik legnépszerűbb étel, amely segít a hasi zsírégetésben. Ez teszi a 32 hasi zsírt gyorsan égető étel közül a legjobb választássá. Ez az erjesztett koreai étel probiotikumokat tartalmaz, amelyek jelentősen elnyomják a súlygyarapodást, és segítik a zsírégetést.
Működik a Belly Fat Cure? A The Belly Fat Cure azt állítja, hogy a fogyáshoz nem kell edzeni, de a testmozgás előnyös a stressz csökkentése és az erőnlét javítása szempontjából. A napi 20 perces gyaloglás és egy nyolcperces hasizomgyakorlat elvégzése javasolt, ez azonban teljesen opcionális. Jorge azt mondja, hogy a The Belly Fat Cure az alapvető fogyás, lehetővé teszi a több szénhidrát, de még mindig csökkenti a hasi zsír és kap az egészséges.Ha a hasi zsírból álló teljes testzsír csökkentése a legfőbb cél, akkor a pulzusszámot növelő aerob edzések, mint például a séta, a futás vagy az úszás, valamint az erőnléti edzéssel kombinált aerob edzés az aranyszabályok, amikor a testsúlycsökkentést támogató testmozgásról van szó.
A Belly Fat Cure diéta során nem kell kalóriákat számolnod, hanem figyelned kell arra, hogy milyen típusú ételeket fogyasztasz, és követned kell a "Carb Swap System" rendszert. Az általános étkezési terv hasonló a South Beach diétához, és naponta 15 gramm cukrot és hat adag összetett szénhidrátot fogyaszthatsz.
Bár nincs mágikus formula az ételek és az edzés, hogy elveszíti a hasi zsír az ujjaid fuvallatával, vannak táplálkozási választások, gyakorlatok és életmódbeli változások, amelyek segíthetnek.Belly Fat Cure Cheat Sheet A gyártók számos speciális tabletták, italok, és kiegészítők kijelentik, hogy termékeik vezethet gyors fogyás, megszabadulni a hasi zsír, vagy mindkettő.
Egyszerű, hatékony stratégiákat és életmódváltásokat alkalmazhat, például a hasi zsírt égető, megfelelő ételek fogyasztásával és a haspuffadást okozó ételek kerülésével csökkentheti a hasi zsírt és javíthatja a megjelenését. Bár nincs csodaválasz a "hogyan veszítsünk a hasi zsírból" kérdésre, az alkoholfogyasztás csökkentése, a prémium alvás, a fizikai aktivitás növelése és a sok oldható rost fogyasztása segít elmozdítani a derék körüli tartós zsírt.Valójában az avokádóban található zsírtípusok segíthetnek a zsírégetésben: az avokádó tele van egyszeresen telítetlen zsírokkal, amelyek tompítják az éhségérzetet és megakadályozzák a hasi zsír elraktározását.
A terv azt állítja, hogy a hét különböző hormon egyensúlyának javításával 21 nap alatt akár 15 kiló megdöbbentő fogyást eredményez, ami a hasi zsír elégetéséhez és az étvágy csökkentéséhez vezet.Jorge azt mondja, hogy a The Belly Fat Cure az alapvető fogyás, lehetővé teszi a több szénhidrátot, de még mindig csökkenti a hasi zsír és kap az egészséges. A 100 a gyors fogyásért van, és egész héten napi 100-ra korlátozza a cukros kalóriákat.
Bár semmi sem váltja ki makacs hasi zsír feloldani egyik napról a másikra, vannak bizonyos életmód kiigazításokat lehet tenni, hogy segítse az anyagcsere folyamat éget zsírt hatékonyan, még pihenés közben is.