a nikotin előnyei a fogyás szempontjából Növeli a lipolízist és gátolja a zsírsavszintézist (FAS). A lipolízis a zsír (lipidek) lebontását jelenti, a FAS pedig azt a kifejezést, ahogyan a szervezet zsírszövetet képez.
A nikotintapaszok bőrirritációt, hasmenést, gyomorégést, hasi fájdalmat és szájszárazságot okozhatnak. Ne próbálja meg önmaga súlyát nikotintapaszok használatával kezelni. Ha kérdései vannak a testsúlyszabályozással kapcsolatban, forduljon egészségügyi szakemberhez.
Ez komolyan olyan ostobaság, mint azt gondolni, hogy a dohányzás segít a fogyásban.A nikotin folyamatos használata hosszú távú változásokhoz vezet az agyban.
A nikotin étvágycsökkentő, és a nikotinról való leszokás súlygyarapodáshoz vezethet, de ez nem szabad, hogy visszatartsa Önt a leszokástól. Ha ragaszkodik egy ellenőrzött étrendhez és testmozgáshoz, valamint egy jó támogató csoporthoz, akkor az első nehéz év során képesnek kell lennie arra, hogy kordában tartsa a kilókat. Sok sikert!
Kis mennyiségű nikotin súlyos nem kívánt hatásokat okozhat a gyermekeknél, és a használt tapaszok elegendő nikotint tartalmazhatnak ahhoz, hogy problémákat okozzanak.
Ha allergiás a nikotintapaszra; a nikotintapasz bármely részére; vagy bármely más gyógyszerre, élelmiszerre vagy anyagra. Hízhatsz a nikotintól? A dohányzásról való leszokás során súlygyarapodás következik be. A nikotin növeli az energiafelhasználást és csökkenti az étvágyat, ami fogyáshoz vezet. Abban az esetben azonban, ha a dohányzás a fizikai aktivitás hiányával és egészségtelen táplálkozással párosul, súlynövekedés következhet be.Ne dohányozzon, ha nikotintapaszt vagy más NRT-t használ, mivel fennáll a nikotintúladagolás veszélye.
Mik azok a nikotintapaszok? A nikotintapaszok célja, hogy segítsenek a dohányzásról való leszokásban. A nikotint először az 1920-as években népszerűsítették nők számára fogyókúrás segédeszközként. A Lucky Strike cigaretták gyártója úgy reklámozta termékét, hogy az jobb választás a súlykontrollhoz, mint az édességek. A reklámkampányt végül kutatás követte.
Bár nikotintúladagolás bármely nikotintartalmú termék használata következtében előfordulhat, a túladagolás gyakoribb a párologtatók, a folyékony nikotin és a nikotinos cukorkák véletlenszerű fogyasztása esetén.
A nikotintapasz egy transzdermális tapasz, amely a bőrön keresztül juttatja be a nikotint a szervezetbe.
A dohányosok hajlamosak hízni, amikor leszoknak a nikotinról, mert elveszítik annak karcsúsító hatását.A nikotintapaszok bőrirritációt, hasmenést, gyomorégést, hasi fájdalmat és szájszárazságot okozhatnak.
A kutatások szerint a dohányzásról való leszokás leghatékonyabb módja a hosszú hatású nikotintapasz kombinálása egy másik, rövid hatású nikotinpótló terápiával, például cukorkával, rágógumival vagy orrspray-vel. A nikotintapasz háromféle erősségben kapható (7 mg, 14 mg, 21 mg).Mennyit lehet hízni a dohányzásról való leszokás után? Bár a legtöbb ember felszed némi súlyt, amikor leszokik, ez általában csak szerény mennyiség. A dohányzásról való leszokás után az emberek átlagosan körülbelül négy-öt kilogrammot híznak öt év alatt. A legtöbb súlygyarapodás a leszokást követő évben, különösen az első három hónapban következik be.
Az egészségügyi kockázatok ellenére egyes dohányosok arról számolnak be, hogy azért dohányoznak, hogy lefogyjanak vagy megtartsák a súlyukat.A legjobb és legbiztonságosabb módja annak, hogy a nikotin előnyeit dohánytermékek lenyelése vagy belélegzése nélkül élvezze, a nikotintapasz vagy a nikotinos rágógumi.
Amikor dohányzik vagy cigarettafüstöt lélegez be, nikotin kerül a szervezetébe. Ez a nikotin elnyomja az étvágyat. A gátolt étvágy miatt csökken az elfogyasztott étel mennyisége. Talán arra gondol, hogy ez a testmozgással kombinálva beállíthatja a testét a fogyásra. Mielőtt belevágna a dohányzási diétába, olvassa el, milyen következményekkel jár.
A dohányzásról való leszokás utáni súlygyarapodás számos tényezőnek tulajdonítható, többek között a fokozott étvágynak, a csökkent anyagcserének, a csökkent fizikai aktivitásnak és a fokozott lipoprotein-lipáz aktivitásnak, amely befolyásolja a zsírszállítást a szervezetben.
Eredmények: Az önadagolt nikotin elnyomta a súlygyarapodást és csökkentette a testzsír százalékos arányát anélkül, hogy az Echo MRI-vel mért sovány tömeg százalékos arányát megváltoztatta volna.
A nikotintapasz használatának célja, hogy a szervezetet fokozatosan leszoktassa a nikotinról (anélkül, hogy kitenné a cigaretta egyéb káros összetevőinek). A nikotintapaszok a nikotinmegvonás tüneteinek csökkentésével segítik a dohányzásról való leszokást. Aki nikotinfüggő, az azt is tapasztalhatja, hogy a tapasz elviselhetőbbé teszi a fizikai nikotinmegvonási tüneteket.Hogyan lehet a cigarettától fogyni? A súlycsökkentő hatás a szerzők szerint a cigarettában található vegyi anyagok listájának köszönhető - egyes tanulmányok szerint a nikotin elnyomja az étvágyat és növeli a nyugalmi anyagcserét. "Lehetséges, hogy ezek közül a vegyi anyagok közül sok olyan útvonalon befolyásolja a testsúlyt, amelyről még nem tudunk" - mondja Nordestgaard.
Mivel a rágógumi nikotinadagja kisebb, mint a cigarettáé, a dohányról rágógumira váltóknak kevésbé szűnik meg az étvágyuk, mint korábban.
A fogyás nem tartozik a nikotintapaszok javallatai közé, és a nikotin bármilyen formában kölcsönhatásba léphet a gyógyszerekkel, és mellékhatásai lehetnek. Mennyit lehet fogyni a dohányzással? Elvesztett testsúly (zsír és/vagy izom): (gramm) Elégetett kalória: 45,5 kalóriát éget el 30 perc alatt. Ez az érték nagyjából 0,01 font vagy 0,21 uncia vagy 5,9 gramm tömegnek (zsír és/vagy izom) felel meg. Ha hetente 3-szor 30 percig végzi ezt a tevékenységet, akkor havonta 0,16 fontot vagy 0,07 kg-ot éget el.