Az olaj alapú kenőanyagok (például babaolaj, kókuszolaj vagy masszázsolaj) tartósak, de roncsolhatják az óvszert, és nagyobb valószínűséggel irritálják a hüvelyt. A vízalapú kenőanyagok ... vagy egyéb problémák, a szakértők azt javasolják, hogy a terhességi esélyek maximalizálása érdekében hagyjuk ki a kenőanyagot (vagy használjunk valóban termékenységbarát márkát). Termékenységbarát síkosítók.
"A kókuszolaj erősen komedogén, ami azt jelenti, hogy eltömíti a pórusokat, és nagy eséllyel okoz kiütéseket, fehér- vagy mitesszereket" - mondja Hartman. "Mint ilyen, nem ajánlom a kókuszolaj használatát, ha hajlamos vagy a kiütésekre, vagy érzékeny a bőröd." Számít, hogy milyen típusú kókuszolajat használsz? "A nyers kókuszolaj a leginkább komedogén.
A kókuszolaj hordozó vagy illóolaj? A kókuszolaj ugyanis egy hordozóolaj, nem pedig egy erős illóolaj. Hígítatlanul is használható a hajra és a bőrre. Ezért az illóolajokat mindig kókuszolajjal kell hígítanod, hogy biztonságosan használhasd őket a testedre. A frakcionált kókuszolajat azonban néha "kókusz illóolajként" emlegetik.
Az ok, amiért a kókuszolaj bedörzsölése a hasadon csökkentheti a hasi zsírt, az az, hogy képes behatolni a bőrrétegbe, és feltölteni a testedet omega-3 zsírsavakkal és más hasznos vitaminokkal és ásványi anyagokkal.Lépjünk be a kókuszolajba, amely már eleve többfeladatú termék (sokoldalúan használható főzéshez és nagyszerű természetes hidratálóként is.) Dr. Dweck szerint valószínűleg ez a legnépszerűbb természetes kenőanyag. De hogyan viszonyul az OTC kenőanyagokhoz? Biztonságos - és hatékony? Íme, amit a kókuszolaj síkosítóként való használatáról tudni kell.
A Nutrition Reviews jelentése szerint a kókuszolaj fogyasztása hasonló a legtöbb más telített zsírsav fogyasztásához, és még nincs elég kutatás annak eldöntésére, hogy egészségesebbnek kell-e tekinteni. Egyeseknél a túl sok kókuszolaj fogyasztása enyhe gyomorpanaszokat okozhat.
Dr. Merhi szerint a kókuszolaj a repceolajhoz hasonlóan spermiumbarátnak bizonyult, és alkalmas arra, hogy a teherbe esni próbáló párok kenőanyagként használják. A Majestic Pure egy kényelmes pumpát tartalmaz a könnyű használat érdekében. Nem hagy foltot a ruhán vagy a lepedőn, és hosszú eltarthatósági idővel büszkélkedhet.
A kókuszolaj bedörzsölése rengeteg előnnyel jár, beleértve a fogyást, a bőr táplálását és a hasi belső szervek egészségének javítását.
A túl sok kókuszolaj ártalmas lehet? Bár úgy tűnik, hogy a kókuszolaj túlzott fogyasztása növeli a gyulladásjelzőket telített zsírtartalma miatt, nem tűnik olyan károsnak, mint az állati termékekből származó túlzott telített zsírok. Továbbá, ahhoz, hogy ezeket a negatív mellékhatásokat elérd, nagyon sok kókuszolajat kellene fogyasztanod - nem csak napi egy evőkanálnyit.
A kókuszolaj valóban segíthet a bőrödnek? A kókuszolaj lágyító tulajdonságai jótékonyan hathatnak a bőr barrier funkciójának helyreállítására (a bőr legkülső rétege, amely védi a szervezetet a környezeti veszélyekkel szemben), így különösen hasznos kiegészítője lehet a bőrápolási rutinodnak, ha száraz, érzékeny bőröd vagy atópiás dermatitiszed van.
A kókuszolaj a kókuszdió koprából (vagy fehér részéből) készült növényi olaj, amely magas zsírsav- és MCT-tartalmú. Bruce Fife (a The Coconut Oil Miracle szerzője) 2001-ben azt mondta, hogy a kókuszolaj képes zsírt égetni és segít a fogyásban, de aligha hitt benne bárki is. Kiszárítja a bőrömet a kókuszolaj? Igaz, a kókuszolaj lényege, hogy természeténél fogva különbözik sok más olajtól (valami laurinsav), és hogy mélyen a bőrbe süllyed. Ez azt jelenti, hogy igen, tény, hogy elég jól hidratálja a bőrödet, de mivel a mélyebb rétegekbe jut, azt gondolhatod, hogy nem működik, vagy akár ki is szárítja a bőrödet.Azt mondják, hogy a kókuszolaj jót tesz a szívnek. Ez meglepőnek tűnhet, mivel több mint 90%-ban telített zsírokat tartalmaz, azt a típust, amelyet egészségtelennek tartanak. A telített zsírok hajlamosak megemelni az LDL ("rossz") koleszterinszintet, és az LDL-koleszterinszint összefügg a szívroham és más szív- és érrendszeri események kockázatával.
Hány telített zsírsav van egy evőkanál kókuszolajban? Ez körülbelül 11-13 gramm telített zsírt jelent egy olyan személy számára, akinek körülbelül 2000 kalóriára van szüksége naponta. Egy evőkanál kókuszolaj körülbelül 12 gramm telített zsírt tartalmaz, így könnyen túlzásba eshet a telített zsírokkal, ha egynél több adagot fogyaszt.
Az FDA nem vizsgálja a "bio" vagy "természetes" címkével ellátott kenőanyagokat. Ne használjon síkosítóként olyan olajokat, amelyek esetleg vannak otthon, például kókuszolajat. Ne feledje, hogy a síkosító használata nem teszi könnyebbé a teherbeesést. A síkosítók növelhetik a kényelmet a közösülés során, és nem károsak a spermiumokra.
A kókuszolaj tényleg rossz Neked? "Mivel a kókuszolaj növeli a [rossz] koleszterinszintet, ami a szív- és érrendszeri betegségek egyik oka, és nincs ismert ellensúlyozó kedvező hatása, nem javasoljuk a kókuszolaj használatát" - állapítja meg az AHA. Lényegében semmit sem nyerhetünk és mindent elveszíthetünk a kókuszolaj főzéshez való használatával.A kókuszolaj káros a bőrre? Összefoglalva: A kókuszolaj potenciálisan eltömítheti a pórusokat. A zsíros vagy érzékeny bőrűek számára ajánlott kis mennyiséget használni, és lassan tesztelni a tűrőképességét. A kókuszolaj ronthatja a bőr állapotát? A kókuszolaj erősen komedogén, ami azt jelenti, hogy eltömítheti a pórusokat. Következésképpen egyeseknél valóban ronthat a pattanásokon (22).