Kerülje a kukoricát. A B pozitív vagy B negatív vércsoporttal rendelkezőknek D'Adamo a búza, a hajdina, a kukorica, a lencse, a földimogyoró, a szezámmag és a paradicsom kerülését ajánlja. Azt állítja, hogy ezek az élelmiszerek károsítják a B vércsoport anyagcseréjét, és folyadékvisszatartást, fáradtságot és hipoglikémiát okozhatnak.
Mit egyek, ha AB vérem van? AB vércsoport: Tofu, tenger gyümölcsei, tejtermékek és zöld zöldségek. Szerinte az AB vércsoportú embereknek általában alacsony a gyomorsavszintjük. Kerülje a koffeint, az alkoholt és a füstölt vagy pácolt húsokat. Ha még nem ismeri a vércsoportját, akkor ezt ki kell derítenie. Az eredményekből kiderül, hogy pontosan mit kell tennie. Milyen ételeket kell kerülnie, ha AB negatív vércsoportú? A stresszes állapotokra való hajlam további következményeként kerülniük kell olyan élelmiszerek fogyasztását, amelyek az adrenalin fokozott felszabadulása révén fizikai vagy pszichológiai stresszreakciókat váltanak ki, mint például az alkohol és a koffein. Milyen élelmiszerek jók az AB negatív vércsoport számára?A B vércsoportú diéta élelmiszerlistája óva int a kukorica, a hajdina, a lencse, a paradicsom, a földimogyoró és a szezámmag fogyasztásától, mert ezek súlygyarapodást okoznak. Az alábbiakban két táblázatban ismertetjük azokat az élelmiszereket, amelyek előnyösek, és azokat, amelyeket kerülni kell, ha B vércsoportú vagy.
Mit lehet enni B vércsoportú diétával? Ezeknek az embereknek erős az immunrendszerük, toleráns az emésztőrendszerük, és az összes vércsoport közül ők a legrugalmasabbak az étrendjükben; sok tejterméket is fogyaszthatnak. A B vércsoportú diéta élelmiszerlistája óva int a kukorica, a hajdina, a lencse, a paradicsom, a földimogyoró és a szezámmag fogyasztásától, mert ezek súlygyarapodást okoznak. Milyen előnyei vannak a B vércsoportú étrendnek? A B vércsoportú egyének az élet minden területén egyensúlyban élnek. Az organikus húsokból, tejtermékekből és zöldségekből álló kiegyensúlyozott étrendtől kezdve a nagy energiájú és a relaxáción alapuló testmozgást egyaránt magában foglaló egészséges napi rutinig, a B vércsoportúak az egyensúlyuk fenntartásával találják meg optimális egészségüket.Az ebbe a csoportba tartozóknak igen változatos étrendet kell követniük, beleértve a gyümölcsöket és zöldségeket, gabonaféléket, babot, hüvelyeseket, húst, baromfit, halat, tojást és tejtermékeket, de kerülniük kell a dióféléket és magvakat. D'Adamo szerint az AB vércsoportú emberek biológiailag összetettebbek, mint más vércsoportúak.
Lehet a vércsoportod alapján enni? A vércsoport szerinti táplálkozáshoz ismernie kell a vércsoportját, majd korlátozó étrendet kell követnie. A személyes preferenciák problémát jelenthetnek: egy O vércsoportú vegetáriánusnak nehézséget okozhat a kijelölt étrend betartása, a vörös húsokat kedvelő emberek pedig csalódhatnak, ha megtudják, hogy A vércsoportúak.
Segíthet a B vércsoportú diéta a fogyásban? A vércsoportodnak megfelelő ételek fogyasztása segíthet az emésztésed javításában, a betegségek megelőzésében és az energiaszinted növelésében. Segíthet a fogyásban is. A B vércsoportú diétás étellista helyes összeállítása megváltoztathatja az életét. Ha B vércsoportú vagy, vannak különböző élelmiszerek, amelyeket ki kell iktatnod az étrendedből, hogy elősegítsd a jó egészséget.
A B vércsoportú embereknek kerülniük kell a különböző ételeket, például a lencsét, a hajdinát és a kukoricát, mert ezek a termékek súlygyarapodást válthatnak ki. A többi vércsoport közül a B vércsoportúak a leginkább alkalmazkodóképesek az étrendi lehetőségekhez. Ők is sok tejterméket fogyaszthatnak.
1 Ha fáradtnak érzi magát, nehezen fogy, szorong, vagy alvászavarokkal küzd, akkor a vércsoportdiéta megfelelő lehet az Ön számára. Ha B vércsoportú vagy, akkor a fehérjék és zöldségek közötti kiegyensúlyozott étrendre kell összpontosítanod. Íme néhány tipp, hogyan térjen át a B vércsoportú étrendre.
Ha a mérgező élelmiszereket elkerüljük és jótékony élelmiszerekkel helyettesítjük, a B vércsoportú emberek sikeresen kontrollálhatják a súlygyarapodást. Ha Ön ebbe a kategóriába tartozik, ügyeljen arra, hogy soha ne hagyja ki az étkezéseket, egyen kis étkezéseket, de gyakori időközönként, és fogyasszon alacsony zsírtartalmú/zsírmentes ételeket.
D'Adamo mérsékelt testmozgást és egyensúlygyakorlatokat, valamint "jól összeállított" étrendet ajánl a B vércsoportúaknak, vagyis a "nomádoknak". Az ebbe a csoportba tartozó embereknek igen változatos étrendet kell fogyasztaniuk, amely gyümölcsöket és zöldségeket, gabonaféléket, babot, hüvelyeseket, húst, baromfit, halat, tojást és tejtermékeket tartalmaz, de kerülniük kell a dióféléket és magvakat.
Mi a legjobb étrend a B vércsoportúaknak? A B vércsoportú emberek különböző gyümölcsöket fogyaszthatnak, és számos alapvető tápanyagot nyerhetnek. A gyümölcsök rostban, C-vitaminban és vízben gazdagok. A gyümölcsfogyasztás segíthet csökkenteni a szív- és érrendszeri betegségek, a rák, a szürkehályog és az Alzheimer-kór kialakulásának kockázatát.
Az AB vércsoportúak ehetnek pácolt húst? Ezek az ajánlások mind az AB pozitív vércsoportú, mind az AB negatív vércsoportú étrendre vonatkoznak. Az AB vércsoportúaknak azt tanácsolják, hogy teljesen kerüljék a feldolgozott, füstölt és pácolt húsokat, mert alacsony gyomorsavtartalmuk miatt ők a legérzékenyebbek a gyomorrákra, amit az ilyen ételek fogyasztása okoz.Milyen gyümölcsöket és zöldségeket ehetsz, ha B-pozitív a véred? D'Adamo arra bátorítja a B-pozitív vérrel rendelkezőket, hogy élvezzék a friss gyümölcsök és zöldségek sokaságát, de óva inti őket a gránátalma, a kókuszdió, a rebarbara, mindenféle olajbogyó, articsóka, retek, paradicsom, avokádó, sütőtök és mungóbabcsíra fogyasztásától.