Néhány évvel ezelőtt a MyFitnessPal-t használtam kalóriaszámlálásra, és örömmel láttam, hogy az alkalmazás még mindig könnyen használható, és van néhány új és továbbfejlesztett funkciója. Ha egy egyszerű kalóriaszámlálót/ételnaplót keresel, a MyFitnessPal lehet a legjobb ingyenes fogyókúrás alkalmazás számodra.
Melyek a legjobb fogyókúrás alkalmazások legjobb tulajdonságai? A legjobb fogyókúrás alkalmazások különböző igényeket fednek le, például fitnesz- és edzésprogramokat, fogyókúrás terveket és támogatást, táplálkozást és makrószámlálást, valamint étkezés-tervezést. Hasznos adatokat is szolgáltatnak diagramokon és grafikonokon keresztül, hogy láthassa a fejlődését, és elvégezhesse a szükséges módosításokat.
A táplálkozási alkalmazás kiválasztásakor az embernek a következő tényezőket kell figyelembe vennie: Diétás követelmények: Egyes táplálkozási alkalmazások bizonyos étrendekre, például vegán vagy vegetáriánus étrendre vannak szabva, míg mások szélesebb körűek. A személynek figyelembe kell vennie sajátos étrendi igényeit, allergiáit és ételintoleranciáit, hogy megtalálja a számára megfelelő alkalmazást.
A letölthető táplálkozási alkalmazás kiválasztásakor fontos, hogy mérlegelje céljait és azt, hogy mely funkciók a legfontosabbak az Ön számára. Sok alkalmazás például a kalóriaszámlálásra vagy a fogyásra összpontosít, míg mások a tudatos táplálkozást vagy a táplálkozási oktatást helyezik előtérbe.
Van ingyenes verziója a MyFitnessPalnak? Több mint 350 gyakorlat naplózható, valamint több mint 50 alkalmazás és eszköz integrálható hozzá. Az ingyenes verzióban nincs tápanyag-műszerfal, ételelemzés vagy egyéb funkciók. A MyFitnessPal rendelkezik a legnagyobb élelmiszer-könyvtárral az összes ételkövető és fogyókúrás alkalmazás közül - még a népszerű márkák és éttermek alkalmazásai közül is.
A legjobb fogyókúrás alkalmazás megtalálásához öt jelöltet teszteltünk öt héten keresztül. A listánkon a LoseIt! Premium, a MyFitnessPal Premium, a MyNetDiary Premium, a Noom és a WW / WeightWatchers prémium (fizetős) változatai szerepeltek. Mindegyiket teszteltük a könnyű beállítás, a dizájn, a funkciók és a költségek szempontjából. A tesztelés során két fontos dolgot tudtunk meg.
A MyFitnessPal szakértőitől táplálkozási szakértők által jóváhagyott recepteket és motiváló edzési tippeket kaphat. Kapcsolódjon össze több mint 50 alkalmazással. Könnyedén összekapcsolhatja MyFitnessPal-fiókját olyan alkalmazásokkal, amelyek támogatják egészségesebb életmódját. Nem csak a kalóriákról van szó. Hanem arról, hogy jobban érezze magát, jobban nézzen ki és jobban éljen.
Mik azok a diétás alkalmazások? A diétás alkalmazások olyan okostelefonon használható programok, amelyek lehetővé teszik az étkezési és aktivitási szokások nyomon követését, hogy segítsék fogyási törekvéseit. A diétás alkalmazások egyik legnépszerűbb funkciója, hogy rögzítheti az elfogyasztott ételeket, és megtekintheti a tápértékkel kapcsolatos információkat.Fizetni kell azért, hogy egy fogyókúrás alkalmazás hatékony legyen? Egyes alkalmazások ingyenesen letölthetők és használhatók, míg mások a prémium funkciók eléréséhez fizetős előfizetést igényelnek. A legjobb fogyókúrás alkalmazások különböző igényeket fednek le, például fitnesz- és edzésprogramokat, fogyókúrás terveket és támogatást, táplálkozást és makrószámlálást, valamint étkezés-tervezést.
Hogyan segítenek a fogyókúrás alkalmazások a fogyásban? A diétás alkalmazások gyors és hatékony módja annak, hogy nyomon kövesse a fejlődését, és biztosítsa, hogy ragaszkodik fogyókúrás céljaihoz. Konkrétabban, a diétás alkalmazások lehetőséget adnak arra, hogy naplózza az étel- és vízfogyasztást, recepteket adjon meg, nyomon kövesse a fogyást, és ötleteket kapjon az étkezési tervekhez.Íme néhány tényező, amelyet figyelembe kell vennie, amikor a legjobb fogyókúrás alkalmazásokat keresi. Személyre szabás. A legjobb elérhető alkalmazások közül sok esetben a célok mellett a megadott egészségügyi információkat is be kell adnia. Ez a lépés biztosítja, hogy az Ön által kapott fogyási tippek összhangban legyenek az Ön fitneszcéljaival. Szociális funkciók.
Mi a legjobb ingyenes fogyókúrás alkalmazás? Fooducate Ha szüksége van egy támogató közösségre, a Fooducate lehet a legjobb ingyenes fogyókúrás alkalmazás az Ön számára. Az alkalmazás "Közösség" fülén keresztül láthatja a Fooducate többi felhasználójának trendi és friss bejegyzéseit. Követhet és üzenetet küldhet másoknak az alkalmazásban, vagy vitát indíthat egy poszt megírásával vagy egy fotó megosztásával. A MyFitnessPal jó kalóriakövető? A MyFitnessPal segíthet kalóriadeficites célokat kitűzni az aktuális testsúlya alapján, naplózni a bevitt ételeket, megtervezni az étkezés előkészítését és nyomon követni az edzéseket. Segíthet továbbá fenntartani vagy növelni az aktivitási szintet vagy a vízfogyasztást. Mégis, ahogy a kalóriakövetők egyre népszerűbbek, több tucat hasonló alkalmazás közül lehet választani.A MyFitnessPal a legjobb táplálkozási alkalmazás sportolók számára, mert lehetővé teszi az ételek, a testsúly, a vízfogyasztás és az edzés nyomon követését egyetlen alkalmazásban. Kiváló választás, ha általános egészséges életmódváltásra törekszel, és szeretnéd nyomon követni a heti edzéseredményeidet.
A Nutritionix a legjobb táplálkozási alkalmazás vegánok számára, főként azért, mert kiterjedt élelmiszer-adatbázisuk van, így nem számít, milyen étrendi korlátozásokkal rendelkezel, nagy valószínűséggel megtalálod a keresett élelmiszereket. Több mint 800 000 élelmiszer közül választhatsz, ami az élelmiszertermékek 95 százalékát lefedi.
A Weight Watchers az általunk választott legjobb fogyókúrás táplálkozási alkalmazás, mert ez a program az életmódodra épülő tervet készít, így nagyobb valószínűséggel leszel sikeres. Az alkalmazás által generált napi pontcélod segítségével olyan ételeket választhatsz, amelyek az adott tartományon belül maradnak.
A WW-t választottuk a legjobb általános diétás alkalmazásnak a márka megbízhatósága alapján, valamint azért, mert az Oprah által jóváhagyott. Ha eltökélted, hogy lefogysz és kiegyensúlyozottabb életmódot vezetsz be, a WW alkalmazás tökéletes választás lehet számodra.