A Coke Zero nem tartalmaz kalóriát vagy cukrot, és nem jelentős tápanyagforrás. Mesterséges édesítőszerekkel édesítik, amelyeknek vitatott egészségügyi hatásai vannak. Mesterséges édesítőszerek és fogyás A Coke Zero és más mesterségesen édesített italok fogyásra gyakorolt hatásával kapcsolatos kutatási eredmények vegyesek.
A Coke Zero koffeint is tartalmaz, ami egy természetes energizálószer.A Diet Rite az egyik legismertebb és legelterjedtebb diétás üdítő, amely nem tartalmaz aszpartámot. A Dr. Pepper és Snapple termékeket gyártó cég gyártja, és 1958 óta gyártják. Ebben a termékcsaládban az italok édesítésére Splendát használnak, és nem tartalmaznak koffeint, szénhidrátot vagy kalóriát.
Egyes tanulmányok szerint a cukros italok kalóriamentes változatai segíthetnek a fogyásban.Válasz (1 a 7-ből): A kólát régóta hirdetik fogyókúrás segédeszközként.
A szóda okozhat súlygyarapodást? A CDC azt is állítja, hogy a sok cukorral édesített ital fogyasztása a következőkhöz vezethet: A 2018-ban végzett kutatás szerint azoknál az embereknél, akik rendszeresen isznak üdítőt, nagyobb az esélye a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának, mint azoknál, akik nem isznak üdítőt. A Harvard Health szerint az üdítőitalok súlygyarapodást okozhatnak. Ez több okból is bekövetkezhet.
Több tanulmány is egyértelmű összefüggésről számol be az üdítőital-fogyasztás és a magasabb testsúly között. A kóla ártalmas az Ön számára? Az üdítőket és más cukros italokat összefüggésbe hozták a hasnyálmirigyrák megnövekedett kockázatával. A kutatások azt is mutatják, hogy a menopauza utáni nőknél nagyobb lehet a méhnyálkahártya (vagy méhrák) kialakulásának kockázata, ha kólát fogyasztanak. Az üdítőitalokban lévő savak és cukrok egyaránt hozzájárulhatnak a fogszuvasodáshoz és a rossz szájhigiéniához. A kólában lévő koffein és foszfor zavarhatja a kalcium normális felszívódását ( 5 ).A diétás kólák károsak? Túlzott fogyasztás esetén a diétás kóla valóban káros lehet az egészségre, és olyan problémákhoz vezethet, mint: Veseproblémák. Elhízás. Rohadó fogak. Migrén és fejfájás. Ingerlékenység. Szívbetegségek. Magas vérnyomás. A diétás kóla mértékkel (napi egy-két csésze) történő fogyasztása azonban a legtöbb ember számára biztonságos.
A felszínen úgy tűnik, hogy a kóla segítene a fogyásban.
A Coke Zero és más mesterségesen édesített italok fogyásra gyakorolt hatásával kapcsolatos kutatási eredmények vegyesek.Először is, cukormentes, ez azonban nem feltétlenül jelenti azt, hogy elősegíti a fogyást, amint azt számos tanulmány kiemelte.
Miért káros a diétás kóla? A diétás kóla rákot okoz. Átveri a szervezetet, és bekapcsolja a zsírraktározó üzemmódot. Minden diétás ital elvonja a tápanyagokat és éhessé tesz. Tele van vegyszerekkel, ezért eléggé méreg. A diétás kóla minden rossz okozója, be kellene tiltani, és hogy mered te, egy táplálkozási szakértő azt mondani, hogy nem kellene betiltani.
A napi egy diétás kóla fogyasztása káros lehet, ha fogyni próbálsz a mesterséges édesítőszerek miatt? A diétás italokat egészségesebb alternatívaként reklámozzák a cukor- és kalóriadús társaikhoz képest, és különösen vonzóak lehetnek a fogyni vágyók számára.
Több tanulmány is egyértelmű összefüggésről számol be az üdítőital-fogyasztás és a magasabb testsúly között. A kutatások azt is mutatják, hogy az emberek hajlamosak a cukros üdítőket az egyébként elfogyasztott kalóriákkal együtt fogyasztani. Ennek egyik oka, hogy a fruktóz kisebb mennyiségben termel olyan hormonokat, amelyek a teltségérzetet okozzák.
Mivel az olyan diétás italok, mint a Coca-Cola Zero Sugar aszpartámot tartalmaznak, még ha nem is hizlalnak, egyesek mégis aggódnak az aszpartám biztonságossága miatt.A diéta és a rendszeres kóla összefüggésbe hozható a csontsűrűség csökkenésével a nőknél, de a férfiaknál nem.
Akár fogyni szeretne, akár csökkenteni akarja a cukrot, a hagyományos üdítőkről a cukormentes fajtákra való áttérés - első látásra - kézenfekvő első lépésnek tűnik.
Ha ezeket az italokat Coke Zeróra cseréli, könnyebbé válhat a fogyás és a cukorcsökkentés.
Egy 16 unciás doboz Cola segíthet a fogyásban? Az USDA szerint egy 16 unciás doboz kóla: A fogyás vagy a testsúly megtartása könnyebb lehet, ha nem iszol minden nap üdítőt. Az American Journal of Public Health című folyóiratban 2017 novemberében megjelent tanulmány több mint 115 000 mexikói nőt követett nyomon 2 éven keresztül, és megfigyelte, hogy a kevesebb szóda fogyasztása kevesebb súlygyarapodással járt együtt.A Colák súlygyarapodást okoznak? Az üdítők jelentősen hozzájárulnak a súlygyarapodáshoz. Több tanulmány is egyértelmű összefüggésről számol be az üdítőital-fogyasztás és a magasabb testsúly között. A kutatások azt is mutatják, hogy az emberek hajlamosak az egyébként elfogyasztott kalóriák mellett cukros üdítőket is inni.
Mivel a Coca-Cola Zero nem tartalmaz cukrot és nulla kalóriát, segít a fogyásban, vagy legalábbis a súlyszint megtartásában.Az üdítőital-gyártók gyakran állítják, hogy a diétás üdítők egészségesebbek, mint a hagyományos üdítők, és hogy ideális választás a fogyni vágyók számára.
Bár a Coca-Cola Zero hasznos eszköz lehet a kalóriabevitel csökkentésében, nem szabad rá támaszkodni, mint a fogyás egyetlen megoldására.