A fogyás növeli vagy csökkenti az ösztrogénszintet? Voltak olyan spekulációk és kommentárok, amelyek szerint "az ösztrogénszint emelkedik, ha fogysz. Az ösztrogén a zsírban raktározódik ahelyett, hogy felszabadulna és szétosztódna az egész testben, így amikor fogysz, rengeteg ösztrogén van a szervezetedben.
Ez pedig inzulinrezisztenciához, magas vércukorszinthez és súlygyarapodáshoz vezet. Másrészt, ha az ösztrogénszint más hormonokhoz képest túl alacsony, ez arra késztetheti a szervezetet, hogy több energiát alakítson át zsírrá annak érdekében, hogy az ösztrogénszintet egyensúlyban tartsa.
Mi a termogenezis és hogyan működik? Általánosságban azonban a termogenezis a hőtermelés folyamatára utal, az anyagcserével és az elfogyasztott táplálékra közvetlenül reagálva elhasznált hővel kapcsolatban. A szervezet által elégetett hőt kalóriában mérik. Minél nagyobb a hőtermelő hatása a szervezetednek, annál több kalóriát fogsz elkölteni [ R ]. Látszólag a termogenezis egyszerű.
Volt némi spekuláció és kommentár, hogy "az ösztrogénszint megemelkedik, amikor fogysz. Az ösztrogén a zsírban raktározódik ahelyett, hogy felszabadulna és szétosztódna az egész testben, így amikor fogysz, rengeteg ösztrogén van a szervezetedben.
Annak megértése, hogy a tartós fogyás a hormonháztartás egyensúlyának eredményeként következik be, nagyon sok páciensemnek segített abban, hogy végre kontroll alatt tartsa a súlyát, és áttörje a fogyási ellenállást. Hogyan befolyásolja az ösztrogén a súlygyarapodást? A túl alacsony vagy túl magas ösztrogénszint hozzájárulhat a súlygyarapodáshoz vagy súlyingadozáshoz. Ennek oka, hogy az ösztrogén szerepet játszik a koleszterin anyagcserében, a glükóz anyagcserében és az inzulinérzékenységben. Mindezek a tényezők befolyásolhatják az olyan dolgokat, mint az étvágy, az éhség, a jóllakottság és az energiaszint, ami viszont hatással lehet a testsúlyra.Az ösztrogénszint csökkenése súlygyarapodáshoz vezethet, mivel az ösztrogén felelős a glükóz szabályozásáért és a zsírraktározás helyének szabályozásáért.
Először is a termogén szó egyszerűen hőtermelőt jelent. Ez egy olyan folyamat, amely akkor következik be, amikor a szervezet kalóriát éget - hőt termel. Bizonyos élelmiszerek arra ösztönzik a szervezetet, hogy több hőt termeljen, azaz több kalóriát égessen el, más néven fokozza az anyagcserét.
És amikor az ösztrogénszintje magas, segít alacsonyan tartani a vér trigliceridszintjét (egy zsírtípus), növeli a HDL-koleszterint (a jó fajta) és csökkenti az LDL-koleszterint (a rossz fajta).
Miért híznak a menopauzában lévő nők? A menopauzában és a posztmenopauzában lévő nők gyakran szenvednek ösztrogénhiánytól és a súlygyarapodás az egyik legnagyobb panaszuk. Ebben az életszakaszban csökken az ösztradiol szintje - az ösztrogén egy típusa, amely szabályozza az anyagcserét és a testsúlyt -, ezért az alacsony ösztrogénszint gyakran vezet súlygyarapodáshoz. Az alacsony ösztrogénszint súlygyarapodást okoz? Ha alacsony az ösztrogénszintje, az súlygyarapodáshoz vezethet. A kutatások szerint ez lehet az oka annak, hogy a menopauzához közeledő nők valószínűleg túlsúlyosak lesznek. A túlsúly növelheti az elhízás, a cukorbetegség és a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. Ha alacsony az ösztrogénszintje, és ez hatással van a testsúlyára, beszéljen orvosával. Hogyan segíthet a termogén folyamat a fogyásban? A termogén edzés előtti edzés segíthet a fogyásban és a zsírvesztésben azáltal, hogy lehetővé teszi a szervezet számára, hogy több kalóriát égessen a hőtermeléssel. Olyan anyagokat tartalmaznak, mint a cayenne és a keserű narancs, amelyek a hőtermelést sürgetik. A termogén pre-workoutok csomagolásán a "termogén" kifejezés szerepel.A termogenezis elősegítheti a fogyást, mert növeli a szervezet kalóriaégetését. Bár a termogenezis kiváltása segíthet több kalóriát elégetni, a kalóriaszegény étrend és a rendszeres testmozgás a legjobb módja a testsúlycsökkentésnek. Vészhelyzetről van szó?
Igen, igaz, hogy az ösztrogén hormon túlzott szintje lehet az oka annak, hogy a fogyás lelassul, vagy hogy egyáltalán nehezen fogysz. MELANIE: Azt hiszem, ez nagyon érdekes információ lehet azok számára, akik küzdenek, és úgy érzik, hogy mindent jól csinálnak.
A túl sok ösztrogén a szervezetben számos tünetet okoz, többek között fogyókúrás ellenállást, kedvetlenséget, PMS-t és erős menstruációt.
Működnek a termogén zsírégetők? A termogén zsírégetők állítólag úgy működnek, hogy növelik az anyagcserét. Szeretne több kalóriát égetni anélkül, hogy órákat töltene az edzőteremben? Ebben az esetben érdemes megfontolni egy termogén zsírégető használatát az anyagcsere fokozására. Sajnos azonban ezek a kiegészítők komoly mellékhatásokkal járnak, és nem biztos, hogy megéri a kockázatot.Hogyan lehet megszüntetni a hormonok okozta súlygyarapodást? Egészséges táplálkozással kombinálva a DIM-kiegészítők támogatják a hormonok okozta súlygyarapodás megszüntetését. Tehát jó ötlet, hogy ne csak a keresztesvirágú zöldségeket fogyasszuk rendszeresen, hanem használjunk DIM-kiegészítőt az ösztrogénszabályozó hatások fokozása érdekében. A Genius Estrogen Balance az Amazonról egy kiváló DIM-kiegészítő.
Amikor az egereknek eltávolították a petefészküket, és 17 béta-ösztradiol ösztrogént adtak nekik, nem volt súlygyarapodás, nem nőttek meg a zsírsejtek, nem nőtt meg a hasi zsír vagy a gyulladás, és nem volt inzulinrezisztencia.
Tehát az Estroven Weight Management csak segít elnyomni az étvágyat és elősegíti a fogyást. Egy másik aggodalomra ad okot, hogy az Estroven önmagában nem hatékony, így nem fog 10 kg-ot veszíteni csak a bevitel után. A bevitelt sporttevékenységgel, jógával és kiegyensúlyozott étkezési tervvel kell kombinálnia. Hogyan kell bevenni az Estroven-t?