Számos cég gyárt hasi szalagokat - neoprén öveket, amelyeket a hasa körül visel, hogy állítólag csökkentse a hasi zsírt. Úgy hangzik, mint egy csodafegyver a fogyáshoz, de nem valószínű, hogy ezek a termékek valóban segítenek a hasi zsírvesztésben. A különböző cégek különböző állításokat tesznek a hasi szalagok vagy övek használatáról.
Mi a gyomorszalag (lap banding)? A gyomorszalag-műtét - amelyet gyakran "lapszalagnak" neveznek, ha laparoszkópos úton végzik - a bariátriai műtét egyik formája. A gyomorszalag-eljárás során, amelyet általában laparoszkóposan végeznek, egy szalagot helyeznek a gyomor köré, amely a gyomrot két tasakra osztja: egy kis felső tasakra, amely a szalag felett helyezkedik el, és egy nagyobb alsó tasakra a szalag alatt.Az igazság az, hogy bizonyos szempontból lehet, hogy fogyni fogsz - de ha azt reméled, hogy hasi zsírt égetsz, akkor csalódhatsz. Egy deréktápláló öv összenyomhatja a hasadat, de nem fog extra zsírégetést okozni. Persze, lehet, hogy keményen lélegzik edzés közben, de egy nem porózus szintetikus gumiból készült deréktápláló öv egyáltalán nem fog lélegezni.
Az American College of Obstetricians and Gynecologists szerint a terhesség későbbi szakaszában a hasi öv viselése segíthet abban, hogy bizonyos tevékenységek, például a futás vagy a séta, kényelmesebbé váljanak. A hasi öv segíthet a terhes nőknek abban is, hogy elkerüljék a sérüléseket edzés közben. Segíthet csökkenteni bizonyos terhességi fájdalmakat.
Jönnek az ellenállási szalagok, amelyeket körkörös edzésként használhatsz, hogy kalóriát égess, így zsírt veszítesz, és mindenhol izmot építesz, ami javítja az általános testösszetételedet. Ami még jobb, az ellenállási szalagok fokozzák a hasizomgyakorlatok feszesítő erejét, így amikor a hasi zsír elolvad, feszes, feszes középtájékot mutat.
A szalag egy kis gyomortasakot hoz létre felette, a gyomor többi része pedig alatta. A kisebb gyomorzsák csökkenti a gyomor által egyszerre befogadható táplálék mennyiségét. Az eredmény a kisebb mennyiségű étel elfogyasztása után fokozott teltségérzet. Ez viszont csökkenti az éhségérzetet, és segít csökkenteni az általános táplálékbevitelt.
Ha az izzadságszalag segítségével hasi zsírt akartál veszíteni, akkor nem tudsz célzott zsírvesztést elérni, sem a középtájékod körbetekerésével, sem anélkül. "Nincs olyan, hogy helyi vagy célzott zsírvesztés, nem tudod meghatározni, hogy a tested hol fog először zsírt veszíteni" - mondja Pasternak.
A LAGB egyéb kockázatai közé tartozhat a szalag elcsúszása, a gyomor kilyukadása vagy az, hogy az étel nem jut be a gyomorba. A gyomorszalagműtét után ételintolerancia léphet fel. Előfordulhat például, hogy nem ehet vörös húst, amely az étrendi vas egyik fő forrása.
Nem igazán van mód arra, hogy a test egy adott területéről zsírt égessünk. A hasi zsír csökkentésének legjobb módja a túlsúly leadása. Táplálkozzon egészségesen, gyümölcsökben, zöldségekben, teljes kiőrlésű gabonafélékben és sovány fehérjékben gazdagon, és óvatosan bánjon a cukros nassolnivalókkal és a magas kalóriatartalmú, tápanyagot nem tartalmazó italokkal, például az üdítőkkel. Fontos a rendszeres testmozgás is.
Mások, mint például a Danskin, azt állítják, hogy a terméküket edzés közben is viselni kell, hogy segítsen a vízsúly leadásában. Bár az övek melegebbé teszik a középső testrészét, és megizzasztják Önt, nincs bennük semmi olyan, ami hasi zsírégetést vagy jelentős fogyást eredményezne. A haspántok bizonyos gyakorlatoknál különbséget tesznek, de másoknál nem.
Hogyan lehet elveszíteni a hasi zsír? Általában legalább 30 perc aerob testmozgás, például élénk séta, kerékpározás és úszás ajánlott. A zsírégetéshez és a fogyáshoz 45 vagy annál hosszabb edzésre lehet szükség. Kilátások. A hasi zsír makacs lehet, de egy kis türelemmel és erőfeszítéssel leadható.
A hasi izzadságszalag miatt jobban izzadsz, így minden súlyveszteséged valószínűleg vízsúly lesz, ami vissza fog jönni, ha edzés után vizet iszol. Valójában ezek a pántok még nehezebbé tehetik a zsírvesztést, mivel megnehezítik a hasizmok használatát, ami korlátozza az elégetett kalóriák számát.
Kell-e haspántot viselned, ha túlsúlyos vagy? Nem gyógyítja meg az alapbetegséget vagy a működési zavart. A has alátámasztásával "kikapcsolhatja" az alatta lévő izmokat, ami hosszú távon fokozott gyengeséget okozhat. Egyszerre legfeljebb két-három órán keresztül viseljen haspántot vagy támasztó ruhadarabot, hogy elkerülje a túlzott függőséget. Mennyi ideig kell viselni a haspántot a terhesség alatt? Egyszerre legfeljebb két-három órán keresztül viseljen haspántot vagy támasztóruhát, hogy elkerülje a túlzott függőséget. A keresztirányú hasizom erősítésére irányuló gyakorlatokat a haspánt használatával együtt kell végezni a törzsizmok erősítése érdekében a terhesség alatt és után is. Bármilyen kompressziós ruha használata előtt mindig konzultáljon orvosával. Kell-e haspántot viselni edzés közben? Bizonyos esetekben a haspánt viselése edzés közben megnehezítheti a zsírégetést. A pántok emellett nem ösztönzik az izomnövekedést a hasi területen.A sebész a bőrnyíláshoz való hozzáféréssel és sóoldatos folyadék befecskendezésével meg tudja szigorítani a szalag illeszkedését úgy, hogy a gyomor felső része és az alsó rész között legyen egy kis kivezetés. Amikor eszik, ez a felső gyomorzsák gyorsan megtelik, így gyorsabban érzi magát jóllakottnak. Kinek ajánlott a gyomorszalagműtét?
A haspántokat néha hasi ujjaknak vagy kismama- vagy terhességi pántoknak is nevezik. A haspántok olyan merev övek, amelyek a has köré tekerednek, hogy segítsenek megtámasztani a hát alsó részét, a medencét, a csípőt és a hasat a terhesség alatt. A haspántok általában a ruházat tetején helyezkednek el, bár egyesek alatta is viselhetik őket.
Az övben található speciális belső hőmechanizmus állítólag szauna hatást kelt, ami növeli a maghőmérsékletet, és azt ígéri, hogy segít a hasi zsírégetésben. A Belly Burner öv és más szaunaövek számos tevékenység során viselhetők, beleértve az olyan gyakorlatokat, mint a gyaloglás, kocogás, kerékpározás és súlyemelés.