Bár a Master Cleanse segíthet a gyors és rövid távú fogyásban, ez a fogyókúra egy szélsőséges formája, és nincs bizonyíték arra, hogy a méreganyagokat eltávolítja. Fontos megjegyezni, hogy a Master Cleanse diéta nem mindenkinek való, és mindig konzultáljon orvosával, mielőtt bármilyen drámai étrendi változtatásba kezdene.
A Master Cleanse 10 nap után felpuffaszt? Bár 10 nap Master Cleanse után leadhatsz néhány kilót és kevésbé érezheted magad felpuffadva, van néhány egészségügyi kockázat, amiről tudnod kell, mielőtt úgy döntesz, hogy belevágsz: 1. Nemkívánatos mellékhatásokat okozhat.
Most, hogy már ismerjük a citromos víz 7 előnyét, növeljük a citromos vizet (ezeknek a méregtelenítő tisztító recepteknek az alapját) további jótékony méregtelenítő összetevők hozzáadásával! Görgessen tovább, hogy megtudja, milyen előnyei vannak a vízméregtelenítésnek, és milyen finom méregtelenítő vizes recepteket választanak, amelyek segítenek a felpuffadás megszüntetésében és az anyagcsere beindításában. Segíthet a méregtelenítés a gyors fogyásban? A méregtelenítés vagy "tisztítókúra" definíciója szerint "a különféle "méregtelenítő" diétákat, kúrákat és terápiákat - amelyeket néha "méregtelenítésnek" vagy "tisztítókúrának" neveznek - javasoltak a méreganyagok szervezetből való eltávolításának, a fogyásnak vagy az egészség elősegítésének módjaként". Valóban, amikor megpróbáljuk kitalálni, hogyan fogyjunk gyorsan, a méregtelenítés nagyszerű első lépés lehet.Imádni fogod ezt a méregtelenítő turmixot, mert az egészséges összetevőket a papaya, a mangó és az ananász ízei elfedik.
Az almaecet zsírégető tulajdonságokkal rendelkezik, és tanulmányok szerint napi 1-2 evőkanál fogyasztása segíthet a fogyásban.Mindössze annyit kell tennie, hogy ennek az erőteljesen egészséges vízméregtelenítőnek az előnyeit kihasználja, hogy a fenti összetevőket összekeveri egy 16 unciás üvegben, és azonnal megissza, hogy teljes mértékben kihasználhassa a gazdag tápanyagokat.
Amikor rájöttem, hogy a testem nincs rendben, a hormonok nincsenek egyensúlyban, és szükségem van egy jó tisztítókúrára (itt olvashatsz egy kicsit az egészségügyi utazásomról az oldalamon), abbahagytam a cold turkey-t, és minden nap reggel meleg citromos vízzel kezdtem, valamint ezekkel a méregtelenítő vizes receptekkel egész nap. Citromot, sárgarépát, almát és céklát préselünk át egy gyümölcscentrifugán ebben az egyszerű gyümölcslé-tisztító receptben. Az almaecetes víz fogyasztása az egyik legjobb dolog a fogyás és a lapos has érdekében, mivel a fő összetevője a víz, az almaecet pedig aktiválja az emésztést.A méregtelenítő víz fogyasztása a fogyás érdekében a végső tisztítókúra, hogy meggyógyítsa a bélrendszerét, hidratált maradjon, és átalakítsa a testét!
Ez az egyszerű és egészséges vörös lencse spenótleves egy kiadós és finom vegetáriánus étel, amely 30 perc alatt elkészül (ha gyors vegetáriánus ételeket keresel, erre menj!)!V: A legtöbb ember energikusnak és edzésre kényszerítettnek érzi magát a Mestertisztítás alatt. Arról számolnak be, hogy egészségesnek és erősnek érzik magukat a legélénkítőbb edzések során. Bár én kerülném a nagy intenzitású kardió edzéseket és a nagy ismétlésszámú súlyemelést a tisztítókúra alatt.
Ne nevezzük "tisztítókúrának, szupertisztítónak vagy fogyókúrának".
Milyen egészségügyi előnyei vannak a méregtelenítésnek? A méregtelenítések és tisztítókúrák rajongói általában számos állítólagos egészségügyi előnyre hivatkoznak, többek között: Jobb energia. Fogyás . A székrekedés enyhítése . Megoldott fejfájás, izomfájdalmak és fáradtság . Persze, jól hangzik. Mi a bökkenő?
A legtöbb ember, aki részt vesz a Mestertisztításon, valóban fogy. Sokan sokat fogynak, akár 20 kilót is. A sok fogyókúra közül, amit kipróbálhatsz, a Master Cleanse-nek van a legjobb tapasztalata - az emberek már 1940 óta csinálják. A Master Cleanse alatt leadott súly nagy része a testben az évek során felhalmozódott székletből származik.
Hízik a Master Cleanse után? Azok, akik több hónapon keresztül végezték a tisztítókúrát, arról számoltak be, hogy a fogyásuk egy bizonyos ponton (az ideális testsúlyuknál) megállt. Azt is megjegyezték, hogy ha alultáplált vagy alulsúlyos vagy, akkor a mester tisztítókúra alatt valóban hízhatsz (ha megfelelően csinálod.A Master Cleanse mindössze 10 nap alatt megváltoztathatja ezt. A Mestertisztításban nincs varázslat - egyszerűen csak kiöblíti a belső salakanyagokat, amelyek hatalmas terhet rónak a szervezet minden szervére. Ez a belső hulladék többet tesz annál, minthogy eltömíti a vastagbelét.
Ha betartja a Master Cleanse-t az előírt 10 napig, akkor a kalóriacsökkentés miatt valószínűleg fogyni fog. Ennek a súlynak a nagy része azonban vízsúly, amely vissza fog térni, amint visszatér a normál étrendhez.
"A tisztítókúrák nem hatékonyak a hosszú távú fogyás szempontjából" - mondja Patton. "A tisztítókúrával elveszített súly a víz, a szénhidrátraktárak és a széklet elvesztéséből adódik, amelyek mind visszatérnek a rendszeres étrend folytatása után." A sportolók számára a szénhidrátraktárak elvesztése azt jelenti, hogy a szervezeted elveszíti az edzés során előnyben részesített üzemanyagforrást.
Párolja a tojásokat egy gazdag, paradicsomos tejszínes mártásban, csicseriborsóval és selymes spenóttal megszórva egy szupergyors vegetáriánus vacsorához.