A testmozgás egyszerűen csak kiváltja a zsírégető hormonok egy részét. Hat zsírégető hormon létezik: Ezt a hormont az agyadban található mirigy, az agyalapi mirigy állítja elő. Miután elkészült, lejut a májba, ahol végzi a dolgát. Ez egy zsírégető, izomépítő hormon.
A hat zsírégető hormon, vagy ahogyan ők nevezik "a zsírégető hat" elősegíti a gyors testzsírvesztést.
Ha lépéseket teszünk bizonyos hormonok, például a kortizol és az ösztrogén optimális szinten tartására, az pozitív hatással lehet a testsúlyunkra. A hormonok fontos anyagok, amelyek kémiai hírvivőként szolgálnak a szervezetben. Szinte minden testi folyamatot elősegítenek, beleértve az anyagcserét, az éhséget és a teltségérzetet.
Az omega-3 zsírsavak az eikozanoidoknak nevezett hormoncsoport építőkövei, amelyek rövid ideig tartó, helyi hatásokkal rendelkeznek a szervezetben. Különösen a fehér zsírszövet vagy fehér zsírszövet választ ki számos fehérjehormont, köztük leptint, adiponektint, ösztrogént, rezisztint és angiotenzint, amelyek a normál testfunkciók fenntartásához szükségesek. Az időszakos böjtölés összefüggésbe hozható egyes zsírégető hormonok egyensúlyának javulásával.Mik a zsírégető hormonok? A zsírégető hormonok kritikus szerepet játszanak a szervezet biokémiai folyamataiban, amelyek a nemeket diktálják, és befolyásolják az emberi vágyakat a szocializációra és az egészséges kapcsolatok fenntartására. Az egészség minden aspektusát befolyásolják, beleértve az öregedést, a szexuális fejlődést, az immunválaszt, a növekedést, az alvást, a hangulatot és még azt is, hogyan reagál a szervezetünk a stresszre.
Foglaljuk össze a lehető legegyszerűbben, hogy mit csinálnak ezek a hormonok: inzulin.
Igen, a zsírégető hormonok beindítása elősegítheti a hatékony fogyást, ha más hormonok megfelelő kezelésével kombináljuk, amelyek befolyásolják az anyagcserét, az étvágyat és a szervezet zsírraktározását.
Az adipocitákból vagy zsírsejtekből álló zsírszövet egy endokrin szerv, amely hormonokat választ ki közvetlenül a véráramba, és befolyásolja a szervezet általános hormonális egyensúlyát.
Íme a három NAGY zsírraktározó hormon, és hogyan "javíthatod" meg őket, hogy beindítsd a fogyásodat: A zsírraktározó hormon #1: az inzulin. Az inzulin a zsírraktározó hormonok nagypapája. A hasnyálmirigy által kis mennyiségben elválasztott inzulin segít szabályozni a vércukorszintet azáltal, hogy kivonja a glükózt, és azt mondja a sejteknek, hogy a cukrot zsírként tárolják.
Az inzulint, a szervezet fő raktározó hormonját a hasnyálmirigy termeli. Egészséges egyéneknél az inzulin elősegíti a glükóz - a táplálékból származó egyszerű cukor - elraktározását az izom-, máj- és zsírsejtekben későbbi felhasználásra. Szervezete a nap folyamán kis mennyiségben, étkezések után pedig nagyobb mennyiségben választja ki az inzulint.
A leptin egy olyan hormon, amelynek kulcsszerepe van a szervezet energiaegyensúlyában.
Mi a közös a hormonokban? Ez egy bonyolult rendszer, amely számos belső és külső tényező alapján működik. De az egyik dolog, ami sok ilyen hormonban közös, az a zsír" - mondja Andrew James Pierce, a Sugarchecked munkatársa. "Az étkezési zsírt a szervezet a hormonok, különösen a nemi hormonok szintézisére használja fel.
Úgy tűnik, hogy az olyan viselkedési formák, mint a túlevés és a rendszeres testmozgás hiánya, idővel "visszaállítják" az étvágyat és a testzsír eloszlását szabályozó folyamatokat, és fiziológiailag valószínűbbé teszik a hízást. A zsírégető hormonok ismerete csak egy része az egészséges fogyás egyenletének.Ez a cikk feltárja a zsírégető hormonjaidat, és azt, hogyan tudod kiváltani őket, hogy segítsenek a zsírégetésben természetes módon.
A tanulmány kimutatta, hogy az edzőizmok egy irisin nevű hormont termelnek. "Az irisin az egész szervezetben a vérben utazik, és megváltoztatja a zsírsejteket" - magyarázza Dr. Komaroff. "A testzsír a zsírsejtekben tárolódik. A legtöbb ilyen zsírsejtet fehér zsírsejteknek nevezik, és a funkciójuk a zsír tárolása". Miért raktározzuk a zsírt?
Az álmatlanság és a kimerültség árulkodó jelei lehetnek annak, hogy a hormonok tehetnek a súlygyarapodásról.
E három hormon bármelyikének jelenlétében a hat zsírégető hormon beindítására irányuló erőfeszítései blokkolva lesznek.
Miért égetnek a férfiak több kalóriát, mint a nők? Testméret és testösszetétel. Azok az emberek, akik nagyobbak vagy izmosabbak, több kalóriát égetnek el, még nyugalomban is. Nem. A férfiak általában kevesebb testzsírral és több izommal rendelkeznek, mint az azonos korú és súlyú nők. Ez azt jelenti, hogy a férfiak több kalóriát égetnek el. Életkor. Az öregedéssel az emberek hajlamosak az izomvesztésre. A testsúly nagyobb része zsírból származik, ami lassítja a kalóriaégetést. Az irisin egy zsírégető hormon? A Floridai Egyetem kutatói a zsírszövetre és a zsírsejtekre vonatkozó első ilyen jellegű tanulmányukban felfedezték, hogy egy edzés által kiváltott hormon, az irizin (más néven FNDC5) zsírellenes erőmű. Az eredmények új motivációs forrást jelentenek a több testmozgáshoz vagy a fogyáshoz és annak megtartásához.A leptin és a ghrelin két hormon a sok közül, amelyek segítenek szabályozni az anyagcserét, az étvágyat és a testsúlyt.
A Harvard kutatóinak felfedezése, miszerint a testmozgás egy irisin nevű hormont termel, a fogyás új megközelítéseihez vezethet.
Az IGF ezt a tárolt cukor és zsír felszabadításával éri el; tehát zsírégető hormon.
A vércukorszintet a zsírtartalékok megcsapolásával emeli, ezért zsírégető hormonnak nevezik.A túlzott zsírraktározás stresszreakciókhoz vezet a zsírsejtekben, amelyek viszont gyulladáskeltő faktorok felszabadulásához vezetnek magukból a zsírsejtekből és a zsírszöveten belüli immunsejtekből.
Hat zsírégető hormon létezik: Ezt a hormont az agyban található mirigy, az agyalapi mirigy termeli. Miután elkészült, lejut a májba, ahol végzi a dolgát. Ez egy zsírégető, izomépítő hormon. Egyik legfontosabb funkciója a porc és a kollagén építése. A GH egy öregedésgátló hormon is.
Ha a fogyás a cél, akkor növelni akarjuk a barna zsírsejtek számát, és csökkenteni a fehér zsírsejtekét" - mondja Dr. 2009-ben a Harvard Medical School és máshol végzett tanulmányok felfedezték, hogy az embereknek nemcsak fehér zsírsejtjeik vannak, hanem barna zsírsejtjeik is.