Igen, ihat Coca-Colát és diétás kólát a terhesség alatt, de a legjobb, ha ezt mértékkel teszi, mert a kóla koffeint tartalmaz. Az NHS azt ajánlja, hogy terhesség alatt korlátozza a napi koffeinbevitelt napi 200 mg-ra. A magas koffeinszint alacsony születési súlyhoz vezethet, és összefüggésbe hozták a vetéléssel is.
Az ausztrál és új-zélandi élelmiszer-szabványok azt ajánlják, hogy a terhes nők ne fogyasszanak naponta 200 mg-nál több koffeint.
Általánosságban azt tanácsoljuk, hogy naponta 8-12 csésze vizet igyon meg, bár a víz mennyisége trimeszterenként nő, ahogyan kalóriát ad az étrendjéhez.
A terhesség alatt mértékkel fogyasszon Coca-Colát (napi egy adagnál kevesebbet).
Ahhoz, hogy a koffeinre és az aszpartámra vonatkozó ajánlásokon belül maradjon, a diétás kóla fogyasztását napi egy dobozra kell korlátozni.
Az Amerikai Szülészek és Nőgyógyászok Kollégiuma szerint a koffeinbevitelt érdemes napi 200 milligrammnál kevesebbre korlátozni. Egy 12 unciás doboz diétás kólában 46 milligramm koffein van, tehát négy dobozzal kellene meginnod, hogy elérd a határértéket.
Igen, ihat Coca-Colát és diétás kólát a terhesség alatt, de a legjobb, ha ezt mértékkel teszi, mert a kóla koffeint tartalmaz. Mit ihatok szóda helyett a terhesség alatt? A terhesség alatt nagyon fontos, hogy hidratált maradjon. Íme, mit ihatsz üdítő helyett: Általánosságban azt tanácsolják, hogy naponta 8-12 csésze vizet igyál, bár a víz mennyisége trimeszterenként nő, ahogy a kalóriákat is hozzáadod az étrendedhez. Vigyázz azonban, hogy ne igyál túl sok ásványvizet.Egyébként is, miért tesznek koffeint a kólába? Meglepő módon még a kokacserje kivonatai is szerepeltek a Coca-Colában. Ma már egyik természetes forrást sem használják, így logikus, hogy a szénsavas kólák koffeint tartalmaznak, hogy felidézzék a kóladió hiányzó ízét. Valójában az üdítőital-gyártók éppen ezt az indoklást adták meg.
Például egy magas Pike Place Roast kávé a Starbucksból 235 mg koffeint tartalmaz, ami máris meghaladja a napi 200 mg koffeintartalom határértékét.Charlotte tökéletes város volt az új Coca-Cola Direct kísérleti programunk kipróbálására, és köszönjük mindenkinek, aki az első naptól kezdve támogatta a programot.
Ihatok diétás kólát, miközben megpróbálok teherbe esni? Mi a helyzet a diétás üdítővel a terhesség alatt? A diétás üdítő biztonságosabb megoldásnak tűnhet a terhesség alatt, de ha minden nap iszik egyet, az kockázatokkal járhat. Egy több mint 60 000 terhes nő bevonásával végzett nagyszabású tanulmány szerint azoknál, akik naponta legalább egy mesterségesen édesített üdítőt ittak, 38 százalékkal nagyobb volt a koraszülés (37. hét előtt) valószínűsége, mint azoknál a nőknél, akik egyáltalán nem fogyasztottak diétás üdítőt. Azok a nők, akik naponta legalább négy diétás üdítőt fogyasztottak, közel 80 százalékkal nagyobb kockázatnak voltak kitéve.
Mivel a koffein számos élelmiszerben megtalálható, a terhesség alatt a koffeinmentes kávéra való átállás segíthet a napi koffeinbevitelt az ajánlott napi 200 milligramm alatt tartani. A koffeinbevitel szempontjából egy terhes nő nyugodtan megihat naponta két vagy akár három doboz diétás kólát is. Mennyi szódát szabad inni, ha terhes vagy? Mennyi szódát ihatsz terhesség alatt? A terhesség alatt naponta legfeljebb egy adag (1 adag = 330 ml) szóda vagy diétás szóda fogyasztása biztonságos. Akár cukrot, akár mesterséges édesítőszert tartalmazó üdítőt fogyasztasz, az üdítőben lévő koffein frissítő lehet, de káros lehet a magzatra.Eredetileg válaszolt: Coca-Cola-t lehet inni terhesség alatt? Természetesen igen. Bár az üdítők nem tartoznak az egészséges élelmiszerek közé, mikrobiológiailag biztonságosak (ha gyárban palackozzák őket), és nem tartalmaznak olyan méreganyagokat, amelyek árthatnának a terhességnek.
A második helyet kicsit nehezebb meghatározni. Egy adag fekete tea (5 oz.) 25-110 milligramm koffeint tartalmazhat, míg egy adag Coca-Cola (12 oz.) 46 milligrammot. Ha azonban az unciánkénti koffeintartalomra bontjuk, a tea könnyedén veri a kólát.
Az NHS azt javasolja, hogy terhesség alatt korlátozza a napi koffeinbevitelt napi 200 mg-ra. A magas koffeinszint alacsony születési súlyhoz vezethet, és összefüggésbe hozták a vetéléssel is. Egy doboz Coca-Cola 32 mg koffeint tartalmaz, míg egy doboz diétás kóla 42 mg koffeint.
Szerencsére nem kell túlságosan aggódnia amiatt, hogy a terhesség alatt naponta kis vagy mérsékelt mennyiségű koffeint fogyaszt. A túl sok üdítőital fogyasztása rossz terhesség alatt? Egyes kutatások szerint a terhesség alatt naponta egynél több cukrozott vagy mesterségesen édesített ital fogyasztása növelheti a koraszülés kockázatát. Ezek az eredmények nem véglegesek, de a biztonság kedvéért érdemes korlátozni az üdítők fogyasztását.Ahhoz, hogy megvitassuk, hogy a diétás kóla és a terhesség jó párosítás-e, a legjobb, ha a témát a diétás kóla két legvitatottabb összetevőjére bontjuk: a koffeinre és a mesterséges édesítőszerekre.
Más szóval a kávé háromszor-négyszer annyi koffeint tartalmaz, mint a Coca-Cola. A Coca-Cola termékhonlapja szerint a diétás kóla több koffeint tartalmaz, mint a hagyományos kóla, 46 milligrammot 12 unciás dobozonként. Összehasonlításképpen: Egy 8 unciás energiaital általában 70-100 milligramm koffeint tartalmaz.
Melyik üdítőben nincs koffein? A koffeinmentes diétás Mountain Dew egy népszerű szénsavas üdítő, amelyet a PepsiCo gyárt. Az eredeti formulát 1940-ben találta fel Barney és Ally Hartman, két Tennessee-i italpalackozó. Ez a Mountain Dew egy olyan változata, amely szinte pontosan ugyanazt a formulát használja, azonban 0 gramm szénhidrátot és cukrot tartalmaz, nincs benne kalória és koffeinmentes.Legutóbb egy tanulmány megállapította, hogy azok a nők, akik a terhesség alatt mindössze napi 50 mg koffeint fogyasztottak, valamivel kisebb babákat hoztak világra, mint azok, akik egyáltalán nem fogyasztottak koffeint.
Az Amerikai Szülészek és Nőgyógyászok Kollégiuma szerint a koffein napi 200 grammnál kevesebbre csökkentése jót tesz a terhes nőknek.Az NHS azt javasolja, hogy terhesség alatt korlátozza a napi koffeinbevitelt napi 200 mg-ra.
Lehet inni kólát, ha terhes? Bár technikailag a rövid válasz az, hogy igen, a kólafogyasztás biztonságos a terhesség alatt, számos megfontolással és korlátozással jár. Általában az orvosok a kóla kerülését javasolják, mert a terhesség előrehaladtával a szervezetnek hosszabb időre van szüksége az emésztéshez. Egy több mint 60 000 terhes nő bevonásával végzett nagyszabású tanulmány szerint azok, akik naponta legalább egy mesterségesen édesített üdítőt fogyasztottak, 38 százalékkal nagyobb valószínűséggel szültek idő előtt (a 37. hét előtt), mint azok a nők, akik egyáltalán nem fogyasztottak diétás üdítőt.Tényleg ennyire rossz a diétás kóla a terhesség alatt? A diétás kóla koffeintartalma nem elég magas ahhoz, hogy veszélyt jelentsen a terhességre. A Rompernek adott interjújában Hill biztosította a jelenlévőket, hogy a terhes nők nyugodtan fogyaszthatnak napi 200-300 milligramm koffeint.
Az Amerikai Szülészeti és Nőgyógyászati Kollégium (ACOG) szerint a mérsékeltnél több koffeinfogyasztás általában nem javasolt a terhesség alatt; ez napi 200 milligrammnál kevesebbet jelent.
A legtöbb orvos egyetért abban, hogy kis mennyiségben használva az aszpartámot tartalmazó diétás üdítő biztonságos a terhes nők számára, de napi egy-két nyolc-tizenkét unciás adagnál többet nem szabad használni, ez a maximális határérték. A terhesség alatt a legjobb, ha naponta 8-12 csésze (64-96 uncia) folyadékot iszunk. Lehet-e diétás üdítőt inni terhesség alatt? A legtöbb orvos egyetért abban, hogy kis mennyiségben használva az aszpartámtartalmú diétás üdítőitalok biztonságosak a terhes nők számára, de napi egy-két nyolc-tizenkét unciás adagnál többet nem szabad fogyasztani, ez a maximális határérték.