Tekintettel az igények széles skálájára (a rákosoktól, akik szinte bármit ehetnek, egészen azokig, akik csak folyadékot ihatnak), a Self magazin közzétett egy hétnapos étkezési tervet, amely segít a rák megelőzésében vagy leküzdésében. Most ne feledd, semmilyen diéta nem garantálja, hogy nem leszel rákos. Ha mégis, akkor fuss!
1. Kezdje kiegyensúlyozott étrenddel, amely tartalmaz zöldségeket, gyümölcsöket és teljes kiőrlésű gabonaféléket. "A rák túlélőinek ugyanazt az étrendet ajánljuk, amit a rák megelőzésére is: alacsony zsírtartalmú, teljes kiőrlésű, növényi eredetű étrendet, amely színes zöldségekben és gyümölcsökben, teljes kiőrlésű gabonákban, babban és diófélékben gazdag.
Az étrend megváltoztatására azért kerül sor, hogy segítsen csökkenteni a rák vagy a rákkezelés okozta tüneteket. Ehet nyers zöldséget, ha rákos? Ha olyan ételt fogyaszt, amely nem tartozik ebbe a kategóriába, akkor ezzel akadályozza a rákkezelését. Ezért van az, hogy sok rákos étrend nagyon sok nyers zöldséget és nyers gyümölcsöt tartalmaz.Ez erősen tartja a szervezetét, és segít helyreállítani a rák vagy a kezelés okozta károkat. Próbáljon meg naponta legalább 2 és fél csésze gyümölcsöt és zöldséget enni. Tartalmazzon sötétzöld és mélysárga zöldségeket, valamint citrusféléket, például narancsot és grapefruitot. Az ilyen színes ételek sok egészséges tápanyagot tartalmaznak. Csak ügyeljen arra, hogy alaposan megmossa őket.
Ezeket a könnyebb ételeket ötletként használhatja reggeli, teázás közbeni uzsonna vagy két étkezés közötti kisebb étkezésekhez a rákbetegek diétás menüjében.
Mit egyek a kemoterápia alatt? A kemoterápia vagy más rákellenes kezelések során a legjobban fogyasztható élelmiszerek közé tartoznak a növényi eredetű fehérjék. Rajagopal szerint ezek tartalmazzák a legtöbb vitamint és ásványi anyagot. Ez azt jelenti, hogy sok zöldséget, valamint babot, hüvelyeseket, dióféléket és magvakat kell enni. Ha mégis eszik állati fehérjéket, válasszon sovány változatokat, például csirkét vagy halat.
Milyen a kiegyensúlyozott étrend a rákos betegek számára? A rákbetegek kiegyensúlyozott étrendje több zöldséget, gyümölcsöt és teljes kiőrlésű gabonát tartalmaz. Fontos, hogy az étrendben megfelelő mennyiségű víz is szerepeljen. Az étrendnek segítenie kell abban, hogy a BMI (testtömegindex) körülbelül 18,5 és 25 kg/m2 között maradjon. Az alábbi ötletek az aktív kezelés alatt álló rákbetegeknek szólnak.
Hány kalóriát kell egy rákos betegnek megennie naponta? A dietetikusok többféle képletet használnak a kalóriaszükséglet becslésére, de a legegyszerűbb az aktuális testsúlyon alapuló számítás. A Clinical Nutrition 2017. októberi száma szerint a rákos felnőttek kalóriaszükséglete napi 25 és 30 kalória között mozog testsúlykilogrammonként.
A rákos betegek kiegyensúlyozott étrendje több zöldséget, gyümölcsöt és teljes kiőrlésű gabonát tartalmaz. Kell-e fehérjét enni, ha rákos vagy? Mivel az elegendő kalória- és fehérjebevitel elősegíti az egészséget és a gyógyulást, elengedhetetlen, hogy a rákos betegek arra összpontosítsanak, hogy a tányérjukat tápanyag- és kalóriadús ételekkel, valamint sok fehérjével töltsék meg. Még rákdiagnózis esetén is személyenként eltérő a kalóriaszükséglet. A növényi alapú ételeket előtérbe helyező étrend és a rendszeres testmozgás segít a rákos betegeknek az egészséges testsúly megtartásában, az erőnlét megőrzésében és a mellékhatások csökkentésében a kezelés alatt és után. Fogyasszon kis étkezéseket és uzsonnákat a nap folyamán (inkább 5-6 kisebb étkezést, mint 3 nagy étkezést). Diétatervek rákos embereknek Share Ha Önnél rákot diagnosztizáltak, orvosa javasolhatja, hogy speciális étrendet kövessen.Ha Ön bizonyos ráktípusokban, például leukémiában szenved, az étrendi ajánlások közé tartozhat a nyers vagy nem kellően átsütött ételek, valamint a pasztörizálatlan tejtermékek kerülése a legyengült immunrendszer miatt.
Hasonlóképpen, egy vizsgálat, amely a ketogén étrendet és a magas rosttartalmú, alacsony zsírtartalmú étrendet hasonlította össze petefészekrákban vagy endometriumrákban szenvedő nőknél, azt találta, hogy a ketogén étrend biztonságos és elfogadható.Ha tápláló ételekkel, köztük gyümölcsökkel tölti meg étrendjét, az segít ellátni szervezetét vitaminokkal, ásványi anyagokkal és antioxidánsokkal a rákkezelés során. Fontos azonban, hogy a gyümölcsválasztást az Ön konkrét tüneteihez igazítsa.
Ráadásul az, hogy mit eszik, alapvető fontosságú, ha rákos. A szervezetének elegendő kalóriára és tápanyagra van szüksége ahhoz, hogy erős maradjon. A legjobb ajánlás, hogy tartsa magát a kiegyensúlyozott étrendhez, amelyben az egészséges kalóriák sovány fehérjékből, gyümölcsökből, zöldségekből, teljes kiőrlésű gabonafélékből és alacsony zsírtartalmú tejtermékekből származnak, és korlátozza a cukrot, a koffeint, a sót és az alkoholt.
Jól étkezik a rákkezelés alatt? Azok az emberek, akik jól táplálkoznak, jobban megbirkóznak a kezelés mellékhatásaival. És még bizonyos gyógyszerek nagyobb dózisát is képesek lehetnek kezelni. Valójában egyes rákellenes kezelések jobban működnek azoknál az embereknél, akik jól tápláltak, és elegendő kalóriához és fehérjéhez jutnak. Próbálja ki ezeket a tippeket: Ne féljen új ételeket kipróbálni.
Tekintettel az igények széles skálájára (a rákosoktól, akik szinte bármit ehetnek, egészen azokig, akik csak folyadékot ihatnak), a Self magazin közzétett egy hétnapos étkezési tervet, amely segít a rák megelőzésében vagy leküzdésében.
A rákbetegek diétatáblázata a táplálékbevitel javítását és az esetleges hiányosságok megelőzését célozza. Mennyi kalóriát kell fogyasztania egy rákos betegnek? Általánosságban ajánlott, hogy a rákbetegek naponta testsúlykilogrammonként 25-30 kcal kalóriát fogyasszanak. A fehérjék az étrendjük legfontosabb alkotóelemei, és napi 1,5 g/ttkg az ajánlott fogyasztandó mennyiség. Ajánlott, hogy a beteg naponta öt-hat kisebb étkezést fogyasszon, szemben a három nagy étkezéssel.A rákos betegek körében népszerű diéták közé tartozik a makrobiotikus diéta, a paleo diéta, a ketogén diéta és a vegán étrend.
A rákterápia során a fő táplálkozási célok közé tartozik az elégséges táplálékbevitel: Folyadékok a hidratáltság fenntartásához (főként koffeinmentes folyadékokból). Energia (kalória) és tápanyagok egészséges élelmiszerekből. Fehérje a sovány testtömeg/izomzat fenntartásához Minden beteg más és más. Ami egyeseknek beválik, másoknak nem biztos, hogy beválik.
Fontos-e a kiegyensúlyozott táplálkozás a rákkezelés alatt? Mivel a rákkezelés az étvágy és a testsúly ingadozásához vezethet, fontos, hogy nagy figyelmet fordítson az étrendjére. Amellett, hogy segít az egészséges testsúly megtartásában, a kiegyensúlyozott étrend a kemoterápia vagy sugárkezelés alatt is segíthet: Milyen ételeket érdemes beiktatni az étrendjébe a rákkezelés alatt?