Keverjen össze 4 csepp grapefruitolajat egy teáskanál olívaolajban, és használja a hasi régió masszírozására a zsír elolvasztására. A terápiás, zsírégető masszázs után nem szükséges lemosni a területet. Hagyja, hogy beszívódjon a bőrbe. Adjon 3 csepp grapefruitolajat egy zsebkendőbe, és használja inhalálóként az étvágy/éhség csökkentésére.
A hasi zsír masszázs, valamint a testmozgás nem könnyű csinálni, ha nő vissza a zsír édesítőszerekkel.
Mi az aromaterápiás masszázs? Olajok, előnyök, kockázatok és még több Az aromaterápiás masszázst számos különböző okból használják, többek között relaxációra, fájdalomcsillapításra és hangulatjavításra. Ezek is a masszázsterápia alapvető előnyei közé tartoznak.Az illóolajok beépítése a hasi masszázsba több előnnyel járhat, mint a masszázs önmagában. Az illóolajok használata segíthet a súrlódás csökkentésében és a szaglás fokozásában a masszázs során. Segíthetnek a menstruációs fájdalom és vérzés csökkentésében is.
Mit tesz a grapefruit illóolaj a szervezeteddel? Egy másik, nemrégiben végzett vizsgálat kimutatta, hogy a grapefruit illóolaj illata növelte a gyomor vagus idegének aktivitását rágcsálókban, ami alacsonyabb étvágyat eredményezett. Ez az ideg fontos szerepet játszik az emésztéshez szükséges gyomornedvek termelésének serkentésében. Íme egy bevált aromaterápiás masszázsolaj recept a hatékony fogyáshoz, amelyet otthon is elkészíthet a citrom illóolaj, a grapefruit illóolaj, a ciprus illóolaj és a levendulaolaj felhasználásával.A masszázs lehet, hogy pihentető, de nincs igazán tudományos bizonyíték arra, hogy javítja a súlycsökkentő eredményeket. Ehhez változtatnia kell az étrendjén, és gyakrabban kell edzenie. Egyeztessen orvosával, mielőtt hasmasszázst végeztetne, mivel ez nem mindenki számára biztonságos. Közelkép a gyomormasszázsról.
Hogyan kell használni: Égjen zsírt egy csésze kurkuma-gyömbér teával reggelente.
A hasi zsírcsökkentő masszázsolaj használatakor fontos, hogy a hasi területre vigyük fel, és körkörös mozdulatokkal masszírozzuk körülbelül 10-15 percig.
A Lactobacillus család tagjai, mint például a Lactobacillus fermentum, a Lactobacillus amylovorus és a Lactobacillus gasseri, bizonyítottan csökkentik a hasi zsírt (61, 62, 63, 64).
Ez az egyik legjobb vivőolaj, amely a hasi zsír masszírozására és a zsír csökkentésére használható.Végezd el EZT az egyszerű masszázst minden este, és a hasi zsír eltűnik! Bármennyire is kellemetlenül hangzik, szükségünk van a zsírra a testünkben, és a hasi zsírmasszázs nem olyan rossz, mint amilyennek hangzik. A kulcs az egyensúlyban rejlik: a túl kevés rossz, a túl sok pedig valószínűleg még rosszabb. Az alakunk megőrzése nemcsak az egészségünk, hanem az önképünk és az önbecsülésünk szempontjából is fontos.
Ez a Truveda cellulit elleni olaj teafa, szőlőmag, Baheda, Harad és indiai egres kivonatából készül.
Ez egy melegítő illóolaj, és a hasi zsírral való masszírozás ezzel az olajjal javítja a vérkeringést és fokozza az anyagcserét, ami segít a hasi zsír csökkentésében (4).A fahéjkéregolaj ismert irritáló hatású, és nem megfelelő hígításban használva bőrirritációt vagy szenzibilizációt okozhat.
A fahéj hihetetlenül hatékonyan égeti a zsírt, különösen a makacs zsírsejteket, amelyek szeretnek a hasban felhalmozódni.A masszázsolajjal végzett masszázs javítja a bőr általános textúráját azáltal, hogy felszabadítja a pórusokat a felesleges zsírtól, ami növeli az anyagcserét és csökkenti a hasi zsírt.
A grapefruit illóolaj csökkenti az étvágyat? Egy vizsgálat megállapította, hogy a heti háromszor 15 percig grapefruit illóolaj illatának kitett patkányoknál csökkent az étvágy, a táplálékfelvétel és a testsúly ( 1 ). Egy másik, nemrégiben végzett vizsgálat kimutatta, hogy a grapefruit illóolaj illata növelte a gyomor vagus idegének aktivitását rágcsálókban, ami alacsonyabb étvágyat eredményezett. A kora reggeli zöld tea fogyasztása köztudottan csökkenti az étvágyat és kordában tartja az ételfogyasztást.A mechanikus masszázs, a manuális nyirokdrenázs és a kötőszöveti manipulációs technikák hatása a cellulitiszes nők zsírtömegére.
Mi a legjobb masszázsolaj a hasi zsírra? A testmasszázshoz használt olívaolaj számos vitamint és zsírsavat tartalmaz, amelyek könnyen felszívódnak a bőrbe, és hosszan tartó hatást fejtenek ki. Ez az olaj sikeresen égeti a hasi zsírt és karcsúbb alakot kölcsönöz. 5. Szezám masszázsolaj hasi zsírra A szezám testmasszázsolaj készítéséhez nyers vagy pirított szezámmagot használnak.
Masszírozza a karcsúsító olajat körülbelül 15-20 percig a petyhüdt területekre, különösen a hasi zsírra, a felkarokra és a lábakra.Ezt az olajat közvetlenül lehet használni a zsírcsökkentő masszázshoz, vagy működhet hordozóolajként, amelyet bármilyen illóolajjal fel lehet hígítani, majd a hasi területre masszírozni.
Olajok, mint a grapefruit olaj, fahéj olaj, kurkuma olaj, borsmenta olaj, gyömbér olaj, bergamott olaj, édeskömény olaj, levendula olaj, citrom olaj, lime olaj, szantálfa olaj, ciprus olaj, borókabogyó olaj, clary zsálya olaj, ricinusolaj, kókuszolaj, mandulaolaj, és olívaolaj néhány a masszázs olajok hasi zsír. A szezámos masszázsolajjal végzett masszázsok antioxidáns és antibakteriális tulajdonságainak köszönhetően segíthetnek a hasi zsír csökkentésében is, mivel hígítják a zsírt belülről, az öregségi foltokat és a pórusokból származó olajat. Bizonyos tudományos bizonyítékok szerint a rendszeres masszázs segíthet a hasi zsírvesztésben.Hígíthat szantálfa olajat, grapefruit olajat és bármilyen hordozó olajat, és masszírozza a hasi területet, hogy megszabaduljon a hasi zsírtól.
Mi az aromaterápiás hasi masszázs? Az aromaterápiás masszázs fahéj, szegfűszeg, rózsa és levendula illóolajokat tartalmazott mandulaolajjal. Az aromaterápiás hasi masszázs részletesebb megértéséhez további kutatásokra van szükség. A tudósoknak többet kell megtudniuk arról, hogy az illóolajok pontosan hogyan hatnak a szervezetre, és hogyan működnek együtt a hasi masszázzsal.
Adjon néhány szelet gyömbérrizómát egy csésze forró vízbe.Keverhetsz grapefruit illóolajat, pacsuli illóolajat, citrom illóolajat, ciprus illóolajat, boróka illóolajat, geránium illóolajat, gyömbér illóolajat olívaolajjal, és készíthetsz saját masszázsolajat a fogyáshoz.
A természetgyógyászok úgy vélik, hogy a hasmasszázs segíthet javítani a belső szervek és a test egyéb szövetei közötti mozgást. Azt is gondolják, hogy segít enyhíteni a stresszt és a test feszültségét. Bár a hasmasszázst végezheted magadon vagy valaki máson, fontos, hogy a helyes technikát használd.
1. Csökkentse a sóvárgást : Adjon 1-2 csepp grapefruitolajat a vízhez, lélegezze be közvetlenül az üvegből, szórjon 5 cseppet az irodájában vagy otthonában, vagy masszírozzon 2-3 cseppet a mellkasába és a csuklójába, ha sóvárgás támad. 2.
Ha természetes és hatékony módszert keres a makacs hasi zsír kezelésére, akkor talán már hallott a hasi zsír csökkentésére szolgáló masszázsolajról.
Bár szem előtt kell tartani, hogy a masszázsolajok használata önmagában nem elegendő a zsírcsökkentéshez, megfelelő étrendet és rendszeres testmozgást kell követni a hasi zsír csökkentéséhez.